والدین کولی شي زورزیاتي وي، مګر د بشپړ بشپړ جوی
راځئ چې دا مخ واړوو: میړنی فشار راوستل کیدای شي ! پداسې حال کې چې پوهه د ځینې غوره ډکسونه راوړي چې تاسو یې تصور کولی شئ - تفریح، وده، مینځل - دا د کار، مایوس او فشار د ونډې څخه ډیر زیات راوړي، او حتی تاسو کولی شئ د خپګان خطر سره وساتي. په خوشبختۍ سره، د اخوان المسلمین هغه څه دي چې له تاسو سره د اخوان المسلمین سره مرسته کوي. یوه غوره لاره چې میندې کولی شي فشار کم کړي د میړنی په خوښي کې ویناوې - په واقعیا سره خپلو ماشومانو څخه خوند واخلئ او د مور سره د راغلو ټولو ډالیو او ګټو څخه کار واخلئ.
دلته د یادولو لپاره ځینې مهم شیان دي:
ساعت مو تیر کړئ
ماشومان ډیری مسؤلیتونه راوړي، مګر هغه متخصص دي چې ماڼۍ لري. که چیرې دا په ټیوب یا یو ځوان کې د صابن بلبلونو په حیرانتیا کې یو خنډ ښکاره کوي، ستاسو ماشومان کولی شي تاسو ته د هغو کورنیو فعالیتونو کې چې تاسو ته یې درکړل شوي خوشحاله کولو لپاره ډیرې آسانتیاوې برابرې کړي، او هر یو ژوند وکړئ ورځ تر ټولو بشپړ. د سترګو له لارې نړۍ لیدل او د نوي نظر څخه د شیانو تجربې کولی شي تاسو سره په یوه نوي لار کې د شاوخوا نړۍ له خوندیتوب سره مرسته وکړي.
دا په سترو میلونو کې روښانه ده چې ستاسو ماشومان ممکن تیریږي، لکه څنګه چې ګرځیدل زده کړه ، یا ځانګړي "لمړنۍ" لکه د لومړي ځل لپاره واورې لیدل. په هرصورت، د ماشومانو د تجربې ډیری نورمال اړخونه شتون لري چې کیدای شي ځانګړي وي، لکه څنګه چې دوی د لومړي ځل لپاره لوبه لوبوي، معلومه کړي چې څنګه د نوی خواړو ککړو) حتی که کله یو څه شی د پخې شوي پنیر په څیر وي (یا تاسو ته د فکر کولو یوه نوې لار ښیئ چې شاید تاسو مخکې له دې نه خبر نه وئ.
د یوځای کیدلو سره کولی شي د خوښۍ ضربت وکړي چې تاسو به په معمولي ډول په هر فعالیت کې ومومئ. دلته د ماشومانو سره د کار کولو لپاره د نورو تفریحی فعالیتونو لیست دی.
هر عمر د هغې ډالۍ لري
دا د ټانګونو، بوختیا، او د هر عمر منفي فشار سره فشار لري، مګر هر عمر خپل ځانونه هم راوړي.
کله چې ستاسو سپاڅلر د اپیل (یا د بدترین شی بدله!) په دیوالونو کې په څو دقیقو کې چې تاسو تلیفون ته ځواب ووایاست، دا خورا آسانه ده چې تاسو کولی شئ د ورځې لپاره روژه ونیسئ کله چې تاسو ستاسې په شا سترګې ته اړتیا نلرئ سر، مګر په یاد ولرئ چې هر څه چې تاسو یې له لاسه ورکئ - هغه پیښه چې دوی د آیس کریم کریشیم ته غږ کوي، یا د سترګو ډک ټرک په آزاده توګه راوتلی شي - دا فکرونه کولی شي په خپلو پښو کې ودروي، او تاسو ته راشي د سیرین یو ځای. او، که دا کار ونکړي ...
په یاد ولرئ چې هغه وخت پرواز کوي
په داسې حال کې چې دا د یوې ماشوم یا اړتیا وړ اړتیاوو سره معامله کول کیدی شي، او د یو کوچني غوښتنو غوښتنې سره، او کیدای شي چې تاسو اوس هم ودريږي کله چې تاسو د وړتیا روزنې کې یاست، پوه شئ چې تاسو به څومره ژر حیران شئ کله چې دا ختم شو او کله چې لاړ شو - لاړ شو! هغه راتلونکې تصور کړئ چې تاسو د دوستو ګیا سره د دې ورځو په لټه کې یاست، او په ذهن کې وساتئ چې دوی په لفظي توګه شمیرل کیږي، او تاسو به ممکن ستاسو دوهم باد ومومئ، او د هغې سره، د صبر او ښه خوند اضافی دوز. دا د لږ وخت لپاره کوچني دي!
تاسو کولی شئ دا لاره درسره کړئ
یو له هغو شیانو څخه چې میندې یې د میندو په اړه مینه لري هغه دا دي چې دوی خپل بچیان سره یوځای کوي. که تاسو د خپل کوچنيتوب سره مينه لرئ، تاسو کولی شئ خپل ماشومان د ورته عجيب تجربو څخه خوند واخلئ، نه يوازې د هغوی تجربې، بلکې ستاسو يادونه.
که ستاسو بچیان هیڅ شی نه وي نو تاسو هرڅه غواړئ، تاسو کولی شئ د خپلو ماشومانو لپاره ښه تجربه چمتو کړئ، کوم چې ستاسو لپاره د شفاګانو تجربه او همدارنګه د دوی لپاره ښه ده.
خپل داخلي ماشوم مه هیرئ
تاسو کولی شئ خپل لوبغالي خوبونه بیرته راشي لکه څنګه چې تاسو د ورځې څخه خوند اخلئ لکه څنګه چې ستاسو ماشومان له هغې څخه خوند اخلي، او د منلو وړ ژوره احساس رامنځته کوي او په عمومی توګه په ژوند کې حیرانتیا، لکه څنګه چې ستاسو د ماشومانو سترګو لیدل کیږي. که تاسو د لمر د ښکلا ښکلا راولوئ، د یهودي د روږدي ټوټې بیا ځړول یا د لمړیو څخه د خوند اخیستلو څخه خوند اخلئ چې د ماشوم په وخت کې پیل کیږي او د ځوانانو د کلونو پورې دوام کوي، تاسو کولی شئ په ټوله بیا د ژوند څخه خوند واخلو ماشومان د لومړي ځل لپاره زده کوي.