که څه هم ځورونکي، ځینې شپې وزګانې د ماشوم په پرمختګ کې مهم رول لوبوي
هره ورځ او بیا به موږ د نوی زیږیدلی ماشوم کیسې واورو چې د شپې له شپږو کالو راهیسې شپې سوې وې. نو دا ممکنه ده؟ هو. احتمال؟ نه.
د نوي زیږیدلي خوب خوب د زړو ماشومانو د خوبونو په پرتله ډیر توپیر لري، او د شپې ډیری وختونه کولی شي یو مهم هدف وکاروي.
د دې لارې په اړه فکر وکړئ. کوچني ماشوم کوچنۍ تومان سره توپیر لري. که تاسو تمه کیده چې په راتلونکو شپږو میاشتو کې ستاسو وزن دوه برابره کړئ، تاسو باید څه وکړئ؟
د خواړو ماشین کیږئ
د نویو زیږونونو ناڅاپه شپه چوپړ د ژوند ژغورنې مهارت دی. که چېرته د شپې په عمر کې د عمر څخه ډیر عمر واخیستل شي، نو د هغه لومړنۍ اړتیا به د پام وړ نه وي. په بل عبارت، د شپې چوکۍ د نوي زېږېدنې د پراختیا یوه مهمه برخه ده.
د فعال خوب نیولو ډیری خوب
کوم ساینس څرګندوي چې ستاسو نوی زېږېدلی ماشوم ستاسو په پرتله په بل ډول خوب کوي. تاسو د خوب د مرحلو له لارې حرکت کولی شئ چې په دوه ساده کټګوریو ویشل کیدی شي: ژور خوب او فعال فعال خوب. ژوره خوب خوب دی کله چې تاسو سردنه یاست هیڅ حرکت نه، د سترګو سترګو، هیڅ خوب نه لیدل کیږي. یوازې ویده فعال خوب خوب دی کله چې تاسو خوب وکولی شئ، سترګې پټې کړئ، ډک کړئ، پوښۍ سم کړئ. اوس هم خوب، مګر ستاسو دماغ اوس هم لږ لږ تمرین کوي، نو د خبرو کولو لپاره.
ستاسو او ستاسو د ماشوم ترمنځ توپیر دا دی چې تاسو د خپل وخت ډیر مهم برخه په ژوره خوب کې مصرف کوئ پداسې حال کې چې ستاسو ماشوم د دوو پړاوونو تر مینځ ځله حرکت کوي. د خوب خوبپوهانو تیورئ چې د ژور او فعال خوب نیولو تر منځ مخنیوی کول د دماغ پراختیا او "تجربې" لپاره اړین دي چې د ماشوم دماغ ترلاسه کوي د ماشوم تنفس، حرارت، او نبض ساتلو لپاره حیاتي اهمیت لري.
د نوي زیږیدلي نیند ځانګړتیاوې
نو اوس تاسو پوهیږئ چې ولې نوي زیږون په مختلفو خوبونو کې خوب کوي، اجازه راکړئ هغه څه وګورئ چې د هغه خوب خوبیږي.
- د نیپال نیشنل بنیاد موندلی چې نوی زیږیدلیان) دوه میاشتې زیږیدنه (په ورځ کې اوسط 14 ساعته خوب کوي، +/- 4 ساعته. د اخلاقي حالت لنډ وخت د 1 نه تر درې ساعتو پورې.
- د نیپال نیشنل فاؤنڈیشن دا هم ویلي چې د نوي زیږیدلي نیټه غیرقانوني ده، پرته له شکه د وړاندوینې نمونې پرته.
- پدې دوره کې، نوی زیږیدلی کیدای شي یوازې د څو دقیقو یا څو ساعتونو لپاره ویده شي.
- حتی په خوب کې، ستاسو نوی زېږېدلی ماشوم اکثرا فعاله ښکاري. تاسو شاید د ډوډۍ کولو، مسکرا کولو، شنډولو، یا نور بې شرمه چلندونو په اړه خبر کړئ.
څرنګه چې نوي زېږېدلی ویده شی
د زړو کوچنیو ماشومانو په څیر، ستاسو د نوي زیږیدلي نیټې ویش کار کول د مشورې وړ ندي. نوي زیږون به د بیلګې پرته بې خوبه وي. دا عادی او منلو وړ دی. ستاسو ماشوم به دا خبره وکړي چې هغه په خپله طریقه خوب کوي.
د خوبۍ معمولي نښانې عبارت دي له:
- نرمۍ
- د سترګو رڼا
- ژړا
کله چې تاسو دغه نښانې وګورئ، نو تاسو غواړئ په هغه وخت کې چې هغه خوب وخورئ، په بشپړه توګه خوب ډک کړئ.
ولې؟ د یو لپاره، ځکه چې ماشومان په دې فعال وخت کې ډیر وخت مصرفوي، دا به ستونزمنې وي چې دوی په ژوره کافی خوب کې واخلئ چې تاسو ته اجازه درکوي چې له تاسو څخه خپل وسلې له پاریس څخه انتقال کړي. دا کیدی شي د هغوی سره مرسته وکړي چې په چټکه توګه سوځ شي. سربيره پردې، هغه ماشوم چې په اسانۍ سره د خوب کولو لپاره په آسانۍ سره زده کړه کړې ښايي شپې وځنډوي او که د هغه لومړني اړتياوې پوره شوې وي نو خپل ځان په خوب کې ودرېږي.
په یاد ولرئ، ټول ماشومان مختلف دي
د "معمولي" نوي زیږیدلي خوب خوب څه ډول ښکاري.
پداسې حال کې چې ځینې ماشومان ممکن د شپږ اونۍ په ټاکل شوي نښه کې ویدل شي، دا تر 9 میاشتو پورې نه وي چې 70 سلنه ماشومان پدې مرحله کې وژل شوي دي. ښایي د دې ترټولو حقیقي تمه ولري چې ستاسو ماشوم تمه لري چې انفرادي وي.