د خپلې کورنۍ سره د وخت د سست کولو او خوندیتوب آسانتیاوې
د فوټبال د تمرینونو او د حالت تازه حالتونو ترمنځ، نن ورځ کورنۍ د هر وخت څخه ډیرې بوختې دي. او ستاسو توپیر نه دی. تاسو څارنه کوئ او ستاسو کورنۍ د کافی کیفیت وخت سره یوځای نه لګوي. د دغو 10 شیانو کورنیو سره یوځای شئ ترڅو د تړل کیدو لپاره پاتې شئ.
1 -
اغیزه ښکاره کړئځوان ماشومان پاملرنه کوي کله چې تاسو ځوانو ځوانان به سترګې پټوي که چیرې تاسو یو طرف د دوی په لور ګام پورته کړئ. مګر ستاسو هر یو، د 6 کلنۍ څخه 16 کلنۍ ته، تاوان ته اړتیا لري. یو له مهمو شیانو څخه چې کورنۍ ورسره یوځای کیږي د تړلو پاتې کیدو لپاره د یو بل په لور تیریږي.
د بوټانو بوی او کوچنیانو ته کوچنیانو. ستاسو د ځوانو لپاره، تاسو ممکن د لوړې 5 لپاره حل وکړئ لکه څنګه چې تاسو په هال کې تېر کړئ. خپل میړه او یا هم مه هېره کړئ. ستاسو د واده ژوند کول لومړیتوب ستاسو ټول کورنۍ ته ګټه رسوي.
2 -
ته مننه مننهتاسو د احتمالي کورنۍ د غړو د رواج په اړه اوریدلي دي چې یو بل ته یې وویل چې په مننه کې دوی د منلو وړ دي. په کال کې یو ځل ته مننه مه محدوده. اجازه راکړئ چې ستاسو په کورنۍ کې یو بل ته ووایاست چې هره ورځ یې مننه کوي.
د وخت په وخت کې د یوې کورنۍ په توګه راټول کړئ چې سهار وختي یا د بستر څخه مخکې ستاسو د مننې شریکولو لپاره. دا یو ښه لار ده چې ماشومانو ته د شکر ورکولو څرنګوالی وښيي او دا هرڅوک د نوي لاملونو په اړه فکر کوي چې هره ورځ مننه کوي.
3 -
خنداسپي پخپله ځان ته د ماشوم لابراتوار په بڼ کې یو بستر جوړ کړ چې تاسو اړتیا لرئ. خواړه باید په 10 دقیقو کې په میز کې وي مګر غوښه لاهم منجمد شوې ده. ستاسو ترټولو کوچنی ماشوم یوازې تاسو ته یادونه وکړه چې ښوونځي ته د سهار په څیر 48 کپیکیککس ته اړتیا لري. یوازینۍ شی چې ستاسو د افراتفیک ژوند جلا کوي د sitcom څخه د خندا تعقیب دی.
هغه وخت فشار راوړی کله چې هره ورځ د خپلې کورنۍ سره خندا وخورئ. يوه ټوټه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ. د ټیکلی جنګ پیل کړئ. د هیڅ دليل لپاره غوسه نه څیړنې ښکارې کوي چې په حقیقت کې ترټولو ښه درمل دي. سربیره پردې څوک څوک نه غواړي چې په نړۍ کې د خپلو خوښې خلکو څخه خندا د کوچنيانو خرابي واوري؟
4 -
تمرینکله چې تودوخه وي په پارک کې ګرځي. د انور هپسکوچ لوبې کله چې دا نه وي. د کورنۍ په توګه د کار کولو لپاره یو له ټولو روغتیایی شیانو څخه دی چې هره ورځ تمرین وکړي، پرته له هوا څخه.
تاسو د کورنۍ بوټ کمپ لپاره نښې نښانې نلرئ. یوازې د کورنۍ فعال داخلي یا بهر ساتلو لپاره ساده لارې ومومئ. هرڅوک حرکت کوي او وخت سره یوځای ستاسو د کورنۍ بانډ سره مرسته کوي.
5 -
د مغذي ناستونو چمتو کولکله چې ماشومان وږیږي، نو دا د اسانه چټک حل لپاره د کچالو چپس یا کوکیز ته رسیدنه اسانه ده. د لوږې ټوټې یو روغ فعالیت ته وګرځوئ.
د مغز لرونکو نمونو چمتو کول. لکه څنګه چې دوی سره مرسته کوي چې ستاسو ناشونې چمتو کړئ، دوی د خوړو د خوړو انتخابونه زده کوي چې دوی به د ژوند دوره پای ته ورسوي.
6 -
کتابونه ولولئستاسو کورنۍ د بریښنا په چټکتیا سره حرکت کوي. د یو ښه کتاب سره کښیناست ترڅو هغوی ورو ورو او د لوستلو مینه وهڅوي. ځوان ماشومان، حتی کوچنيان به د مور او پلار سره د انځورونو په لټه کې شي. ځوانان کولی شي د خپل مور او پالر سره وروستي ویمپائر مینه وال وي.
د پاڼې لوستل لوستل یا د کورنۍ غړی وټاکئ چې د ماښام لپاره ټول مطالعیت په الره واچوي. وخت دلته کلید دی - هرڅوک د لرې کولو وخت، د کیفیت وخت او د کیسې وخت ټول په یو کې راټول شوي.
7 -
گرین شئد شنه کورنۍ لوړول د چاپیریال سره مرسته کوي او ستاسو کورنۍ ته هره ورځ پروژه ورکوي. د پخوانی زاړه مجلو، پلاستيکي بوتلونو او المونیم ډبرې ترتیب کړئ او ستاسو په ورځني ژوند کې شنه ژوند کولو ستراتیژۍ پلي کړئ.
ماشومانو ته یادونه وکړئ ترڅو اوبه پریږدي پداسې حال کې چې دوی خپل غاښونه برش کړي او کله چې دوی کوټه پریږدي د بڼونو بندول. نه یواځې ستاسو ماشومان د یو دوستانه دوامداره معمول سره مخ کیږي، دا شنه خوندیتوب به ستاسو په اوبو او بریښنا تادیاتو کې ستاسو پیسې خوندي کړي.
8 -
د کور پاکولماما د دوی سرونه په پامه کې یو پرله پسې پټي لري: د کور پاکول. د ورځنۍ ورځنۍ برخې یوه برخه پاک کړئ او د کورنۍ په توګه یې د یوې شیانو په توګه اضافه کړئ. اجازه راکړئ چې ماشومان د کار کولو بار کم کړي پداسې حال کې چې هغوی د عمر مناسبو مسؤلیتونو تدریس کوي.
دا یوازې 20 دقیقې وخت نیسي ترڅو ستاسو خونې خوند واخلئ، په ځانګړې توګه کله چې تاسو کوچني پوځ لرئ د ضایع کولو سره سم. که هرڅوک هره ورځ سره یوځای کار کوي، نو ستاسو کور به ژر تر ژره داسې ښکاري چې ستاسو ماشومان یې مخکې کړي دي.
9 -
یوځای سره وخورئهرڅوک د سهار په دروازه کې د وتلو هڅه کوي. د غرمې په وخت کې، ماشومان عموما په ښوونځي کې دي او میرمنې د کار په حال کې دي. ډنمارک په عمومي ډول د ورځې یوه خواړه ده چې تاسو کولی شئ ټول یوځای شئ. تلویزون بند کړئ. ګرځنده تلیفونونه په دیوار کې پټ کړئ.
هر څوک ترلاسه کړئ چې د کورنۍ میز ته یوه څوکۍ راوباسئ او یوځای ډوډۍ خوند واخلئ. د کورنۍ د ډوډۍ ډیری ګټو شتون لري او د مصرف کولو وخت ستاسو د پیرودونکو سره د اونۍ هره ورځ ده.
10 -
ستاسو ورځ په اړه بحث وکړئورځ مو څنګه وه؟ دا یو عام پوښتنه ده چې موږ یې پوښتنه کوو کله چې زموږ ښځه د کار څخه کور ته راځي. دا مهمه ده چې ستاسو په کور کې د دوی د ورځې په اړه پوښتنه وکړئ. خپل کوچني ماشومان وهڅوئ چې د دوی په اړه خبرې وکړي او یا یې اجازه ورکړي چې انځورونه وټاکي که دا د دوی لپاره اسانه وي. د خپلو ځوانانو سره د هغوی سره د نښلولو لپاره پیل پیل کړئ.
د یو بل ورځې وپلټئ او واقعیت ته پام وکړئ چې ستاسو ماشومان باید ووایاست. حتی که تاسو د هغوی سره ټوله ورځ وو او په ریښتیا پوه شئ چې دوی څه وکړل، نو تاسو به د نوي ورځې په پیښو کې خپل نظر شریک کړئ کله چې تاسو دوی هم یو څه زده کوله.