ایا تاسو خوندي یاست کله چې تاسو د مور په شیدو اخته یاست؟
د الکولو څښل معمول فعالیت ګڼل کیږي، او که څه هم هلته د امیندوارۍ په وخت کې الکولي د الکول الکوليک اختر (FASD) سبب ګرځي او باید مخنیوی وشي، د شیدې ورکولو په وخت کې د الکول د استعمال په اړه پیغام خورا روښانه دی. نو نو ماما ډیری وختونه په دې پوهیږي چې آیا الکولی او شیدې کولی شي ګډ شي.
په دودیز ډول، میرمنو ته ویل شوي چې الکول یو ګاکاکیکګاګ دی - هغه مواد چې د مور شیدو تولیدوي - که څه هم څیړنې ښیي چې، په حقیقت کې، دا مخالف تاثیر لري.
مګر بیا انګیرل چې الکولي کومه ستونزه نه ده کله چې ماشوم زیږیدلی وي دوام لري، نو مور او پالر اکثرا د څښاک او مور د شیدو په اړه بې پرې پریکړې کوي.
دلته هغه څه دي چې څیړنې موږ ته وایي.
د ښځو د څښاک وضعیت او نظرونه د الکولي ویش په اړه
د څښاک په اړه د ښځو د مشورې لپاره یوه ستونزه داده چې د ښځو د څښاک نمونو تر مینځ لوی توپیرونه، د څښاک تنظیم او کنترول کولو وړتیا، او د الکولو ډیر څه څومره څومره مفکوره لري. پداسې حال کې چې د ښځو د وینې الکول محتويات د بدن وزن او د څښاک چټکتیا سره، حتی د شیدې ورکولو پرته، ډیرو میرمنو ته باید په ورځ کې له دوه څخه ډیر معیاري څښاک ونه لري. ډیری ښځې د دې څخه ډیرې څښاک کوي او آن هم نه پوهیږي کله چې دوی درې څښاک ته ځي، دوی د څښاک د اوبو په ساحه کې دي.
لارښوونه:
په ورځ کې د یو معیاري څښاک څخه مه ډډه وکړئ - په ځینې وختونو کې - که تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ، او که تاسو په یو کې د پاتې کیدو ستونزه لرئ، نو تر هغه مهاله مه وخورئ چې ستاسو ماشوم یې نه وی ورکړی.
د شیدو ورکول او الکول
که چیری تاسو د مور د شیدو په وخت کې الکول وخورئ نو دا به ستاسو ماشوم ته ستاسو په شیدو کې لیږدول کیږي. ډیره لږه د مور د شیدو په اړه د څښاک مستقیم اغیز په اړه پیژندل شوی؛ د 2017 یوې څیړنې ښیي چې د آسټرالیا نیمایي میرمنې چې په ټيټ کچو کې مور شیدې ورکوي، او ستراتیژۍ کاروي، لکه کله چې دوی څښل او شیدې ورکوي، دا چې په 12 میاشتو کې ماشومان ته ضرر نه ښکاري.
په هرصورت، د 12 میاشتو وروسته په ماشوم باندې تاثیرات ارزول شوي ندي.
د شيدو ورکولو ځینې مدافعین پدې باور دي چې د مور د شیدو ګټې د څښاک او مور د شیدو خطر خطروي، او ښځې باید د مور د شیدو او الکولو سره په مناسبه توګه تمرکز وکړي، نه د استقامت لپاره هدف، چې غیر واقعیت وي. دلته هغه لارښوونې دي چې دوی یې سپارښتنه کوي:
• د الکولو څښل خوندي نه دی.
• ښځې باید په لومړی میاشت کې د تغذیې وروسته د الکولي څخه مخنیوی وشي تر هغه چې د مور د شیدو ورکول ښه نه وي.
پس له هغه:
• د الکول السته راوړنه باید په ورځ کې د دوه معیاري څښاک څخه پرته محدود وي
• ښځې باید د مور د شیدو دمخه د سمدستي څښلو څخه مخنیوی وشي
• هغه ښځې چې د الکول څښلو غوښتنه کوي کولی شي د شيدو څرګندولو په اړه فکر وکړي.
په هرصورت، دا په پام کې ده چې ډیری خلک چې خپل څښاکونه وخوري، په پراخه کچه کم ارزښت لري هغه څه چې دوی السلیک کوي؛ یو معیاري څښاک ممکن د تمه کولو څخه ډیر لږ وي. نوي زیږون ماشومان د خپلو بدنونو په الکولو کې د لویانو اندازه د الکولو تشخیص کوي، او جگر بالغ نه وي تر هغه چې ماشوم د درې میاشتو عمر لري. نو له همدې امله الکول ستاسو د مور د شیدو له لارې مصرف کیږي، ستاسو ماشوم به ستاسو یا زه په پرتله ډیر پیاوړي تاثیر ولري.
لارښوونه:
که چیرې تاسو د څښاک په اړه پالن جوړ کړئ، مخکې له دې چې شیدې ورکړئ، او که ممکن وي، ځینې الکول الکترینیک او ذخیره کړئ ترڅو د ماشوم پای ته رسولو وروسته د 3 ساعتو وخت کې ستاسو ماشوم تغذیه کړئ.
شراب څښل زما ماشوم ته څه شی دی که چیری زه خواړه او خواړه وموم؟
په هغو ماشومانو باندې چې د میندو ماشومانو په پرتله د مور څښلو او شیدې په پرتله د میندو په پرتله د میندو زیانمنونکو اغیزو په اړه ډیر زیان لیدل کیږي، مګر ځینې خطرونه شتون لري چې موږ د څیړنې په اړه پوهیږو:
- د SIDS خطر - الکول د خوندیتوب المل ګرځي او کیدی شي، ستاسو ماشوم د SIDS څخه مړه کیږي.
- د دماغ او اعصابو سیسټم اغیزې - په ډیرو درملو کې، الکولي ککړ شوي سینې ماین کولی شي په هغو ماشومانو کې چې د Pseudo-Cushing Syndrome په نوم یاديږي، د غیر غیر معمولي ودې، وزن لاسته راوړنې، او ظاهری سبب کیږي.
- د ځنډولو موټرو پرمختیا - لکه څنګه چې یو ورځ لږ وخت ونیسي ستاسو ماشوم د کوچنيانو په پرتله چې د الکولو سره مخامخ نه وي د موټرو پرمختګ خورا کم لري.
- دماغي فعالیتونه - د ذهني فعالیتونو سختې زیان د مخکینۍ پیښې له الکولو څخه الکول السلیک کیږي. لږ یواځې د شیدې ورکولو له لارې د اخته کیدو په اړه پیژندل کیږي، که څه هم ستاسو د ماشوم دماغ لا اوس هم په نسبی کې وده کوي.
لارښوونه:
د الکولو لومړنی مخنیوی ممکن ستاسو ماشوم ته زیان ورسوي. که تاسو پوهیږئ چې تاسو په سیسټم کې الکول لرئ، د شیدو ورکولو څخه مخنیوي وکړئ.
لاندنی کرښه
څښاک د لویانو د ژوند طرزالعمل یوه برخه ده، او ډیری ښځې د مور او پلار څخه مخکې د خوښۍ په وړاندې مقاومت کوي. مګر ستاسو د ماشوم د زیان رسولو خطر د مور د شیدو ګټه پورته کوي که چیرې الکول ستاسو په سینه کې وي. غوره طریقه دا ده چې د الکولو څخه ډډه وکړئ تر هغه وخته پورې چې ستاسو ماشوم یې نه وی ورکړی، مګر که چیرې تاسو وڅښئ او شیدې غوره کړئ، یوازې محتاط وساتئ چې یوازې خپل ماشوم ته الکول په وړیا توګه وښایاست، په یو وخت کې یوازې یو څښاک، او درې ساعته وروسته خپل شیدې د مور په شیدو سره پای ته ورسوي. دا کولی شي په سهار کې ستاسو د مور د شیدو څرګندولو کې مرسته وکړي، نو ستاسو ماشوم د "پاک" شیدو عرضه لري.
سرچینې
> د مور د شیدو د درملنې د پروتوکول کمیټه. "د ABM کلینیکي پروتوکول 21: د شیدو ورکول او د مخدره توکو پرضد ښځینه لارښوونې." د شیدو ورکولو درمل 4: 225-228. 2009.
> ګیګیلیا R. د څیړونکو او د شیدې ورکولو د مدافع وکیلانو تر مینځ شراکت د مور په شیدو کې د الکولو د الکولو مصرف لپاره د مالتړ لپاره. د مور د شیدو بیاکتنه . 24 (3): 7-11. 2016.
> هارتني، ای، اوففورډ، ج.، دلټون، ایس، فیرینس-براون، ایم، کریر، سي، او مسین، ج. "ناپاک شوي څښاک څښاک: د بدلون لپاره د تړاو او چمتو کولو یوه کیفي او کمیته مطالعه. " د روږدي تحقیقاتو او تیوری 11: 317-337. 2003.
> لیستسن، ج. "تنفس کول او د تفریحی مخدره موادو کارول - الکول، کیفین، نیکوتین او ماریجانا." د مور د شیدو بیاکتنه 6: 27-30. 1998.
> ولسن ج، تای ر، هچینسن ډ، او ایل. د شیدې ورکولو له مور سره د الکولي مصرف: فریکونسیسي، اړیکې او د ماشوم پایلې. د مخدره موادو او الکولي بیاکتنې 36 (5): 667-676. 2017.