د ځان او ستاسو د ماشوم د ساتنې لپاره ساده لارښوونې
پداسې حال کې چې هیڅکله هم د سړه یا فلو لرلو لپاره ښه وخت شتون نلري، د امیدواری په جریان کې د یو له خطر سره مخ دي. مګر، په حقیقت کې، دا ټول هغه غیر معمولي حالت نه دی چې د امیندوارۍ په وخت کې د معافیت سیسټم ځینې وختونه کمزوری وي.
کله چې د موسمي سړه یا فلو سره مخامخ وي نو تاسو به یوازې د خپل ماشوم روغتیا نه بلکې ستاسو ځان ته پام وکړئ. پداسى حال کې چې يقينا نيشه يي توکي شتون لري تاسو به اړ شئ چې له ځانه وژغورئ، بې احتياط سره مخامخ شئ او نه ستاسو او ستاسو ماشوم سره مرسته کوي.
دلته ځینې داسې لارښوونې دي چې کیدی شي مرسته وکړي:
په ابتدايي اميندوارۍ کې د سړې يا غوړ درملنه
د عمومي حاکمیت په توګه، که تاسو د امیدوارۍ په لومړۍ 12 اوونیو کې سړه یا فلو ولرئ، تاسو باید د ټولو درملو څخه مخنیوی وکړئ. لومړی ټیمټر ستاسو د ماشوم په پرمختګ کې یو مهم وخت دی، او ډیری ډاکټران به جنین ته د اړتیا په صورت کې هر ډول مخدره توکو ته د اخته کولو په اړه مشوره ورکړي.
دا د دې لپاره ندی چې وړاندیز وکړي چې ټول مخدره توکي د زیان منلو احتمال لري. په ډیری حاالتو کې، دوی نه. مګر، په نورو کې، موږ په ساده ډول نه پوهیږو. د دې دلیل لپاره یوازې، د نشه یي توکو پاکه پالیسي باید لږترلږه د 12 اونیو لپاره تعقیب شي.
پرځای یې، تاسو باید هرڅه هڅه وکړئ ترڅو ستاسو د بدن سره د کمولو، آرام کولو، او فشارونو څخه مخنیوی وکړي کوم چې کولی شي د معافیت سیسټم اغیزمن کړي. تاسو دا کولی شی دا د:
- په بست، په نقشه کې پاتې کیدل، او څومره چې امکان لري څومره آرامۍ ترلاسه کړئ
- ډیری اوبه، ورور یا جوس وڅښئ
- د مالګې اوبه سره د غاښونو او ټوخی درملنه کول
- د شلو غوږو د کمولو او هیدرول شوي ساتلو لپاره د برف شونډو پواسطه اچول
- د ګازو د لرې کولو کې د مرستې لپاره د یو هوایی فایبر کارول
- کوچني، صحي خواړه ډیری وختونه خواړه
- ستاسو د پرینتلافي ویټامینونو اخیستل
د سړې درملنې ډولونه په پام کې ونیول شي
حتی د لومړیو 12 اونیو وروسته، دا غوره ده چې ستاسو د ډاکټر سره خبرې وکړو او د سرد درملونو برنامه چې تاسو یې کولی شئ په اړه خبرې وکړئ. په عمومي توګه، تاسو باید د هر ډول ډیرو نښې نښانې څخه مخنیوی وکړئ چې ممکن د درد او خوند اخیستونکو ته د درد کولو او پریکړه کونکو څخه هر څه ولري.
پرځای یې، د درملنې درملنه وکړئ چې د ناروغۍ سره مخامخ یاست. د مخدره توکو یو شمیر نور مخدره توکي) OTC (د دې لپاره خوندي دي:
- انسټيټيوټ ټوخ لکه د کلوريسټپيک يا کاپيکلول لوزينګ په څېر راځي
- هغه تمرین کونکي چې ګایفینینین ولري د واضح مکغز سره مرسته وکړي
- د الکولو وړیا ټوخه شربه چې د ډیسوموموتیتورفان لري، لکه د تسلین DM
- د مخلوط ګایفینیسین / ډیټوموموتیتورفین درملو
- ټیلینول (Acetaminophen) د تبه درملنه او لږ درد او دردونه
- میتولول لکه دیک یا میټولوماتم پیوستون په څیر ردیږي
کله چې د OTC سرد یا فلو درمل اخیستل، تل د لیبل په بشپړه توګه لوستل. په ځینو مواردو کې، کېدای شي د اجزاوو توکي وي تاسو به وغواړئ چې مخنیوی وکړئ یا هغه نښې نښانې چې تاسو ورسره مخ یاست غیر هغوئ.
عام درملونه مخنیوی کوي
پوهیدل چې څه شی نه اخلي اخیستل خورا مهم دي له دې پوهیدل چې خوندي دي. د دې لپاره، ډیری درمل شتون لري ترڅو د امیدوارۍ څخه مخنیوی وشي مګر ترهغه چې ستاسو د ډاکټر لخوا سپارښتنه شوې وي. پدې کې شامل دي:
- د نري رنډ ضد انتاناتو درمل (NSAIDs) لکه ibuprofen (Motrin، Advil)، اسپرین (Bayer)، او ناپروکسین (Aleve، Naprosyn) چې کله ځینې وختونه د وینی برخی د ماشوم زړه له وخته مخکې تړلو سره تړلی وي
- هر ډول سړه درملنه چې الکولي مشروبات لري، په ګډون د بینادریټل او Nyquil
- کاډینین، یو مخدره توکی درمل چې کیدای شي د نازی تنفسي فشار لامل شي
- باکترام، د انټي بیوټوټ، کوم چې کولی شي د فولیک اسید تولید سره مداخله وکړي پداسې حال کې چې د بلیربین تولید هڅوي، دواړه دواړه د ماشوم لپاره ښه نه دي.
- Pseudoephedrine- او د فینیلیلفیرین پر بنسټ پریکړه کونکي، دواړه دواړه کیدای شي د لومړي ټیم په جریان کې د رحماني درتونونو محدودیت سبب شي
که ستاسو سړه یا فلو سخت وي او تاسو د سينې درد سره مخ یاست، د ویاړ شوي مغز کخېدل، یا د تفتیش 102 102 o F، ستاسو ډاکټر ته په سمدستي توګه تلیفون وکړئ.
سرچینې:
برګز، جی او فریمن. R (2014) د نشه یي توکو په امیدوارۍ او تغذیه کې درمل: د فاضل او نیونتالال خطر (د لسمې نسخه) لپاره د مراجعینو لارښود . فلاډیلفیا، PA: لیپینټ ویلیامس او ویلکنز.
> هونین، ایم. ګالببا، ایس؛ او بریوسارد، سي. "په امیدوارۍ کې د خوندي درمل استعمال لپاره اړتیا." د ماهر ریو کلین فارم فارمول. 2013؛ 6 (5): 453-55.