د ځوانو ځوانانو په اړه بې شمیره کیسې شتون لري چې خپل ژوند یې اخلي. په څرګنده توګه، د ځورونې او ځان وژنې ترمنځ ارتباط شتون لري. مګر دا دومره ساده ده چې د ځورونې لامل ګرځي د ماشومانو وژنه ځان وژنه کوي؟
ډیری رواني روغتیا کارپوهان استدلال کوي چې د ځورونې ادعا د ځان وژنې یوازینۍ لاره ده خورا ساده ده. ځورونې د خپګان زیاتوالي او د ځان وژنې خطر زیاتوي او د مسلو جديیت باید کم نه وي.
مګر، د ځان وژنې سره د نورو مرستندویه فکتورونو په لټه کې پاتې کیدو یوه تېروتنه ده. ځان وژنه یوه پیچلې مسله ده چې د خپګان، د نا امیدۍ احساسات، د ځان باور، د کورني ژوند مسلو او نور ډیره اغیزه لري.
بیا هم، ځکه چې ځورونې کیدای شي د ځان لپاره ځان وژونکی وي، دا ارزښت باید نظر ونه شي. کله چې هغه ماشومان چې د خپګان یا نورو ذهني روغتیا مسلو له امله د ځان وژنې خطر وي، نو پایلې به یې خراب وي. حتی نسبتا ښه سمون شوي ماشومان چې ځورول شوي دي کیدای شي خپګان راشي او ځان وژنه وکړي. نو د ځان وژنې امکان باید په پام کې ونیول شي کله چې ماشوم ځورول کیږي.
احصایې څه شی دي؟
- د لسو لسم ټولګي نږدې نږدې څلورمه برخه چې راپور ورکړ شوي وو، د راپور ورکولو له مخې په تیرو 12 میاشتو کې د واشنګتن د روغتیایي ځوانانو سروې په وینا، د ځان وژنې هڅه کړې.
- د واشنګټن د بهرنیو روغتیایي سروې په وینا، د 12 دولسم ټولګي نیمایي چې راپور یې ورکول شوی وو، همیشه راپور ورکړی چې غم او نا امیدۍ هره ورځ د دوو اوونیو لپاره په قطار کې.
- د زده کړې لپاره د ځان وژنې د پوهاوي غږونو له مخې د 15 څخه تر 24 کالو پورې، ځان وژنه د مړینې لوی الملونه دي. برسيره پر دې، 16 سلنه زده کونکي ځان وژونکي ګڼي؛ 13 سلنه یو پلان جوړوي؛ او 8 فیصده یوه جدي هڅه کړې ده.
- Cyberbullying د جاما پیدیټریس کې د یوې مطالعې سره سم ماشومانو ته د دوديزو ځورونې په پرتله ځان وژنې ته پام کوي.
څه شی کولی شي؟
د ځورونې نښانې پیژني . ستاسو د کوچنيانو په ژوند کې د ځورونې ځای په ځای کولو څخه ترټولو غوره لاری د دوی د ګټو څارل دي. که دوی ناڅاپه اندیښمن وي، ټینګار کوي او یا یې اشاره کوي چې دوی ښوونځي څخه نفرت کوي، خبرتیا یې وګورئ. همدارنګه پاملرنه وکړئ که دوی ووایي چې په ښوونځي کې ډرامه شتون لري او یا هم دوی هیڅ ملګرتیا نلري. د ځورونې نور نښانې شامل دي د سر درد او د خوږو دردونو شکایت، ښوونځي ته ځي ، د شتمنیو له لاسه ورکولو او د درملو ټوټې شامل دي.
د فشار نښانې پیژني. نښې نښانې لکه د کمیټې درجه، د غوره فعالیتونو دلچسپي له لاسه ورکول، په ټولنیز ډول له لاسه ورکول او د نورمال څخه ډیر یا لږ خوب کول ټول هغه نښې نښانې دي چې یو شخص یې خپګان لري. ناڅاپي ډیری ژړا دا هم ښیي چې ډیپلومات ممکن ستونزه وي. په ډیره خواشینۍ سره هم د خپګان فشار نښه کیدی شي.
د ځان وژنې نښانې پیژني. هغه خلک چې ځان وژونکي فکر کوي د بدیدو سبب ګرځي، ناڅاپي ښکاري او په شخصیت کې تجربه کې بدلونونه راځي. ځینې وختونه ځان وژونکي خلک به له نورو خلکو سره اړیکه ونیسي او په فعالیتونو کې لیوالتیا له لاسه ورکړي. یا، دوی کولی شي شیان پاک کړي، یوځل له خساره شوي توکو څخه وویستل یا پریږدي. دوی کولی شي زاړه ملګری څخه لیدنه وکړي او د کور غړي ته د کورنۍ غړي ورکړي. که تاسو د ځان وژونکو فکرونو کوم نښانې ولرئ، تاسو باید د هغه څه پوښتنه وکړئ چې څه روان دي.
په عمل کې ځنډ مه کوئ.
ستاسو ماشومان د ځورونې له امله مرسته کوي. د ماشومانو د ځورونې له منځه وړلو کې د مرستې کولو ترټولو غوره لارښوونه دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم ستاسو سره خبرې کوي. تاسو باید د دې مسلې حل کولو کې د مرستې لپاره هم ژمنتیا ولرئ. تر هغه چې موضوع حل نه شي د ښوونځي سره تعقیب کړئ. د ځورونې ته د رسیدو پروسه اوږده ده. نو تاسو دې پروسې ته ژمنتیا ته اړتیا لرئ. ښه ورځې او خراب ورځې به وي. مګر ډاډه کړئ چې ستاسو ماشوم هغه سرچینو ته لاسرسۍ لري چې ورته اړتیا لري د هغه احساساتو په اړه خبرې وکړي او هغه څه سره چې څه کیږي پیښ شي. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ښوونځي پرسونل سره نږدې نږدې اړیکو کې پاتې شئ.
ځورونې اکثرا وختونو کې زیاتېږي او ډیری وختونه د دوامداره مداخلې پرته له السه ورکوي.
آیا ستاسو ماشوم ارزول شوی او د خپګان درملنه کوي. په عین وخت کې تاسو شک لرئ چې ستاسو ماشوم خپګان لري یا ځان وژنه کوي، دا خورا ښه ده چې هغه د خپل ډاکټر یا دماغي روغتیا مسلک لخوا ارزول شوي وي. د خپګان لپاره درملنه د بیا رغونې لپاره غوره انتخاب دی. حتی که تاسو فکر نه کوئ چې ستاسو ماشوم خپه دی، نو تاسو غواړئ د صحي مسلکی سره خبرې وکړئ. ځورونې مهمې پایلې لري او که چیرې دا روانه وي تلپاتې اغیزې ولري.
ځان وژنې تهدیدونه مه ګورئ. که څه هم هر ماشوم به د واقعیت څخه دمخه ځان وژنه تهدید ونه کړي، ځینې یې کوي. نو هر کله چې یو څوک د خپل ژوند په اړه یادونه کوي یادونه وکړي. حتی که هغه شخص چې ځان وژنه تهدید کوي د تعقیب کولو اراده نلري، دا د مرستې لپاره ریښتینې رڼا ده او هیڅکله باید له پامه غورځول نشي. خپل ماشوم ته د مشاور سره د خبرو کولو فرصت ورکړئ او د اوږدې مودې لپاره د هغه د پریښودلو څخه مخنیوی وکړئ.