غوږ ونیسئ، مور او پالر، ځکه چې زه یو څه مهم روغتیایي معلومات لرم چې تاسو اړتیا لرئ د خپل ماشوم په اړه پوه شئ:
قاچاق اوس مهال ستاسو د ماشوم روغتیا لپاره ښه دی.
څوک پوهیدل، سمه؟ مګر په جدي توګه، دا هغه څه دي چې تاسو یې د خپل ماشوم ساتلو تر شا د ساینس په اړه پوهیږئ.
د خپل ماشوم ساتلو سمه لاره
موږ د کانګور پاملرنې په اړه اوریدلي دي، د نویو زیږیدلو ماشومانو سره مرسته او په تیره بیا وخت مخکې کوچني ماشومان وده او وده کوي، مګر نوې څیړنه ښیي چې د مور او پلار ترمنځ د پوستکي پوستکي اړیکې د ټولو ماشومانو لپاره مهم دي.
نوې څیړنه، یواځی د وخت په وخت کې د زیږیدلو ماشومانو یا ماشومانو په پرتله چې په زیږون کې یې وزن نه درلود، په ځانګړي ډول د ټولو اندازو او عمر ماشومانو ته ولیدل. او هغه څه چې موندلي دي؟ ایا دا ټول ماشومان د مور یا پلار سره د پوستکي پوستکي اړیکو څخه ګټه اخلي.
هغه ماشومان چې د کانګرو پاملرنه ترلاسه کوي یا هم په مستقیم ډول د خپل مور په نخاع سینه کې یا د شاوخوا شاوخوا "کمپچ" په څیر د لیږدولو له الرې - د 23٪ د مړینې د مړینې کچه کمه شوې، او همدا رنګه د انتاناتو کم خطر کم شوی. هغه ماشومان چې پوستکي پوستکي لري په لوړه کچه مستحکم درجه لري، کم ټک شوی، د درد درد فزیکي نښې نښانې ښودلې، او حتی د پیچلو پیښو سره یې هم لږ روغتونونه درلودل.
ټول په ټولو کښې؟ د مور او پلرونو او ماشومانو ترمنځ د پوستکي پوستکي اړیکو اهمیت لپاره د ملاتړ ډیر ښه ښکار.
ستاسو لپاره دا څه معنی لري؟
مطالعې یو خاص شمیر ساعتونه یا وخت ندی موندلی چې ماشوم اړتیا لري چې پوستکي ته پوستکي ولري، نو له دې امله اندیښنه مه کوئ چې ستاسو ماشوم په سینه کې د ماشوم ساتلو لپاره یو مشخص وخت ته رسیدو په اړه اندیښنه مه کوئ.
د هغې پرځای، هڅه وکړئ چې په ټوله ورځ کې د لږ وختونو ګټې واخلئ ترڅو خپل ماشوم ستاسو په سینه کې وسوځوئ. د مثال په توګه، تاسو کوالی شئ هڅه وکړئ:
- د غسل وخت وروسته قاچاق کول - تاسو کولی شئ خپل کوچني یو تولیه وخورئ یا هغه ګرم وساتئ او د هر ډول پیښو مخه ونیسئ (ځکه چې تاسو پوهیږئ چې دا به واقع شي!)
- د تغذیې وخت څخه ګټه اخیستنه - که تاسو د شیدې ورکولو غوښتنه کوئ، شاید تاسو د پوستکي څخه د پوستکي وخت ډیری وخت سره ولرئ، مګر تاسو کولی شئ د خوړو تغذیه کولو یا ماشوم سره مبارزه کولو سره د دې نږدې کیدو څخه ګټه پورته کړئ. ستا سينه په هغه وخت کې چې هغه يې خوړلې وي. که تاسو بوتل یا د فارمولا خواړه وي، نو خپل قمیه یې پرانیستئ چې لږ ماشوم ته یې اجازه ورکړي چې ماشوم یې وخوري یا یې دفن کړي کله چې هغه پوستکي پوستکي وي.
- د نوي زیږیدنې مرحله ډیره کړئ - هیڅ شی ندی لکه ستاسو په سینه کې د نوو زېږېدلو ماشومونو په ساتلو او که ستاسو ماشوم زما په څیر څه شی وي، دوی به په لومړیو څو اونیو کې ډیر وخت مصرف کړي پداسې حال کې چې تاسو یې په نښه کول. یوازې د دې ډاډ ترلاسه کیدل چې د خوندي خوب خوبي تمرین کړئ ستاسو د کوچني یو سره او هیڅکله ستاسو ماشوم سره ویده نشي.
- خپل ملګری سره شریک کړئ - دا مهمه ده چې د هرچا سره د ماشوم مصرفونو کې برخه واخلئ او مه هیروئ چې خپل ملګري وهڅوئ چې ستاسو د ماشوم سره د پوټکي او پوټکي تمرین کولو لپاره وهڅوئ! د کیفیت ماشوم ماشوم لرې کولی شي دلته په کار کې راشي ترڅو د ډیری وختونو سره یوځای شي او السونه پاک سینڈوچ ته هم اجازه ورکړي. تاسو پوهیږئ، یوازې په قضیه کې تاسو وږی شئ.
سرچینې:
بونډي، ای، (2016، جنوری). د کانګارو د مور پاملرنې او د نیټو پايلې پایلې: د مایت شننه. د ماشومانو درملنه .