د یو اټکل شوي پلار سره اړیکه کول د هر چا په ژوند کې یوه ننګونه ده. ډیری وخت، د پلار جلا کول کیدای شي د احساساتي بکسونو سره راشي. که پلار او ماشوم د طلاق یا نورو واده جلا کولو له کبله اټکل شوی وي؛ فزیکي، جنسي، یا احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه. د والدین ویجاړول؛ او یا که ماشوم وتښتیدل، د پلار سره یوځای یو عام ارمان دی، مګر د احساساتي خطر سره مخ کیدی شي.
د بیا یوځای کیدو لپاره د احساساتو چمتو کول یو مهم ګام دی. ماشوم، حتی که دوی اوس یو بالغ وي، اړتیا لري چې د بیا یوځای کېدو د اغیزو په اړه په غور سره فکر وکړي او اړتیا لري د لومړني اړیکو او لومړی غونډې لپاره په پام سره په پام کې ونیول شي.
یوځل چې د بیا ځای کولو پریکړه وشوه، دلته ځینې هغه اشخاص دي چې د ابتدايي اړیکو د جوړولو په اړه تجربه لري او لومړی غونډه ښه کار کوي.
د غیر مستقیم تماس سره اړیکه ونیسئ
ډیری هغه کسان چې د پلار د ماشوم بیا یوځای کیدو له الرې شوي دي وړاندیز کوي چې اړیکې باید د بریښناليک مستقیم تلیفون یا لیدنې پرځای د بریښناليک، ټولنیزو رسنیو، بل یو خپلوان، یا ملګري ملګري سره اړیکه ونیسي. ستاسو پلار ممکن نوی ژوند ولری او په هغه وخت کې چې هغه سره نښلول کیدی شي، د هغه په ژوند کې نور کیدای شي زړه و نه وي. نو کله چې تاسو د پلار ځای ونیسو، د غیر مستقیم طریقې له لارې لومړنۍ اړیکه ونیسئ. که هغه د اړیکو لپاره چمتو وي، فرصت واخلئ. که نه، نو پرېږدئ چې پوه شئ چې څنګه تاسو سره اړیکه ونیسئ او یو څه وخت مخکې د اړیکو بیا پیل کولو انتظار وکړئ.
خپل تصور ته پام مه کوئ
ډیری وختونه، بې وزل شوي ماشومان د دوی د اټکل شویو پلرونو شاوخوا یو فیزانس رامینځته کړی. که دوی په ځوان عمر کې جلا شوي وي او ماشوم د پلار زړه ښه یادونه لري، دا تصور ښايي په زړه پورې مثبت وي. که جلاوطنۍ غصب او غوسه وه، نو ښايي فیزانس وړاندیز وکړي چې د داد مینه په رښتیا هیڅکله مړه نشي مګر یوازې له مینځه تللی.
لورګانې په ځانګړې توګه د پلار لور اړیکو له کبله ښايي د داد په اړه یو ستر نظر جوړ کړي. لکه څنګه چې تاسو بیا بیا د لیدلو لپاره تیار یئ، فنتاسبونه غصب کړئ او د حقیقت لپاره چمتو شئ.
تازه پیل کړئ
پداسې حال کې چې هر اټکل شوي اړیکې پیچلي دي، نو دا مهمه ده چې د بیا ځای پر ځای کیدو تازه کولو لپاره چمتو وي. د تعقیب شا ته پریږدئ؛ اجازه راکړئ د اخته کیدو څخه ډډه وکړئ. چمتو شئ چې خپل پلار د یو بل انسان په توګه ومني. هر څه چې منفي تجربې ولري واقع شوي وي شاید ممکن هغه بدل کړي.
یو بل یا نور نه باسی
تاسو کولی شئ د خپل پلار په اړه ستاسو ډیر احساسات راټیټ کړئ، او هغه ممکن ورته احساس وکړي. ښايي داسې وخت وي چې دا به مناسبه وی، مګر لومړنۍ غونډه دا وخت نده. خپل ذهن جوړ کړئ چې تاسو به دې ناستې ته د "ضیاع سیشن" خراب نه شی پریږدی. تاسو باید پلان ونکړو چې د چا د ناروغۍ خبرې ونه کړي، او که پیل شي، موضوع بدل کړئ. په مثبت او سطحي کچه د لومړۍ غونډې ساتل به تاسو سره په سمه توګه د اړیکو سره مرسته وکړي.
دا لنډ او ساده وساتئ
په لنډ وخت کې د لیدلو پلان. یوه لور چې موږ پوهیږو خپل پلار ته بلنه ورکړه چې یوه ورځ د قافې لپاره راشي. په عامه ځای کې د لنډې ناستې پلان کول د پیل کولو غوره لاره ده.
دا تاسو ته ګواښ نه کوي او د ابتدايي اړیکو مثبت کولو کې مرسته کولی شي.
د بښنه کولو لپاره چمتو کیدی شي حتی که هغه شیان ستاسو تیري نه وي
د پخلاینې یوه لاره اوږده لاره روانه ده، او که تاسو چمتو یاست چې مسؤلیت ومني او بخښنه وړاندې کړئ د هغه څه لپاره چې پخوا یې شتون درلود، احساسات به نور داوطلبی او نور منل وي.
د نویو اړیکو نوی بازار ته پرانیزي
پلار او د ماشوم بیا یوځل بیا په ډیر لږ وخت پیل کوي چیرته چې دوی کلونه مخه ونیوله. تاسو دواړه به بدلون ومومي، او تاسو دواړه باید د هغه ځای سره تړل پیل کړئ چې تاسو یې له کوم ځای نه پریښودل.
د پلار د ماشوم لومړني فرصت کیدای شي د شفاګانو او بیا رغونې لپاره یو فرصت وي.
ورو ورو ځي، د نوو حقیقتونو په اړه د لږو تمویلو او چمتو کولو سره به دا تجربه نوره مثبته مرسته وکړي.