ډیپلوم د ځوانانو په تیره بیا د نجونو نجونو په منځ کې دی. مګر ډیری نجونې هغه درمل نه اخلي چې ورته اړتیا لري.
اوس هم د رواني روغتیا سره تړلی یو سریزه شتون لري چې دا د ځینې مور او پلرونو لپاره ناخوښي موضوع رامینځته کوي. نور مور او پلرونه د خپګان په اړه پوهه نلري یا په ساده ډول مبارزه کوي چې پوه شي چې دا موضوع څنګه راولي.
د ځوانانو په منځ کې د ډیپلومات نرخ
د جان هاپکنز بلومبرګ د ښوونځي د عامې روغتیا ښوونځي څیړونکي د 2004 کال څخه تر 2014 کال پورې د ځوانانو په منځ کې د کلینیکي فشار کچه په سلو کې 37 زیاته شوې.
پداسې حال کې چې د ډیرو پخوانیو خلکو لپاره د ډیپریشن نرخونه هم زیاتیږي، دا د ځوانانو سره پرتله زیاتوالی ندی.
نږدې 11 سلنه ځوانان په کوم کال کې خپګان تجربه کوي. په نجونو کې، دا شمیر 17.3 سلنه ته رسیږي.
ناڅاپه خپګان کولی شي وژونکي پایلې ولري. ځانمرګي بریدونه د 10 او 24 کلونو ترمنځ د خلکو لپاره د مړینې دوه لاملونه دي.
ولې د نجونو نجونې د اندیښنې وړ زیاتوي
دلته روښانه دليل ندی چې ولې د نجونو نجونو ترمنځ خپګان کې داسې ډراماتيک عوايد شتون لري. د جان هاپکنز بلومبرګ د ښوونځي د عامې روغتیا ښوونځي څیړونکي شک لري چې ممکن د ډیپلوماتیک خطر فکټورونو له امله وي.
نجونې ممکن د سایبربولنګ کولو لپاره حساس وي، د بیلګې په توګه. مطالعې ښیي چې نجونې سمارټ فونز د ځوان هلکانو په پرتله ډیر ځله او په ډیره اندازه کاروي. او د ګرځنده تلیفون ستونزمن کار د خپګان سره تړاو لري.
په 2014 کال کې په کلینیکي نفسیاتو کې خپره شوې څیړنه کې، څیړونکو وموندله چې ځوانان نجونې د هلکانو په پرتله د خپګان ډیرو خطرونو کې دي ځکه چې نجونې په ټولنیز ډول دي.
دوی ممکن د ملګرو سره ډیر اختلافات تجربه کړي او ممکن د دوی د ملګرو ترمنځ دښمني وي.
دوی ممکن هم وهڅول شي چې د خپلو ملګرو سره د دوی د ستونزو په اړه خبرې وکړي. مګر د حل لارې موندلو پر ځای، د دوی د ستونزو په اړه د دوی روانې خبرې ممکن د دوی په ژوند کې بد شیانو په اړه روڼتیا رامنځته کړي.
څنګه ستاسو د لور سره خبرې وکړئ
که څه هم دا مهمه ده چې په هر ځوان کې د خپګان د نښې نښانې څخه خبر وي، دا په تیره بیا ستاسو د لور په لټه کې خورا مهمه ده. دا دومره مهمه ده چې ستاسو لور ته د خپګان په اړه خبرې وکړو.
د نجونو نجونې نه پوهیږي چې دوی خپګان لري. پرځای یې، دوی ممکن فزیکي نښی تجربه کړي لکه د معدې درد یا سر درد. یا کیدای شي هر وخت ستړي احساس احساس کړي او کیدی شي د زیږیدنې زیاتوالي وګورئ.
هغه دا هم نه پوهيږي چې څنګه تاسو ته ووايي چې هغه سخت وخت لري. مګر که تاسو د ډیپلوماس په اړه خبرې اترې پیل کړئ، شاید ممکن د خبرو کولو لپاره نور مجبور شي.
دلته ځینې لارې دي چې تاسو کولی شئ د خپلې ځوانې رواني روغتیا په اړه خبرې اترې وکړئ:
- د هغې د مزاج په اړه پوښتنه وکړئ. ځینې وختونه د خپل ځوان موډل موضوع راولي. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په یو ښه او مینځلي ډول سره ترسره کوئ. د دې په پرتله، "تاسو ډیر موډیا یاست،" پوښتنه وکړئ، "آیا تاسو ښه یاست؟ ایا دا واضح کړئ چې هغه د خپګان یا غوسه کولو په اړه ستاسو سره خبرې کولی شي یا هغه نورې احساسات چې هغه ورسره تجربه کوي.
- هغې ته ووایی چې تاسو غواړئ چې د درملنې په لټه کې شئ. ډیری ځوانان د خپل مور او پالر څخه غوښتنه کوي چې د رواني روغتیا مسلکي سره خبرې وکړي - او ډیری یې نه پوهیږي چې دا اړتیا یا حتی یو انتخاب دی. غواړئ چې لومړی یې راوړئ او ورته یې ووایاست چې تاسو غواړئ چې د ګمارلو وخت ولرئ که چیرې هغه فکر وکړي چې ممکن ګټور وي.
- هغې ته وهڅوئ چې د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د چک چکونو په وخت کې خپل ځوانان وخت ته د ډاکټر سره خبرې کولو لپاره وخت ورکړئ. هغې ته وهڅوئ چې د فزیکي یا روغتیا پورې اړونده پوښتنو یا اندیښنو په اړه خبرې وکړئ چې ممکن یې ولري.
- کله چې تاسو مبارزه وکړئ هغه وخت وټاکئ. که تاسو تل د خپګان یا نورو ذهني روغتیا مسلو سره مبارزه کړې، نو د خپل ځوان سره یې د هغې په اړه خلاص شئ. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ماشوم د خپلو ځوانانو مسلو ته پرتله نه کوئ. د یو څه شیانو په څیر، "ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو دا بد دی؟ ما ته څه پیښ شوي واورئ، "یوازې به ستاسو د ځوانانو مبارزه باطل کړي.
- په دې اړه بحث وکړئ چې آیا هغه فکر کوي چې د هغې یو همکار خپګان دی. د خپلو ځوانانو څخه پوښتنه وکړئ که چیرې هغه په ښوونځي کې نور ماشومان فکر کوي یا د هغه ملګري د خپګان سره مبارزه کوي. هغه ښايي د هغو مسلو په اړه چې د خپل ځان پر ځای د نورو خلکو په اړه خبرې کوي، ډېر خوښ دي.
- د رواني روغتیا په اړه د خبرونو خبرول. د خبرونو په اړه چې په خبرونو کې یې لیدل کیدی شي د سایبربولیک، خپګان یا ځان وژونکي په اړه وي. پوښتنه وکړئ چې ستاسو ځوانان د دې داستانونو په اړه فکر کوي او په دې اړه خبرې اترې کوي چې څنګه دا مسلې په یوه روغې طریقه حل شي.
- له هغې څخه پوښتنه وکړئ که چیرې هغه خپه شي هغه به څه وکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ځوانان پالن لري چې د هغه څه لپاره کولی شي که چیرې هغه خپګان احساس کړي. په دې اړه خبرې وکړئ چې څوک ورسره خبرې کولی شي او چیرې چې تاسو د مرستې لپاره بدلولی شئ.
د خپل کشور لپاره مرسته وغواړئ
که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ځوانان خپه دي، د هغې په اړه ورسره خبرې وکړئ. د خپلې اندیښنې په اړه د خبرو کولو لپاره د خپل ډاکټر سره د ملاقات ټاکل. د هغې ډاکټر کولی شي چې د نورو ارزونې او درملنې لپاره رواني روغتیا مسلکي ته راجع کړي.
ډیپلوماتان په ځوانانو کې د درملنې وړ دي. د خبرو اترو درملنه، درملنه یا د دواړه یو ترکیب کولی شي ژر تر ژره د خپل احساس پیل کولو سره ستاسو د ځوانو ځوانانو سره مرسته وکړي.
سرچینې:
> د ناروغیو کنترول او مخنیوی مرکزونه: د ځان وژنې ملي احصایه.
> هیمیلټن جی ایل، سټینګ JP، ابرامامسن LY، اللو LB. د ډیپلوماتیک حالت په جریان کې د ډیپلوماټیکي زیانونو وده د ډیپلوماتیک نښونو کې د جنسی توپیر تشریح کول. کلینیکي روانيالوژي . 2014؛ 3 (5): 702-714.
> موګابای آر، اولفسن ایم، حن بی. په ځوانانو او ځوانانو کې د ډیپلوماټ د خپریدو او درملنې ملي رجحانات. د ماشومانو درملنه . 2016؛ 138 (6).