د چلند مدیریت ستاسو د ماشومانو د چلند ستونزو کمولو کې مرسته کوي
که ستاسو د ماشوم سلوک په کور او / یا ښوونځي کې ستونزه وي، تاسو یوازې نه یاست. یو ښوونکی یا مشاور کولی شي ستاسو د ماشوم ځانګړي چلند ستونزو سره مرسته وکړي. ځینې زده کونکي چې د زده کړې معیوبیت یا د پام وړ تشخیص / د هایپټیټیټیټیشن خرابیډر (ADHD) سره د دوی د انفرادي زده کړو پروګرامونو (IEPs) کې د سلوک تعدیل پلان ته اړتیا لري، مګر دوی ته د ځواب ځواب کنترول کولو سره ډیری چلند کولی شي کم شي. د دې لارښوونو سره، تاسو د بیرته اخیستلو په کارولو سره د چلند ستونزې کمولی شئ. د بیا میشتیدنې هدف دا دی چې ستاسو ماشوم زده کړه وکړي او د خپل عمل څارنه وکړي او سمه کړي.
1 -
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ماشوم پوهاوې ولې ستونزه دهپداسې حال کې چې کیدی شي ستاسو ماشوم باید "ښه پوهیږي،" د چلند په اړه خبرې کول د چلند مدیریت کې یو مهم ګام دی. ځینې ماشومان د دوی د چلند یا اټکلونو پایلو په اړه فکر نه کوي کله چې دوی د کنترول کنټرول ستونزې لري او په ټولنیزو توقیفونو کې له ستونزو سره مخ دي. د چلند چلند تشریح کړئ په یوه ثابت، غیر متضاد سر کې. ځینې ماشومان د لوړو غږونو په پرتله د وحشیه یادونې لپاره ښه ځواب ورکوي. چلند په ځانګړو شرایطو کې ستاسو ماشوم به پوه شي او دولت ولې ولې دا ستونزه ده.
- ووایه: په کور کې د بیسبال ټوټې کولی شي یو څوک ټپي کړي.
- مه ووايه: ناڅاپه هستوګنځئ ودروي.
2 -
تشریح کړئ چې چلند ولې یوه ستونزه ده او د دې په اړه به څه وشيپه ښکاره توګه ستاسو د ماشوم د سلوک له امله د ستونزو ستونزې بیان کړئ. هغه ښايي ستاسو په وروستي اعصاب باندې ولګول شي، مګر په شخصي ډول یې په نیوکه کولو څخه ډډه وکړئ. په ډاګه کړئ چې تاسو اړتیا لرئ چې دا ستراتیژۍ په وخت کې تکرار کړئ ترڅو ستاسو ماشوم د ستونزو چلند ودروي.
- ووايه: ستاسو جامې خندا دي ځکه چې دوی ستاسو د بست لاندې وو او نه د لينځلو په ډک کې. زه به تاسو ته وښیم چې څنګه یې وینځئ.
- مه ووايه: که تاسو په ډسکۍ کې خپل جامې وساتئ، تاسو ډیر سست یاست، زه دوی نه وينم.
3 -
ستاسو ماشوم لپاره ماډل مناسب چلندستاسو د ماشوم چلند ته ځواب ووایه، دا به ګټوره وي چې درې ژورې تنفسونه واخلئ او د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې آرام وي. په قوي توګه په ټینګه توګه، هغه سلوک تشریح کړئ چې تاسو یې غواړئ خپل ماشوم ترسره کړي. د ځانګړې ژبې څخه کار واخلئ چې تشریح یې کړئ هغه باید څه وکړي یا باید ونه کړي. هڅه وکړئ چې یو فاسد مګر بیکاره جذب وساتئ چې د تنفس څخه پاک وي.
- ووایه: مهرباني وکړئ په رستوران کې د یو سایټ غږ وکاروئ.
- مه وایه: سمه ده.
4 -
د خپلو کړنو او رویو لخوا ښکاره کړئ چې تاسو په خپل ماشوم کې باور لرئهرکله چې امکان ولري ستاسو د ماشوم مثبت چلند هڅونه او تقویه کړئ . که څه هم تاسو د هغې د سلوک له امله مايوسي کیدی شئ، ستاسو ماشوم ته مثبت ځواب ووایاست او اجازه درکړي چې تاسو پدې باور ولرئ.
5 -
د چلند بدلون ته پیژندنه کولی شي وخت ونیسيد ماشوم د سلوک اهدافو ته د رسیدلو لپاره هر ډول پرمختګ لپاره صادقانه، ځانګړي تعریف ورکړئ، حتی که هغه په بشپړ ډول هدف نه وي پوره کړي.
6 -
د خوندي او مناسب انتخاب لپاره مخکې پلان کله چې چلند یوه ستونزه دهپوه شئ چې کوم شرایط ستاسو ماشوم لپاره ستونزې پیدا کوي، او د هغې لپاره خوندي بدیل چمتو کوي. ځوان ماشومان ممکن د وخت په وړاندې د رول لوبولو څخه د خوندیتوب او توقیفونو د زده کولو لپاره تاسو ته په دننه کې د خوښې څخه خوند واخلئ. کله چې دوی خپه شي یا د ځینې انرژۍ خوشې کولو ته اړتیا لري هغوی سره څه وکړي. د تنفس تخنیکونه، د مور سره سره چټک چلن، د لوبو لوبو لوبول، ریاضی حقایق تمرین کول، او د لوبو اټکل کول اکثرا د ماشومانو عمر لپاره ګټور وي.