د ماشوم خوب خوبونه او ستونزې
آیا ستاسو ماشوم ماشوم خوښوي؟
که داسې وي، نو دا به ښه شی یا بد شی وي، ستاسو نظر په پام کې نیولو سره باید د ماشوم د خوب خوبی شی څنګه وي.
د کوچنيانو د خوب په هکله تمه
کله چې تاسو د خوب د ماشوم په اړه فکر کوئ، ایا تاسو د شپې په واسطه یو ماشوم سو، یا هغه ماشوم چې یوازې څلور یا پنځه ساعته لپاره خوب کوي، او ژړل یې او خواړه غواړي؟
د ماشوم د خوب نیټه د دوی عمر پورې اړه لري، نو یا د خوب نیټه وخت معمول دی. یو یا دوه میاشتې زاړه اوس هم د شپې په مینځ کې خوري ترڅو وخوري، پداسې حال کې چې پنځه یا شپږ میاشتنی عمر ممکن د شپې ویده شي. لوڅول په واقعیت کې کومه ستونزه نه ګڼل کیږي مګر ترهغه چې ستاسو زاړه ماشوم لا اوس هم څو ځله ځلې ځړول کیږي.
پدې سناریو کې د پوهېدو اهمیت روښانه کوي چې څرنګه د خوب خوبیا خوبونه بدلوي څنګه چې ماشومان لویږي. والدین، په تېره بیا د لومړي ځل لپاره والدین، که چیرې دوی پوه شي چې د خپل ماشوم څخه څه تمه لري او کله چې د ماشوم د خوب خوبونه ستونزه پیدا کوي، ډیر کم وی.
د ماشوم د خوب خوبونه
فکر وکړئ کله چې ستاسو ماشوم د شپې لخوا سوځیدل یو عام اندیښنه ده.
یو نوی زیږیدلی ماشوم کولی شي په ورځ کې 19 ساعته خوب وکړي، که څه هم د نیپال نیشنل بنسټ له 14 څخه تر 17 ساعتونو پورې سپارښتنه کوي. دا ډیری وخت په دوه یا دری ساعته برخو کې ویجاړ شوي، وروسته په لنډ ډول خورا خوړلو وروسته، او بیا بیرته ویده.
په یوه میاشت کې، ماشومان کولی شي په ورځ کې 14 ساعته ویده شي او احتمال به د څلورو یا پنځه ساعتو شپې په لومړۍ برخه کې د اوږدې مودې لپاره وي، وروسته بیا په هر درې یا درې ساعته خور او خوري.
ستاسو د ماشوم پاتې راتلونکی کال کېدای شي یو څه وګوري:
- 13 ساعته د دريو میاشتو په ترڅ کې ، د شپې شاوخوا اته ساعته شامل دي. د دې عمر ځینې ماشومان د شپې په خوب کې پیل کیږي او د ورځې په اوږدو کې درې یا څلور نګا واخلي.
- 12 1/2 ساعت په شپږو میاشتو کې ، د شپې په شاوخوا کې د نهه ساعتونو په ګډون. د دې عمر ماشومان باید د شپې لخوا ویده شي او د ورځې په اوږدو کې دوه یا درې نپونه واخلي.
- 12 ساعته د نهو میاشتو په ترڅ کې ، د شپې په شاوخوا کې نهه ساعته او د ورځې په جریان کې دوه نۍ شامل دي.
- 12 ساعته 12 میاشتو کې ، د شپې له 9 څخه تر 10 ساعتو پورې او په ورځ کې یو یا دوه نپونه شامل دي.
په پام کې ونیسئ کله چې موږ د شپې اته یا 9 ساعته وایو، دا معموال د اتو یا 9 ساعتو پرته پرته له دې چې ویره لري. پداسې حال کې چې ځینې ماشومان دومره اوږد نه وي، کله چې دوی دری یا څلور میاشتنۍ عمر لري، تاسو عموما ستاسو ماشوم امید کوي چې لږترلږه د یوې اوږدې مودې لپاره د پنځو څخه تر شپږو ساعتونو پورې ویده شي، او په عین وخت کې.
که ستاسو ماشوم دومره اوږد نه وي، نو خپل د غاښونو د ناروغۍ سره خبرې وکړئ.
د خوب خوبي
پداسې حال کې چې لوی بوډاګانې او مخکینی پوسترونه د بستر ته د تلو مقاومت کوي او کیدای شي د شپې په منځ کې ځړول شي، د شپې لپاره د خوب خوبونه د شپې په څو ځله راځي.
لکه څنګه چې د ناستې وخت او رالویدو وخت نیسي، د شپې له خوا خوب کول یو پرمختللی مرحله ده چې ستاسو ماشوم باید ملاقات وکړي. نو حقیقت دا دی چې څلور میاشتې زاړه لاهم یو ځل بیا د خوړلو وړ وي کیدای شي عادي وي. له بلې خوا، که ستاسو ماشوم اوس هم په شپږو میاشتو کې شپې دوه یا درې ځلې راځي، ممکن د خوب خوب وي چې تاسو کولی شئ وده ومومي.
د ماشوم د خوبونو د ستونزو د حل لپاره غوره لاره د معمول په وخت کې کار کول دي او خپل ماشوم ته یې د خپل ځان په خوب کې اوریدل. دا معمولا معنی لري چې پرته له دې چې سوځیدنه، نرسګانې، یا د بوتل بوتل وخوري. تاسو کولی شئ دا ټول شیان ترسره کړئ، یوازې د دوی د خوب په وخت کې لږ څه مخکې ته لاړ شئ او خپل ماشوم یې په وریځ کې په پټه کې وساتئ، مګر لا اوس هم سترګې په لار دي.
بله، سمه وي او هڅه وکړئ ټولې شیان هم په ورته ډول، هر ماښام په هر وخت کې.
که ستاسو ماشوم د څو دقیقو وروسته حل نشي، ژر چټک وړاندیز وکړئ او مخکې له هغه چې یا یې ويده شي هغه بیرته راولي.
ماشومان باید په خپله په خوب کې خوب سوځوي او ځان ځان په سمه توګه تسلیم کړي که چیرې دوی د شپې خوب راشي.
د خوب غوره خوبونه
د اضافي مرستې لپاره د شپې له خوا ستاسو ماشوم ته د خوب د ترلاسه کولو لپاره، د دې مور او پلار د نیولو کتابونو ته د یو یا ډیرو لوستلو په اړه فکر وکړئ:
- د ډاکټر رچرډ فیبر لخوا د ماشومانو د خوب نیولو ستونزې حل کړئ
- د الیزابیت پینټلي لخوا د ریوټ نیند حل نه
- ویده: د هر امریکای اکاډمۍ پیډریټکس لخوا هرې والدین پوهیدلو ته اړتیا لري، دویمه نسخه
ستاسو د غاښونو د درملنې لیدنه هم کولی شي ښه نظر وي که ستاسو ماشوم د خوب سره مخ وي، دواړه دواړه د خوب په اړه مشورې وړاندیز کوي او دا ډاډه کړي چې ستاسو ماشوم روغتیایی ستونزې نلري، لکه د ریفلوکس یا د غوږ انتان.
سرچینې:
رچرډ فیبر، ایم. ستاسو د ماشوم د خوب ګړندۍ ستونزې حل کړئ.
سټ جیمز-رابرټس. د ماشوم ژړا او خوب: د ستونزو سره مخ او اداره کولو لپاره د والدینو سره مرسته. د نیند درمل کلینیک - سپتمبر 2007؛ 2 (3)، 363-375