د زړه د زړه کچه د عمر له مخې توپیر لري
ډیری والدین پوهیږي چې د دوی نبض یا د زړه اندازه باید په یوه دقیقه کې له 60 څخه تر 100 پورې وي. تاسو شاید حیران شۍ چې ستاسو ماشومان به په عمومی ډول د نبض کچه لوړه کړي. د دوی عمر پورې تړاو لري، ماشومان کولی شي د نرس له 43 څخه تر 180 پورې په یوه دقیقه کې وی. ماشومان تر ټولو لوړ دالس لري او دا د ماشوم د ودې په حال کې کمیږي.
پوهیږئ چې د عادي نبیل کچه څومره ده او ستاسو د ماشوم پلس څنګه معاینه کولی شئ ستاسو سره د ماشوم د زړه شرح په اړه د غیر ضروري اندیښنې څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي کله چې ستاسو ماشوم ناروغ وي او تاسو ته د طبي پاملرنې په لټه کې یې پوه شئ چې یو سست یا تیز پلس پیژني.
ستاسو د ماشوم پلس څنګه کولی شئ؟
ستاسو د زړه اندازه، ستاسو نبض هم ویل کیږي، هغه شمیره ده چې ستاسو زړه هره دقیقه وهل کیږي. تاسو کولی شئ د ماشوم ګوزڼ اندازه کړئ او ګوتې یې په کل یا په کلکې کې، د غاړې، د غاړې غاړې، یا د پورتنۍ برخې په غاړه کېږدئ. دا سایټ د بدن سیمې نماینده کوي چیرته چې یو وریزه ده. د بېلګې په توګه، د وینډو شریان په گردن کې دی او ریډیري ریری په کلکې کې دی.
تاسو به پوه شئ چې تاسو د هغه نبض لرئ کله چې تاسو احساس یا وهل احساس کړئ. یو ځل چې تاسو یې ومومئ، د 60 ثانیو دورې کې تاسو د غوږونو شمیره په ګوته کړئ. په عین حال کې، تاسو کولی شئ په 30 ثانیو کې ستاسو د احساساتو شمیرې وشمیرئ او بیا د هغې شمیره دوه ځله زیاته کړئ. ساعت د دوهم لاس سره یا د وخت تعقیبولو لپاره د سټیډیو ویډیو کارول.
ډیری موبایل تلیفونونه په یو سایټ کی جوړ شوی دی، کوم چی ډیر آسان دی.
تاسو ممکن هم کولی شئ د خپل تلیفون لپاره یو اپلیټ پیدا کړئ چې د نبض اقدامات وکړئ. ډیری وخت، دا اړتیا لري چې تاسو د کیمرې لینزونو باندې ګوتې ولرئ، نو دا ممکن د کوچني ماشومانو لپاره غوره انتخاب نه وي چې لاهم نشي ساتلی.
د پلونو د کچې محاسبه او د زړه په نښه کولو هدف
مخکې له دې چې د پلس نورمال نرخ په پام کې ونیول شي، دا مهمه ده چې په پام کې ونیسو چې متخصصین د مختلفو نرخونو په اړه خبرې کوي.
د نبض آرامۍ اندازه ستاسو د زړه کچه ده کله چې تاسو تمرین نه کوئ، لکه څنګه چې تاسو یو فلم وګورئ یا د کتاب لوستل. دا هغه څه دي چې تاسو غواړئ د خپلو ماشومانو لپاره اندازه کړئ.
تاسو کولی شئ د هدف هدف شرح هم هم واورئ، که څه هم دا د ځوانانو او لویانو لپاره ډیر کارول کیږي. دا یو مثالی سطح دی چې ستاسو د زړه اندازه باید د تمرین په وخت کې ورسیږي. دا ګټور دی کله چې تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو اغیزمن ورزش ترلاسه کوئ.
د ماشومانو لپاره د زړه زړه بیه
د ماشوم د آرام آرام پلس د هغه عمر لپاره اندازه کیږي کله چې هغه په آرام پاتې وي او ژړا، چلولو یا لوبې نه کوي. د رڼا یا فزیکي فعالیت په جریان کې، د ماشوم نبض کچه ممکن د هغه عمر لوړ رتبه ته راشي چې د هغه عمر لپاره عادي وي. په ورته ډول، دا کیدای شي د خوب په وخت کې د نورمال حد محدود شي.
په لینسټټ کې د لوی بیاکتنې مطالعې پر اساس لیږل شوي ماشوم د زیږون څخه ماشومانو کې د زړه د نرخ معمول دی . دا اندازه د نورو ماشومانو څخه په باقی او په هغو ماشومانو کې اخیستل کیږي چې سترګې او روغې دي. د میډیا شمیره د "آرام زړه راټیټ" په توګه لیست شوی او د ټولو نمونو منځنی زړه شرحه استازیتوب کوي.
دا ویل کیږي، دا غوره ده چې ستاسو د ماشومانو د ناروغۍ سره خبرې وکړئ که چیرې تاسو د خپل ماشوم نبض په اړه اندیښنې لرئ.
د زړه د زړه د شرحې لپاره د بیلابیلو حواله لرونکو سلسلو ترمنځ ځینې نابرابري شتون لري. ستاسو د ماشومانو درملنه کولی شي تاسو ته په ځانګړې توګه ستاسو د ماشوم لپاره نورمال نورمال درکړي. دا د لارښود په توگه کار واخلئ، مګر د سخت او تیز قضاوت نه.
| عمر | د زړه آرام کول | عمومی رینج |
|---|---|---|
| 0 تر 3 میاشتو پورې | 143 دقیقې / دقیقې | له 107 څخه تر 181 بکس / دقیقې |
| 3 تر 6 میاشتو پورې | 140 بکسونه / دقیقې | له 104 څخه تر 175 پورې دقیقې / دقیقې |
| له 6 نه تر 9 میاشتو پورې | 134 ماته / دقیقې | له 98 څخه تر 168 پورې وزن / دقیقې |
| له 9 څخه تر 12 میاشتو پورې | 128 بکس / دقیقه | له 93 څخه 161 بکسونه / دقیقې |
| له 12 څخه تر 18 میاشتو پورې | 116 بکس / دقیقه | له 88 څخه تر 156 ماته / دقیقې |
| 18 میاشتې تر 24 میاشتو پورې | 116 بکس / دقیقه | له 82 څخه تر 149 پورې / دقیقې |
| دوه تر 3 کلونو پورې | 110 بکس / دقیقه | له 76 څخه تر 142 پورې / دقیقې |
| 3 تر 4 کلونو پورې | 104 دقیقې / دقیقې | له 70 څخه 136 بکسونه / دقیقې |
| له 4 څخه تر 6 کلونو پورې | 98 بکسونه / دقیقې | له 65 څخه 131 دقیقې / دقیقې |
| له 6 څخه تر 8 کلونو پورې | 91 دقیقې / دقیقې | له 59 څخه 123 بکسونه / دقیقې |
| له 8 څخه تر 12 کلونو پورې | 84 بکس / دقیقه | له 52 څخه تر 115 پورې ماته / دقیقې |
| له 12 څخه تر 15 کلونو پورې | 78 ماته / دقیقې | له 47 څخه 108 بکسونه / دقیقې |
| 15 تر 18 کلونو پورې | 73 دقیقې / دقیقې | له 43 څخه تر 104 بوره / دقیقې |
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، کوچني ماشومان معمولا د ځوانانو په پرتله د زړه په پرتله تیز رفتار لري. له بل پلو، ډیر لوبغاړی کولی شي د نبض نرخ په هره دقیقه کې له 40 څخه تر 50 وزن ولري. دا ځکه چې دوی خورا مناسب دي چې د دوی عضله کار نه کوي او یا هم د بدن په وسیله د وینې اخیستل ستونزمن کوي.
ورو ورو او د زړه زړه بیه
د ماشوم نبض نرخ معمول وي، چټک (دا ټاکی کارډیایا په نوم یادیږی)، یا سست (دا د براډیډ کارډیایا په نوم یادیږی). د ټاکیرا کاریا په ځینو بڼو کې، د سپراوټریکیکولو ټاکیرا کاریا (SVT) په څیر، د زړه کچه به په 220 دقیقه کې له 220 څخه زیات وزن ولري. یو ماشوم چې د بریډ کارډیایا سره وي د زړه دلیل ممکن د 50 دقیقو څخه کم وزن ولري.
په پام کې ونیسئ چې د زړه تیز رفتار یا د زړه سست کیدای شي طبي عاجل وي. دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که ستاسو ماشوم کومې نښې نښانې ورسره شریکې وي، لکه د خیانت کولو) مطابقت (، نزولۍ، یا ډیری شدت.
تاسو باید د طبی پاملرنې په لټه کې ونیسئ که چیرې ستاسو ماشوم د روژې یا د زړه سست رفتار سره تړاو ولري. دا ستاسو د ماشومانو د غاړې سره خبرې کول خورا مهم دي که چیرې ستاسو ماشوم تل د نورمال او یا ټیټ نورمال حدود وي. د مثال په توګه، خپل ماشوم ډاکټر ته ووایاست که چیرې:
- هغه د نبض د کمښت لپاره د عادي کموالی کې دی، حتی کله چې هغه شاوخوا ګرځي او لوبې کوي.
- هغه تل د نبض د کچې لپاره د معمول په کچه کې وي، حتی کله چې ویده کیږي.
د دل زړورتیا پورته د پورته نورمال حد کېدای شي د زړه د زړه حالت حالت وي. دا ښايي داسې هم وي چې نورې ستونزې په بدن کې لکه انفیکشن یا د میټابیلیک حالت حالت کې روانه وي.
نرس کولی شي منظم وي او یا هم غیرقانوني وي، کوم چې د زړه ستونزې یوه نښه وي.
د غیر معمولي زړه ارزونه ارزونه
که ستاسو ماشومانو د زړه د زړه د شرح په اړه اندیښنه لرئ، هغه ښايي ځینې ازموینې امر کړي ترڅو وګورئ چې آیا د زړه اندیښنې شتون لري. د مثال په توګه، ستاسو د ماشوم پلس سربېره، ستاسو ډاکټر هم کولی شي د وینی فشار وګوري او الیکروکاریاگرام (ECG، د EKG په نامه هم یادیږي).
ECG ستاسو ډاکتر ته اجازه ورکوي چې نه یوازې د ماشوم د زړه شرحه تایید کړي، مګر د تال، یا بریښنا فعالیت، د زړه څخه. دا کولی شي پدې اړه اندیښنې چمتو کړي چې زړه ډیر شوی یا ایا ډیر سخت کار کوي. په ځینو مواردو کې، ستاسو ډاکټر ستاسو د ماشومانو لپاره د زړه ناروغۍ لپاره د زړه ناروغۍ یو متخصص ته لیږلی شي.
د زړه د ستونزو سره سره، ستاسو ډاکټر هم کولی شي د وینې معاینې لکه د وینې بشپړ شمیره یا د تايرایډ ټیسټ معاینه کړي. دا ځکه چې د انیمیا یا هایپرټراییریزم په څیر شرایط د زړه د تیز رفتار سبب ګرځي.
د زړه د لوړ دلیل لاملونه
ځینې وختونه د ماشوم د ګړندي زړه دلیل شاګرد د حل کولو لپاره خورا اسانه دی . د مثال په توګه، یو کنترول وړ عنصر د کافيین دی. ماشوم کولی شي د زړه آرامۍ کچه لوړه کړي که چیرې هغه په ورځ کې کیفیت، د انرژی څښاک، یا ډیری سوډان مصرف کړي.
د ځینو درملو ضمیمه اغېزه کولی شي د ماشوم د آرام زړه دلیل اغیزمن کړي. په داسې حال کې چې تاسو تمه کیدی شي چې د ADHD لپاره یو هڅونکی ممکن ستاسو د ماشوم زړه راټیټ لوړ کړي، تاسو شاید حیران شۍ چې پوه شئ چې یو له بل څخه ډیر ضد پریکړه کول هم کولی شي.
د زړه آرامۍ اندازه د درد، ډایډریشن، یا تبه سره تړلی وي. که د زړه دلیل د دې فکتورونو لپاره منسوب شي، نو بیا بیرته راګرځیدل باید د زړه شرح بیرته نورمال حالت ته راوړي. د مثال په توګه، که چیرې یو ماشوم د لوړې تبه سره ناروغ وي بیا ممکن د زړه د لوړ لوړوالی ولري. د تیلو درملنه د ټیلینینول (Acetaminophen) سره او مايعات باید د زړه اندازه بیرته نورمال ته راوړي.
د ویسټ ویل څخه یو کلام
ستاسو د ماشوم زړه وھل کول یو رښتینھ شیبه ده. حقیقت دا دی چې د ماشوم زړه اکثرا په طبیعي توګه په تيزۍ سره ټکول کیږي مګر د مور او پالر په پرتله د ژوند لپاره د دوی د مینځلو او زړونو یو څه سمبولیک دی. دا ویل کیږي، په داسې حال کې چې ستاسو د ماشوم د زړه د شرحې په اړه پوهې ترلاسه کول سمبال دي، ډاډ ترلاسه کړئ که تاسو کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ نو خپل د ماشومانو د غاښونو ته ورسیږئ.
سرچینې:
> د امریکایی زړه ټولنه. ټول د زړه د اندازې (پلس) په اړه. 2018. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/GheheFactsHighBloodPressure/All-About-Heart-Rate-Pulse_UCM_438850_Article.jsp.
> فلیمینګ ایس، او ایل. د زیږون څخه د زړه پورې درجه او د ماشوم څخه د زیږون څخه تر 18 کالو پورې د سوزونې شرح: د نظامی مطالعاتو سیستماتیک بیاکتنه. لینټینټ 2011؛ 377 (9770): 1011-8. Doi: http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(10)62226-X.
> کلیګمن آر، سټنټن بی، ډبليو. جی جی جی، سکور این ایف، بیررمان ری. د ماشومانو لپاره د نیلسن درسي کتاب. فلاډیلفیا، PA: الیلیفیر؛ 2016.