ځوانان په هره ورځ د ژوند بدلون کولو پریکړې کوي. په هرصورت، ډیری ځوانان هیڅکله د صحي پریکړو د څرنګوالي په اړه مهارتونه نه دي ورکړي.
د پایلې په توګه، ځینې ځوانان په هغه وخت کې مبارزه کوي کله چې دوی د پریکړو سره مخ کیږي: ایا زه باید دنده تر سره کړم؟ زه یو ملګري ته څه ووایم چې ما ته یو سګرټ وړاندې کوي؟ ایا زه باید په یوه نیټه کې له یو بل څخه پوښتنه وکړم؟ آیا دا سمه ده چې جنسیت فعاله شي؟
ښه پریکړه کولو مهارتونه کولی شي خپل ځوانان د بریالیتوب لپاره وروسته په ژوند کې وټاکي. برسيره پردې، د پريکړې کولو ښه مهارتونه د ځوانانو سره د فشار کچه په ښه توګه اداره کوي.
دلته دا دی چې څنګه کولی شئ د خپلو ځوانانو سره مرسته وکړئ چې په پنځو مستقیم ګامونو کې ښه پریکړې وکړي.
لارښود چمتو کړئ
د خپلو ځوانانو سره د غوره غوره پریکړو کولو کې کلیدي ونډه لري چې ډیری الرښوونې پکې شاملې دي، پرته له دې چې د هغې څخه مخنیوی وشي. د اړتیا په وخت کې د انټرنټ ورکولو لپاره چمتو کیږئ، مګر بیرته ستنیدو څخه ډارېږئ او ستاسو ځوانو غلطیونو ته اجازه ورکړئ .
ځینې وختونه، طبیعي پایلې کولی شي ارزښتناک ژوند درسونه وړاندې کړي. بس ډاډ ترلاسه کړئ کله چې هغه ناکامه وي نو تاسو د خپلو ځوانانو لپاره یاست. د هغې سره د هغوی د تیروتنو څخه زده کړه وکړئ او په راتلونکي کې د غوره غوره کولو څرنګوالي په اړه بحث وکړئ.
د ستونزې پیژندنه
ځینې وختونه، ځوانان ستونزې راڅرګندوي او یا نور خلک د دوی لپاره تورنوي. یو ځوان ممکن ووایی چې د ریاضی ناکامی نه دی ځکه چې د هغه ښوونکی دنده ندی تشریح کړی. یا، هغه کولی شي د خپل کور کار کولو څخه مخنیوی وکړي ځکه چې هغه د کار خړوبولو سره ډیر اندیښمن دی.
نو ځینې وختونه، دا مهمه ده چې ستاسو ځوانان ستونزې حل کړي. د خپل ځوان سره خبرو اترو ونیسئ او د خپلو ځوانانو پوښتنو ته د پوښتنو له لارې لکه څنګه چې "تاسو څه فکر کوئ دلته دلته ځي؟"
د وچکالۍ اختیارونه
د خپلو انتخاباتو د پیژندلو لپاره خپلو ځوانانو ته هڅونه وکړئ. اکثر، ځوانان فکر کوي چې د ستونزې لپاره یوازې یو یا دوه حل شته.
مګر د ځینې وخت او هڅونې سره، دوی معمولا کولی شي د تخلیقی حلونو اوږد لیست سره راشي.
خپل ځوانان په نښه کړئ چې ممکنه امکانات په ګوته کړئ حتی که دوی یو بد نظر وي. هغه ته ووایی چې څومره یې کولی شي لیست کړئ. هغې ته یې ووایاست چې خپل اختیارونه ولیکئ نو هغه کولی شي بیا کتنه وکړي.
د پرو او کنټرول کتنه
کله چې ستاسو ځوانو د انتخابونو لسټ ولري، ورته ووایاست چې د هر یو احتمالي عامل او مفاهم پیژني. د پروسو او فکرونو لیکل به د هغې لپاره د هغه په لیدلو کې مرسته وکړي کوم چې غوره انتخاب کیدای شي.
په دې اړه وغږیږئ چې څنګه احساسات په پریکړو کې لوی رول لوبولی شي . ویرې کولی شي د هغې د نوي کولو هڅه وکړي پداسې حال کې چې خفه کول ممکن د خطر کمښت المل شي. په دې اړه بحث وکړئ چې څنګه د پروسو او کوډ لیکنه کولی شي د هغې سره د منطق سره ستونزه حل کړي، پرته له دې چې د احساس په اړه یې پریکړه وکړي.
د خپلو ځوانانو څخه وپوښتئ چې وپیژني کوم انتخاب غوره دی لکه غوره. د اړتیا په صورت کې انټرنیټ او لارښوونې وړاندې کړئ، مګر هڅه وکړئ خپل ځوانان وهڅوئ چې خپله پریکړه وکړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ځوانان پوهیږي چې تل د "بد" انتخاب شتون نلري. د دوو ښې کالجونو تر مینځ غوره کول به پروسې او خوند ولري مګر دواړه غوره کیدنې به ښه وي. په داسې حال کې چې دا د ټاکلو لپاره فشار لرونکی وي، دا به یوه ښه ستونزه وی.
مخکینۍ خوځښت لپاره یو پلان جوړ کړئ
یو ځل چې ستاسو ځوانان د هغې د انتخابونو پروسې او موافقې کتنې وکړي، د پرمختګ په اړه وغږیږئ. په ګوته کړئ چې کوم ګامونه یې کولی شي راتلونکی شي.
همدا راز، د هغې د انتخاب ارزونه څنګه په اړه خبرې کوي. دا مهمه ده چې معاینه وکړو چې آیا دا ګټوره وه یا آیا هغه غلطي کړې ده که نه. دا معاینه کول چې آیا د هغې اغیزمن اغیزمن وي آیا د راتلونکي زده کړو په حتی په غوره پریکړو کې د هغې زده کړې او ورسره مرسته کولی شي.