د شیدو ورکول کولی شي د امیندوارۍ وروسته د مور د میابابولیزم "بیا راګرځولو" کې مرسته وکړي
څیړونکو اوږد مهال تاسیس کړی چې د مور لپاره د مور شیدو ګټور دی. مګر د نوي څیړنې په اساس، د شیدو ورکول کیداې شي د داسې وخت په توګه خدمت وکړي چې د مور بدن بیرته راشي، او د هغې میټابولیک سیستم بیرته راځي چې یوازې د یو لپاره تغذیه کوي. دا انتقالي دوره کیدای شي د مور لپاره هم د زړه ناروغۍ کم خطر سره تړلې وي.
د څیړنې یوه کتنه
څیړونکو د 500،000 چینایي میرمنو ګمارلو لپاره د لوی، نفوس پر بنسټ مطالعه کړې.
ګډون کوونکي د 30 څخه تر 79 کلونو پورې او د هیواد بیلابیلو سیمو څخه عمر درلود.
د اتو کلونو په موده کې، څېړونکو د زړه ناروغۍ 16،671 قضیې او د 289،573 میندو په منځ کې د سږ کال 23،983 پیښې چې د مطالعې په پیل کې د زړه ناروغۍ پرته وې پیژندلې.
د میندو په پرتله چې هیڅکله یې د مور په شیدو نه وی درلودلې، هغه میرمنې چې د مور په شیدو کې د زړه د ناروغۍ په ټولو مهمو ډولونو کې 10٪ کموالی رامینځ ته شوی، پرته د هیمورینګیک ټکر لپاره. او دا اغیزه د مور په شیدو اوږده اوږده کړه.
د وینی د لوړ فشار، موټری، شکرې، تمرین، عمر، سګرټ څراغ، او د وینی لوړ فشار د څیړونکو لخوا کنترولیږي. په بل عبارت، د مور د شيدو د سمې اغیزې معلومولو لپاره، د څیړونکو پایلو هغه شیان چې د زړه ناروغۍ لپاره د خطر خطر زیاتولو لپاره پیژندل شوي ټیټ دي.
سربېره پر دې، چینایي میرمنې د امریکایانو میرمنو په پرتله اوږدې موردونه تیروي.
د میندو په منځ کې، د مور د شیدو منځګړیتوب 12 میاشتې وه. دلته دا ده چې د ښځو لپاره د زړه د ناروغۍ کمښت د وخت په مختلفو وختونو کې د مور په شیدو سره کم شوی دی:
| د مور د شیدو موده | د زړه ناروغۍ خطر خطر کم کړی |
| 0-6 میاشتې | 1٪ |
| 6-12 میاشتې | 7٪ |
| 12-18 میاشتې | 11٪ |
| 18-24 میاشتې | 13٪ |
| 24 میاشتې | 18٪ |
د مور په شیدو ورکولو کې د 24 میاشتو څخه وروسته د هر شپږو میاشتو لپاره، د زړه ناروغۍ خطر په سلو کې څلور کم شوی.
مخکینی څیړنه د لویدیځ میندو په مینځ کې د زړه د ناروغۍ د خطر په اړه چې د مور په شیدو سره مخلوط شوی وي. د بیلګې په توګه، یوه مطالعه چې د معالج او معالج د امریکای ژورنال کې خپره شوې، 89،326 امریکايي مورانو پیروي کړې او موندلي چې د مور په شیدو کې یوازې د زړه ناروغۍ کموالی راټیټوي چې په دوو یا ډیرو کلونو کې د مور په شیدو تغذیه کوي - یو څه امریکایي ښځې په کمه کچه ترسره کوي.
په ځانګړې توګه، هغه میندې چې د دوو کالو لپاره یې مور ته مور ورکړه د 23 میاشتو درلودل یې د میندو په پرتله چې د مور په شیدو سره یې د مور د شیدو نه درلودلو په پرتله د زړه ناروغۍ خطر راکم کړی.
په ځانګړې توګه، په چین کې، شاوخوا 30 سلنه میندې په کلیوالي چاپیریال کې ژوند کوي په ځانګړې توګه د شپږو میاشتو لپاره د مور په شیدو ورکول کیږي. او 16 سلنه میندې چې په ښاري چاپیریال کې ژوند کوي په ځانګړې توګه د شپږو یا ډیرو میاشتو لپاره د مور په شیدو ورکول کیږي. (د نړیوال روغتیا سازمان د شپږو میاشتو لپاره د مور د شیدو سپارښتنه کوي.)
د شیدو ورکول څنګه د زړه روغتیا ته وده ورکوي
د امیندوارۍ په جریان کې، د یوې ښځې بدن خواړه د دوو لپاره کوي: مور او ماشوم. دا زیات شوي میتابولیک اړتیاوې د وینې په لاسته راوړلو، انسولین مقاومت، او په وینه کې د کولیسسترول لوړه کچې سره مخ کیږي.
د شیدو ورکول کولی شي د امیندوارۍ د هایپرټابولیک حالت تر منځ د لیږد اسانتیا او د لیږدولو وروسته د انرژۍ اړتیاوې کم کړي.
د امیندوارۍ په جریان کې، د مور بدن غوږ ساتي ترڅو د اضافي مسافر تغذیوي اړتیاوې پوره کړي. د شیدو ورکول کولی شي دا ذخیره شوي چربی په مؤثره او اغیزمن ډول له منځه یوسي.
پخوانیو څیړنو ښودلې ده هغه میندې چې د مور په شیدو سره د میندو څخه ډیر ګټور کارماتیکولوژیک پروفایل لري چې نه وي، د ټیټ کولیسټرول کچه، د وزن ضایع کول، او د وینې فشار کم کړی. د اوږدې مودې لپاره د مور شیدو هم د میټابولیک سنډوموم، شکرې ناروغۍ او لوړ فشار لپاره د خطر سره مخ کیږي.
د چینايي ښځینه مطالعې څیړونکي پدې اړه وړاندیزونه وړاندې کړي چې آیا د مور د شیدو ورکول د میندو د ناروغۍ په وړاندې ساتل کیږي:
زموږ څیړنه د دې لامل نده شوې چې د اثبات او اغیز ثابتولو لپاره ډیزاین شوي. په هرصورت، که چیرې دوی سبب شي، د مور د شیدو ورکولو څخه مور ته روغتیا ګټو کیدای شي د امیندوارۍ وروسته د مور د میابابولیزم د چټک "ری سیٹ" لخوا تشریح شي. امیندوارۍ د میراب میټابولیزم کې لوی بدلونونه رامینځته کوي ځکه چې هغه د ماشوم د زیږیدلو لپاره د ماشوم د ودې لپاره اړین انرژي چمتو کوي او د مور د شیدو ورکولو لپاره اړین انرژي چمتو کوي. د شیدو ورکول کولی شي ذخیره شوي چربی په چټکه او نور بشپړ ډول له منځه یوسي. په هرصورت، هغه میرمنې چې مور یې شیدې ورکول کیدای شي د میرمنو په پرتله د مور په شیدو سره د نورو ګټورو روغتیایي سلوکونو په برخه کې ډیرې ښکیلتیا ولري.
ځکه چې هغه میرمنې چې په چین کې د مور له شیدو څخه د مور په شیدو ډیریږي، په طبيعي زیرمو سیمو کې راځي، څیړونکي پدې باور دي چې دا امکان نلري چې دوی په فعال ډول په نورو روغتیایي چلندونو کې ښکیل وي - د دوی د امریکې د کانګرسانو په پرتله.
په بله کلمه، یو امریکایی مور چې د پام وړ مودې لپاره تیري ورکوي د احتمالي روغتیا ضمیمه وي او دا کار وکړي ځکه چې دا فعالیت د ماشوم لپاره روغتیایی په توګه ګڼل کیږي. همدا شان د مور شیدې ورکونکې مور به هم ممکن روغتیایي پوهه ولري او نور صحي شیان وکړي، لکه په منظمه توګه تمرین وکړي، روغ صحي خوري، او د سګرټ څکولو څخه ځان خلاص کړي.
په چین کې، مګر هغه میرمنې چې مور یې شیدې شوې د کلیوالي سیمو څخه دي او پریکړه یې یوازې یوازې دا ځکه چې دا ارزانه او په ټولنه کې په پراخه پیمانه کارول کیږي، ځکه چې دوی په ځانګړي ډول روغتیا پوهې دي.
سرچینې:
> لینډنن، K. هغه میندې چې مور یې شیدې ورکړې ښايي د زړه ناروغۍ او د ژوند په وروستیو وختونو کې د ځنډ سره مخ شي. څیړنه. جون 21 2017.
> میډلینپلس. د زړه ناروغی
پیټر، سایټ، او ایت. د مور د شیدو ورکول او د میندو د کاردونکو ناروغیو خطر: د 300 000 چینايي میرمنو اټکل شوی مطالعه. د امریکې د زړه ټولنې ټولنه. 2017؛ 6.
> Stuebe، AM، et al. د منځنۍ ناوخته زلمیه کې د ماینونوالی انتان د تغذیه کولو او پیښو موده. Am J Obstet Gynecol. 2009 فبروري؛ 200 (2): 138.e1-138.e8.