څیړنې د هغو نجونو لپاره ګټورې ښیي چې د دوی د قامونو سره پیاوړې اړیکې لري
په داسې حال کې چې پالر په رښتیا سره د دوی ټولو ماشومانو سره مینه لري، په یقیني توګه داسې ښکاري چې ځینې پیسې د خپلو زامن سره ډیر وخت لګوي. ښایي دوی فکر وکړي چې دوی د خپلو هلکانو سره ډیر عام دي، یا شاید دوی د نجونو لخوا ډار وي. مګر لږ څه پوهیږي، پلرونه کولی شي یوازې احساس وکړي لکه څنګه چې خپلو زامن وکړي.
د پلار لور لورې ګټې
دا د پلرونو لپاره مهم دي چې له خپلو لوڼو سره اړیکه ونیسي. د کورنۍ څیړنې ښیي چې هغه لوڼې چې د خپلو پلرونو سره خوندي او مینځني اړیکې لري:
- په ښوونځي کې غوره درسونه ولرئ
- د ځان په اړه ښه احساس وکړئ
- پرته له دې چې د ځورونې وړ وي ډیر ځورونکي وي
- په عمومي توګه د نارینه وو سره په اړیکو کې ډیر ډاډه احساس
- احتمال شته چې د فراغت ښوونځي ته داخل شي او درجې ترلاسه کړي
د دغو چلندونو او لارښوونو سره د لور درلودل د پلار لپاره خورا ارزښت لري. مګر د ښه پلار او لور اړیکو د ژوندانه مثبت مثبتیتونو برسیره، دا ډول اړیکه کولی شي دلته د پلار لپاره حقیقي فرصت وي.
نو پلار کولی شي د خپلې لور سره د مینې او خوندي اړیکې لپاره څه وکړي؟
د هغې د زیږون پیلول
هغه پلرونه چې د دې مثبتو اړیکو غوره کول په هغه ورځ پیل کیږي چې زیږیدلی وي. د پیل څخه د هغې په ژوند کې ښکیل شئ.
د دې ماشوم نجلۍ په پاملرنې کې فعال رول واخلئ. څومره وخت چې تاسو د هغې سره مخکې مصرف کوئ، اسانه به یې د اړیکو جوړولو ته دوام ورکړئ.
د هغې نوې شیان درس کړئ
پداسې حال کې چې دا خورا ښه ده کله چې پلار خپله لور د موټرسینکل چلولو یا د لوستلو یا کار کولو زده کوي، اکثرا هغه غوره شیان چې دوی یې کولی شي هغه "د انسان شیان" وي. مهارتونه لکه موټر، مایع، ګالنګ، یا د کور ترمیم کول به یوه نجلۍ او هلک هم خدمت وکړي او دا به یقیني کړي چې هغه څه شی له منځه یوسي.
یوازې د خپل پلار کارونه کول دي، هغه ښه دی چې د هغې لپاره حقیقي درمل وي.
واورئ
زموږ ډیری لوڼې خوښوي چې خبرې اترې وکړي او نجونې د هلکانو په پرتله زیات زیاتوالی راولي. هغه څه چې کولی شي د خپلې لور سره د خپلې اړیکې د جوړولو لپاره څه وکړي کولی شي نور غوږ ونیسي. پاملرنه وکړئ هغه څه چې تاسو ورسره یوځای کوئ وایی. هغه څه واورئ چې هغه فکر کوي، خوب لیدل او د هغه په ژوند کې تمه کول. او ډیری یې، د اعترافونو ساتل. کله چې هغه تاسو سره څه شی شریکوي کوم چې شخصي دی او خپل روح ځنډوي، دا کیسه بیا تکرار نه کړئ. دا یو ډاډمن لاره ده چې ستاسو اړیکې ته زیان ورسوي کله چې تاسو د باور څخه سرغړونه کوله.
د تفریح لپاره وخت ونیسئ
دا د پلار / لور د نیټې لپاره مهم دی. موږ وړاندیز کوو چې وروستیو لوبو کې د تیلو په دکان کې وګورئ یا د آیس کریم کریم درملنه وکړو. هغه شیان چې په تفریح او تفریح کې کار کوئ لکه کوچني ګالنګ، پیدل کول، تامین، د کتابتون کیسې کیسې ته ځي او د لوبې لوبې ته. په مثبت چاپیریال کې د ودانیو تفریح یادونه کولی شي لوی توپیر رامنځته کړي.
د هغې د ښکلا ښکلا ته یې ووایاست
دا به د ځینو پلرونو لپاره یو څه کڅوړې غږوي، مګر دا مهمه ده. عصري کلتور او رسنۍ ډیری وختونه زموږ لوڼې پیغامونه وړاندې کوي چې دوی سم وزن لري، صحیح جوړشوي جامې، لباس سجده او ځینې وختونه بې خوبه ښکاري.
کله چې تاسو لور ته ووایاست چې ښکلی ښکاري، د پوستکي دننه په اهمیت ټینګار کوي - د پوټکي ژور څخه ډیر. هغې ته د هغې سترګې په پام کې نیسي کله چې سترګې سترګې پټوي یا کله چې هغه لوی مسکراس ته ورځي.
یادداشتونه او خطونه ولیکئ
تاسو ممکن ستاسو د تاریخي کلونو څخه یادونه وکړئ چې نجونې کارتونه او نوټونه او خطونه خوښوي. وخت ځینې وخت واخلئ چې لور ولیکئ یو لیک چې ستاسو احساسات بیان کړي، ورته ووایاست چې تاسو د هغې په اړه څه احساس کوئ او تاسو ویاړئ چې تاسو یې د هغې څخه یاست. دا کوچني شخصي څرګندونې معنا لري او ډیره زموږ لوڼې ته او د مینې ښودلو ښه لاره ده.
د منفی لوی مثال باندی
هغه لور چې ستاسو لور ګوري تاسو د ښځو درملنه یو لوی توپیر رامنځته کوي چې وروسته به د هغه په ژوند کې به نارینه وګوري.
د خپل مور او نورو ښځینه ملګرو او خپلوانو سره ستاسو په غوره چلند کې پاتې شئ. ساده سپکاوی او مهربانۍ به د هغې په پوهیدو کې د نارینه وو د راتلونکو ژوند په تمه کې د مرستې په برخه کې اوږدمهاله لار ومومي.
د وخت جوړول او ستاسو د لور سره ستاسو د اړیکو په جوړولو کې د انرژی مصرف کول به د وخت په تېرېدو ستره لویه ګټه ورکړي. که څه هم داسې ښکاري چې د هلکانو سره وخت لګولو لپاره ډیر خوښیږي، مګر د هغه اړیکو په څیر هیڅ څه نه شته چې د لور او د هغې پلار تر منځ وده کوي.