سمه الرښود د درملنې او ښوونځي ته د بیرته راستنېدو لپاره
که تاسو د خپل ماشوم د ښوونځي یا سپورټ کوچنی ټیلفون لیږلی یاست نو دا ووایه چې ستاسو ماشوم ممکن د سر زخم یا کنډک ولري، تاسو ممکن هڅه وکړئ چې ژر تر ژره پوه شئ چې ستاسو راتلونکی ګامونه دي. په دې وروستیو کلونو کې طبي څیړنې ښیې چې کله ماشومان او هغه ځوانان چې یو خوندیتوب سره مخامخ کیږي نو مناسب درملنه او د بیرته ستنېدو وخت به اوږد مهاله پایلې ولري.
نن ورځ د اندیښنې درملنه ذهني او فزیکي آرامۍ او یو سست او محتاط بیرته ستنیدلو لپاره د ښه کنسرت بیرته راوستلو لپاره شامل دي. دلته هغه ګامونه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو ډاډه شئ چې ستاسو ماشوم به د دې توان ولري چې د دوی د قضیې څخه د بیرته راستنېدو لپاره سمه درملنه او آرام ترلاسه کړي
خپل ماشوم ترلاسه کړئ د طبي مسلک لخوا
لومړی، تاسو باید پوه شئ چې ستاسو ماشوم ماشوم یو څه لري او که کوم بل ټپي وي چې دوی یې ترلاسه کړي. که ستاسو ماشوم ماشوم ته یوسي، تاسو اړتیا لرئ چې د ښوونځي سره د ډاکټر تشخیص شریک کړئ) لاندې وګورئ، د ښوونځي سره کار د بیا رغونې په ترڅ کې د ښوونځي تمویلونو همغږي کول.)
ډاډ ترلاسه کړئ چې د اندیښنې نښی درک کړئ
پداسې حال کې چې مرکبات یو ځانګړی نښې نښانې شریکوي، هر یو پخلاینه کولی شي په سمه توګه د دماغ د کومې برخې زخم پر بنسټ مختلف علامات ولري. په یوه حالت کې، ماشوم یا ځوانان کیدای شي د رڼا سره حساس وي په داسې حال کې چې یو بل قضیه کېدای شي د حساسیت حساسیت وي - یا حتی د روښانه او غږ حساسیت دواړه.
پوهیدل چې ستاسو ماشوم به ستاسو سره د ماشوم د بیا رغونې څارنه کې ستاسو سره مرسته وکړي.
د لیکل شوي نقل کاپي د ډاکټر وړاندیزونو کاپي ترلاسه کړئ
ستاسو د ماشوم ډاکټر به ستاسو د ماشوم لپاره د ځانګړو نښو نښانې پر اساس د آرام او بیا رغونې پالن جوړ کړي. ډیر احتمال لري، ستاسو ماشوم به وویل شي چې د هر هغه فعالیت څخه مخنیوي وکړي چې د څو ورځو لپاره هر ډول فکر ته اړتیا لري، وروسته بیا په فزیکي او رواني فعالیت کې اضافه کول.
نن ورځ کوچني ماشومان او ځوانان "د هیڅ شی نه" وخت ډیر ستونزمن پیژني، ځکه دوی باید د برقی رسنیو څخه مخنیوی وکړي. اندیښنې د دماغ ژوبل دي، او دماغ باید بیرته راشي.
د مستقیم بیرته راستنیدلو تمه مه کوئ
د کوچنيانو او نوو ځوانانو وده، وده او پرمختللې دماغونه لا دمخه بوخت دي، دماغ بايد د سوځيدنې د بيا رغونې په بهير کې ډېر سخت کار وکړي. بیا رغونه د ذهني او فزیکي آرامۍ یو مهم وخت ته اړتیا لري.
ډیری وختونه د ماشوم پوهیدلو لپاره څومره یوازینۍ لار ده چې کله دوی د بیرته ستنیدلو یا د کنډک علاماتو کې زیاتوالی تجربه کوي، ستاسو د ماشوم لپاره ډیره لنډه اندازه وهڅوي. یوځل چې دوی بیرته ستنیدلو یا نښې نښانې تجربه کوي دوی معمولا باید د دوی د فعالیت کچه کې بیرته راټیټ کړي. د خپل ماشوم لپاره چمتو کیږئ چې دوه ځله مخکښې، د یوځل بیا بیرته د ZIG-ZAG بیرته رغولو لپاره ولري.
د خپل ماشوم ښوونځي ښوونځی ته سم خبر ورکړئ
په ټول هیواد کې ښوونځي په ښوونځیو کې د رضاکارانه پالیسۍ او پروتوکولونو ځای نیسي. کله چې ښوونځي پوه شي چې ستاسو ماشوم یو څه لري نو دوی کولی شي د دندې ترسره کولو یا کمولو لپاره پیل وکړي او د خپلو ډاکټرانو سپارښتنو سره کار وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو ماشوم د بیرته راستنېدو توان لري.
د رسمي تشخیص څخه د رسمي تشخیص پرته، ستاسو ماشوم ممکن نشي کولی د ښوونځي د کار کار کم کړي ترڅو د بیا رغونې لپاره اجازه ورکړي.
دا کولی شي بیا رغونې ته دوام ورکړي، یا خپل ماشوم په کار باندې د پاتې کیدو خطر سره وساتي.
د ښوونځیو د تمویلونو همغږۍ لپاره د ښوونځي سره کار
ستاسو د ماشوم ښوونځي به په یو ځای کې د حل کولو پالیسي ولري. دا معلومه کړئ چې څنګه ښوونځي او ښوونکي د تفاهم د بیرته ستنیدو دوره کوي او ډاډه کوي چې تاسو ښوونځي ته پوه شئ کله چې نښې زیاتېږي. ستاسو د ماشوم لپاره د مدافع وکیل غوره لاره دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د اړیکو پرانیستلو لینونه ساتئ.
ستاسو د ډاکټر لخوا ورکړل شوي پروتوکول تعقیب کړئ
ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر امرونه تعقیب کړئ. هر یو متخصص دی، او ستاسو د ډاکټر امرونه به د کنډک بیا رغونې لپاره غوره تمرینونه نه یوازې د ماشوم د ورکړل شوي عمر لپاره، بلکې د شدت او نښې نښانې سره سمون لري.
ستاسو ماشوم به د بیارغونې موده پایله ومومي. په هرصورت، مخ په وړاندې مه ځئ او د بیرته راستنېدو پرمهال ډیر سخت زور اچوي، ځکه چې دا به د خنډونو او حتی د بیا د بیا رغونې موده پای ته ورسوي.
تعقیب د اړتیا په صورت کې
که چیرته بیرته په غیر معمولي ډول اوږد وخت ونیسي، که ستاسو ماشوم ښه نه وي یا بدتر وي، نو د بیا رغونې دورې په جریان کې دویم کنسرت ترلاسه کوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د ماشوم ډاکټر سره تعقیب کولو لپاره. اجازه راکړئ چې ښوونځي د بیا رغونې د پرمختګ په اړه پوه شي.
د ویسټ ویل څخه یو کلام
د مشورو بیرته راوستل یو اوږد او ننګونې بهیر دی. صبر او ارتباط ښوونځي ته د کامیاب بریالیتوب کلیدي دي. ستاسو د ماشوم دماغ دومره وخت مهم دی چې د دې کولو لپاره وخت ونیسي.
له نېکه مرغه، نن ورځ ښوونکي اکثرا د کنسرت او ښوونځي په اړه روزل کیږي. د ښوونځي ډاکټر ته د ډاکټر موندنو په اړه د خبرو اترو په واسطه تاسو کولی شئ د یو پلان سره راشي چې ستاسو ماشوم ته اجازه درکوي تر څو ښه بیا رغونې ولري.