ستاسو ماشوم زړور شوی دی، او ستاسو په شاوخوا کې خلک د ماشوم رنګه امکانات یادوي. ښایي تاسو ډاډه نه یاست چې د هغه وخت روڼې د نوي زېږېدلی ماشوم لپاره عادي وي، یا که چېرې دې ته نور څه شی وي. د وړاندیز شوي درملونو د ترسره کولو دمخه، دا یوه ښه مفکوره ده چې معلومه کړي چې آیا هغه نښانې او نښانې چې هغه ښودل کیږي رښتیا د "کولیک" تر پوښښ لاندې راځي. یو ځل چې تاسو د کومې ستونزې په اړه ښه نظر لرئ، تاسو به پوه شئ چې دا څنګه څنګه غوره کړي.
د ماشوم کلیک تعریف
لومړی، دا مهمه ده چې پوه شي چې هغه ماشوم چې اکثره فاسده یا نری رنځ وي باید اړین نه وي. کلیک هغه اصطالح ده چې یو بل صحتمند، ښه خوړونکی ماشوم تشریح کولو لپاره کارول کیږي چې د ناڅاپي رڼا دوامدار او نږدې اټکل شوي وخت تجربه کوي.
د درملو اصول
کله چې د ماشوم تشخیص کله چې ماشوم تشخیص شي، ډاکټران ډیری وختونه د "دریځ اصول" ته راځي:
- 3 ساعته دوامدار، د کنټرول وړ رڼا.
- د 3 اونیو عمر یا مخکې مخکې ښکاره کول.
- لږترلږه 3 اونۍ لپاره لږترلږه درې ورځې وخت نیسي. اکثره ژړا د ورځې په ورته وخت کې نږدې کیږي، ډیری وختونه د ماښام د ساعتو په وخت کې.
- په نږدې 3 میاشتو کې ختمیدل، سره له دې چې ځینې قضیې راپور شوي چې د شپږو میاشتو لپاره پای ته رسیږي.
د یو کوچني ماشوم بیړنۍ رژیم
د ماشوم په رڼا کې یو توپیر شتون لري چې یوازې فاسد او یو ماشوم دی چې روژه لري ځکه چې هغه سپکاوی لري. د کلیک رڼ غږ غږ د پیژندل شویو ژړیو څخه بهر دی چې وایي، "زه باید (فیصله شوی / بدل شوی / بدل شوی / یواځې پریښودل شي)." کله چې ماشوم ماشوم کلیک تجربه کوي، د هغې ژړا ډیری وختونه د لوړې کچې سره مخ دي او د شدت زیاتیدل کیږي.
د مور او پالر لپاره، دا ډیری وخت ضعیف احساسوي ځکه چې د دې دوامدارې مودې په جریان کې کیدی شي د هغې ستونزې ته زیان ورسوي.
د نورو ستونزو حل کول
مخکې له دې چې ستونزه په ساده ډول د "نازک ماشوم" نښه شي، "دا مهمه ده چې دا ډاډ ترلاسه کړئ چې د سوکالۍ علت یو څه نه دی، لکه د کافی شیدو یا فارمول، د هاضمي مسله، یا ریفکس نه اخیستل کیږي.
تاسو باید خپل ځانونه لاندې پوښتنې وپوښتئ. که تاسو د ډیری ډیری کسانو ته ځواب ورنکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ماشومانو د غاښونو سره کښیناستئ او د دې نور نښې نښانې یې ورته راوباسئ.
- ایا زه په ورځ کې لږترلږه د 5 نه تر 8 ګیلی ډایپ بدلوم ؟
- ایا زما د ماشوم غال معمولا وي؟
- ایا زما ماشوم د خوښۍ او تمدید موده اوږدوي؟
- آیا زما ماشوم ښه خوړو (پرته له ککړتیا پرته خوړل کیږي او له ډیرې لوړې کچې سره مسایل نلري)؟
د کلیک لاملونه
هیڅوک په بشپړه توګه یقین نه دي چې څه ډول د کلیک لامل کیږي. ځينې نظريات دا په اسانۍ سره د ناپاکه هضم سيسټم عکاس دي او ماشوم د بشپړې ودې لپاره د ماشوم څخه بهر "څلورم ټميټر" ته اړتيا لري. ځینې نور وړاندیز کوي چې دا باید د لیټزیز لپاره د خوړو نشتوالي سره ترسره شي، پداسې حال کې چې نور د ماشوم د مزاج او شخصیت یو اړخ وي.
که څه هم د کلیک د لامل لپاره هیڅ مشخص ځواب شتون نلري، دا ښه څیړنه ده چې هغه ماشومان چې مور او پلار یې د امیدوارۍ په وخت کې تغذیه کوي او هغه ماشومان چې د دویم الس لاس ته راوړل کیږي ډیری احتمال لري.
د کلیک درملنه
له بده مرغه، د رنک د ستونځې د حل لپاره واضح ځواب شتون نلري. ځینې مور او پلاران قسم لري چې یو له لاندې لارو څخه د هغوی د ژغورنې فضل دی. ښایي، دا یو لارو چارو به ستاسو لپاره کار وکړي:
- د ماشوم مساج
- د خپل ماشوم خواړه وګورئ. ښایي په فارمولا کې بدلون بدل شي یا د مور ورکولو مور مور ته اړتیا لري چې د هغې په خوراک کې بدلونونه رامینځته کړي.
- د سویډن تخنیکونو څخه کار واخلئ یا یې په یو بوټۍ کې لیږدئ.
- د ژړا څخه حرکت ، د ټرامر په لاره کې تګ، یا د هغه د موټر څوکۍ سوځول استعمال کړئ .
- د هغې تغذیه تیزه کړئ ترڅو د ورځې په اوږدو کې ډیرې خواړه وخوري، مګر په هر خواړو کې لږ څښل.
- د سیمیتیکون کمیټې کیدای شي د ګاز درد کم کړي.
- د هایروپاتیک ډیرو ډیری بازارونو کې دي، مګر پدې اړه لږ څیړنې شتون لري چې ایا دا طریقې د موخې لپاره کار کوي که نه.
د مور اړتیاوې
که تاسو پوهیږئ چې تاسو په آسانۍ سره ژړلی نه شئ، ځان ځان وقف کړئ.
خپل ماشوم په زور سره وخورئ، د هغې د پلمې په خوندیتوب کې یې ځای ونیسئ او ودرېږئ. د کورنۍ غړي یا د ملګروملتونو لپاره د مرستې غوښتنه وکړئ. دا ستاسو لپاره مهمه ده چې تاسو د یو وخت وخت تیر کړئ ترڅو تاسو بیا هم بیرته بیا پیل کړئ.