د کوچنیو او نیمګړو موټرو مهارتونه د کوچنيانو په چټکۍ سره پراختیا کوي
تاسو کولی شئ د خپل ماشوم فزیکي پرمختګ په اړه د روغتیا پاملرنې مسلکي یا د ماشوم پاملرنې چمتو کونکي خبرې واورئ. پدې اصطالح کې دواړه ښایسته ماشینونه او د وړو موټرو مهارتونه او همدارنګه د بدن حرکت او کله ناکله حتی وده هم شامله ده.
د ګردي او لین موټرو مهارتونه
د "موقیعت مهارت" بیان په اراده توګه د عضلاتو کارولو لپاره د بدن وړتیا ته اشاره کوي. څنګه چې ماشوم وده کوي، د هغه د موټر مهارتونه په چټکۍ سره زیاتوالی ومومي.
یو ماشوم لا تر اوسه توان نه لري چې په مینځلو، کریخ کولو یا کرول کولو توان ولري. یو دوه کلن سړی ممکن وګرځي، غرونه، او حتی یې راوباسي.
- د وړو موټرو مهارتونه د عضلاتو د لوی ګروپونو په کارولو کارونو ته اشاره کوي. د موټرو د وړ مهارتونو بیلګې شاملې دي، کود، چلولو، او کښته کولو کې شامل دي. لکه څنګه چې د ماشوم پرمختګ رامینځته کوي، هغه کولی شي د ګوتو موټرو مهارتونه وکاروي چې ټوټه او ټوټه کړي.
- ښه تخنيکي مهارتونه هغه مهارتونه دي چې د وړو عضلاتو کارولو او نور نوي خوځښتونو ته اړتيا لري. ښه تخنیکي مهارتونه د لیکلو یا کښلو وړتیا، د بلاکس سره جوړونه، جرابونو کښیناستل، یا د ګړندي انځورونه شامل دي.
- د موټرو پالن کول، د فزیکي پراختیا یوه مهمه برخه هم، یو ماشوم ته اړتیا لري چې احساس ولري چې د هغه بدن په ځای کې دی. د حرکت حرکت کول، یا حتی د خولې او ژبې د کارولو لپاره د کلمو بیانول.
د ډاکټرانو او پاملرنې چمتو کونکي څه دي؟
ستاسو د کوچنیانو روغتیایی پاملرنې وړاندیز به د اندیښنې وړ وي چې نه یوازې ستاسو د ماشوم ځمکه د ودې چارټ په اړه ، مګر که هغه د خپل عمر لپاره عام شيان هم کوي.
د کوچنۍ ماشوم لیدنه کې، د بیلګې په توګه، هغه به ستاسو د ماشوم اندازه اندازه کړي او همدا راز له تاسو څخه د هغه څه په اړه پوښتنې وکړي چې ستاسو ماشوم چلول غواړي، د بال سره لوبه کوي یا کرایون کاروي. هغه ښايي ځینې ساده ازموینې هم ترسره کړي ترڅو وګوري چې ستاسو ماشوم پرمختیایي ده. که داسې ښکاري چې پرمختیایي ځنډونه وي، نو تاسو کولی شئ تاسو د ماشوم پرمختیایي متخصص ته د پراختیایي پراخې ارزونې لپاره راجع کړئ.
د ماشوم پاملرنې وړاندیز کوونکی به ستاسو د ماشوم د سم موټر یا وړ موټرو مهارتونو پرمختګ سره اندیښمن وي. د ماشوم پاملرنې وړاندیز کونکي کولی شي د وینې په اړه ډیرې وي چې عمومي پرمختګ دی او تاسو د اندیښنې سیمې ته خبرتیا ورکوی. مرکزونه ځینې وختونه ارزونه سرته رسوي ترڅو تاسو پوه شي چې ستاسو د کوچنیانو فزیکي پرمختګ پرمختګ کوي او د مناسبو فعالیتونو په پروګرامونو کې مرستې لپاره.
د کوچنيانو لپاره معمولي پرمختللي میلسټونه څه دي؟
د میډیلین په وینا، د روغتیا ملي انستیتيوت خپور، لاندې په یوه محاکمه کې د متوقع فزیکي پرمختګ نښه نښې دي.
د ګروپي نقلی مهارتونه (په پښو او لاسونو کې د لوی عضلاتو کارول)
- په 12 میاشتو کې یوازې په ښه توګه استول کیږي
- د 12 څخه تر 15 میاشتو پورې ښه چلن) که چیرې ماشوم 18 میاشتې پرمخ ځي، د وړاندیز کولو سره خبرې وکړئ. (
- زده کړه کوي چې د ملاتړ سره ګامونه پورته کړي او د 16 څخه تر 18 میاشتو پورې ګامونه پورته کړي
- د 24 میاشتو په جریان کې ځي
- یو ټرایسی سوزوي او د 36 میاشتو په واسطه په یو فوټ کې په لنډ ډول ولاړ دی
د فوټبال مهارتونه) په لاسونو او ګوتو کې د وړو عضلاتو کارول
- د شاوخوا 24 میاشتو په اوږدو کې د څلورو کیوبونو برج جوړوي
- Scribbles د 15 څخه تر 18 میاشتو پورې
- کولی شي د 24 میاشتو په واسطه چڼ کار واخلئ
- کولی شي د 24 میاشتو څخه یوه حلقه کاپي کړي
سرچینې
- > د ناروغۍ کنترول او مخنیوی مرکزونه. مهمې موخې: ستاسو ماشوم په دوو کلونو کې. ګورت د جنوري 21، 2016.
- > میډلین پلس. د ماشوم پرمختګ د متحده ایاالتو ملي طب صحي. ګورت 2016.