د ټانګام په څیر د احساساتي پلوه - چارج شوي حالتونو ډډه کول زده کړئ
ډیری مور او پلرونه د سناریو سره واقف دي: ستاسو د ښوونځي زده کوونکی په خوښۍ سره د ودانولو بلاکونو سره لوبې کوي او د اوږدې برج جوړولو لپاره هڅه کوي. د ځینې هڅو څخه وروسته (یا شاید په هرڅه کې نه وي)، هغه ودانۍ چې ستاسو ماشوم په ډیر احتیاط سره د لوړو پوړونو جوړولو ته تیار کړی. بلکې د برج په بیا رغولو کې ستاسو د مرستې غوښتنه کولو پر ځای، نوموړې د هغې په پرتله د تودوخې لوی خنډ ) د بیلګې په توګه ځینې بلاکونه (پیلوي.
تاسو دې چلند ته څنګه غبرګون لرئ؟
د طریقو ټانتوم څنګه سره غبرګون
په واقعیت کې، تاسو کولی شي هغه ټوټه کړي، یا تاسو کولی شي هغه په یو وخت کې وساتي، یا تاسو هغې ته حتی سوریه هم کولی شو. دا ميتودونه معمول او معمولا اغېزمن دي. په هرصورت یو بل، بدیل انتخاب دی. بل ځل چې ستاسو ماشوم په یو خرمه خوله کې ویجاړوي تاسو کولی شئ د هغې لارښوونې هڅه وکړئ - خپل پام یو بل ته وټاکئ او منفي انرژي په مثبت ډول تمرکز وکړي.
دسپلین په څیر بیرته راستنیدنه
بیاکتنه د کلاسیک شکل ډسپلین دی ، یو څوک چې په ځانګړې توګه د کوچني ماشومانو سره کار کوي کوم چې ممکن نه پوهیږي یا منطق ته غوږ ونیسي. د دې ساده کولو لپاره، بیرته راستنیدنه اساسا د احساساتي پلوه وضعیت اخیستل کیږي او دا یې توپیر کوي، په دې توګه د ځینې سخت احساس احساس کول. انرژی او سخت احساسات د منفی حالت لکه د تودوخی خیمه، یا په بل ځای کی چینل، یا ریښی شوی.
له منفي غبرګون څخه مثبت سره رد کول
په اصل کې، بیرته راستنیدنه منفي حالت اخلي او دا په مثبته توګه بدلون کوي. په مثال کې چې پورته یادونه وشوه چې ماشوم یې د بلاک تړل شوي تشناب ماتوي ، ستاسو د ماشوم سره بل ځای کېدای شي او ووایاست، "زه ګورم چې تاسو د دې ودانۍ د ترلاسه کولو لپاره ستونزې سره مخ شئ.
ولې موږ هڅه نه کوو چې د ژوبلو یا پارک پارک جوړ کړو؟ موږ کولی شو د خپل ځوانو څارویو په دننه کې دننه شو کله چې موږ پای ته ورسیږو. "یا،" د ټوټې ټوټې هیڅکله ښه نظر نه دی - څوک چې کولی شي ژوبل شي یا یو څه شی مات کړي. څنګه چې موږ سرته ورسوو او بال ته یو بل ته واړوو؟ "ستاسو د ماشوم او د بلاک برج په جګړه کې، خپل ځان د یوې بې طرفه دریمې ډلې په توګه وګورئ، هلته یو څه سوله راولي، پداسې حال کې چې ستاسو ماشوم د ژوند مهم ژوند درس هم درکول.
د لمحې په حرارت کې د ټانګونو سره معامله کول
په واقعیت کې، تاسو باید اوس هم اجازه درکړو چې ستاسو ماشوم ته خبر ورکړئ چې هغه ځانګړي چلند چې په کې ښکیل دي د منلو وړ ندي، مګر د ګرمۍ په وخت کې، ستاسو ماشوم په روښانه ډول غوسه او ناراض دی، بیرته راستنیدنه تاسو ته اجازه درکوي چې منفي چلند ودروي او بدلون ومومي دا هغه څه ته چې خوندي او ډیر جوړونکي دي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې خپل ماشوم ته معلومه کړي چې هغه کار چې سرته رسوي د منلو وړ ندي، پداسې حال کې چې یو بدیل هم چمتو کوي. د پایلې په توګه، بیاکتنه د دواړو سمونو او ښوونې لپاره فرصت برابروي.
په عام ډول، ماشومان د منفی تقویت څخه غوره مثبت غبرګون ته اړتیا لري - بیاکتنه دا ده چې پداسې حال کې چې لاهم په سمه توګه تقویه کوي ، ستاسو ماشوم ته دا معلومه کوي چې دوی څه کوي. د منلو وړ ندي او دوی د داسې چلند یوه بیلګه وړاندې کوي چې ډیر منلو وړ وي.
په عین وخت کې، بیاکتنه هم د سترګو ښه بدلون دی - ستاسو د ماشوم لپاره تمرکز لپاره یو نوی مثبت فعالیت چمتو کولو له الرې، دوی کولی شي د غوږ احساسات واخلي او هغوی ته اجازه ورکړي چې په خوښۍ سره ګډون وکړي.