ښایی تاسو د ماشومانو ښکلی انځورونه لیدل کیدلی شیشین ګنډل شوی وی یا مور په ویاړ سره د شینټرو ټایټونه، جامې، او نور یادداشتونه ښکاره کوي، مګر هیڅکله هیڅکله په دې نه پوهیدل چې دوی څه شی خبرې کوي. څه شی دی "د قوسین ماشوم ؟"
د رینبو ماشوم څه شی دی؟
A رینبوز د هغه ماشوم لپاره اصطلاح دی چې د زیږون وروسته د مور له امیدوارۍ سره مخ کیږي.
د امیندوارۍ زیان کیدای شي د زیږون یا یو ماشوم زیږیدنه وي (کوم چې په عمومی ډول د یوه ماشوم په توګه تعریف شوی چې د 20 اونیو وروسته تیر شوی دی). هغه ماشوم چې مور او پالر یې د امیدوارۍ وروسته چې د ضایع کیدو وروسته یې د رینبوز ماشوم په نامه یادېږي. لکه د باران د رڼا یوازې د رڼا آسمان څخه د تیارې وروسته ښکاري، د ګرمۍ یو ماشوم د درد له ضایع کیدو وروسته رامنځ ته کیږي.
هر ماشوم چې د زیان څخه وروسته زیږیدلی شي د رینبوشین ماشوم په نظر کې نیول کیدی شي، نو ځینې کورنۍ ممکن د باردونو کوچني ماشومان ولري که دوی د مختلفو زیانونو تجربه کړې وي.
څه شی تمه لرئ که تاسو د رینبو ماشوم امید کوئ
که تاسو د رینبوبین ماشوم سره امیدوار یاست نو شاید تاسو ممکن ډیری مختلف احساسات تجربه کړئ. ډیری ښځې به د زیږون وروسته د امیدوارۍ پرمهال ویره او اندیښنه ولري، او اندیښنه ولري چې دوی به یو بل ناپاک وي یا دا چې ممکن ماشوم سره ناسم وي.
د یو ډاکټر سره خبرې کول چې ستاسو تاریخ پېژني او د ځینې ټاکلو ځایونو غوښتنه کوي، لکه د الټراس ټاون ټیک سره کار کول چې ستاسو د ویرې سره حساس وي، کیدای شي ګټور وي.
ډیری ډاکټران او روغتونونه او روزنیز پروګرامونه اوس د اضافي اړتیاوو او تجربو سره حساس دي چې ښځه د امیدوارۍ له لارې د زیان وروسته وروسته ځي او داسې ځایونه شتون لري چې ممکن د هغې له لارې تاسو سره د مالتړ کولو په الره کې ممکن وي.
ځینې میرمنې ممکن د خپلې امیندوارۍ څرګندولو لپاره وټاکي چې د ستونزمن خبرو اترو او نورو میرمنو مخه ونیسي ښايي کیدای شي کورنۍ او ملګري یې په ټوله سفر کې د هغې احساساتي مالتړ لپاره د حملې په وخت کې پوه شي.
هر ښځه توپیر لري او ستاسو د حملې په اړه نور څه څه وايي.
په ځینو مواردو کې، د زیان څخه وروسته امیندوارۍ کیدای شي ځینې سخت احساسات رامنځته کړي او د روزل شوي تغییر یا د ذهني روغتیا پالنې برابرونکي سره خبرې کولی شي په ټوله پروسه کې د اندیښنې او فشار اداره کولو کې مرسته وکړي. که تاسو د حملې په جریان کې ستاسو احساسات ستونزمن کول یا سمبال یاست نو تاسو باید د خپل OB چمتو کونکي سره د حوالې په اړه خبرې وکړئ. آنلاین او انفرادي کسان هم شتون لري، چې د میرمنو سره د زیان وروسته وروسته حملې تشخیص کولو لپاره وقف شوي دي، لکه امیندوارۍ د لوس مالتړ وروسته یا د ډاکټر جیسیکا زیکر "زه د متفرقۍ" ویب پاڼه وه.
د ملګروملتونو لپاره څنګه د ملاتړ ملاتړ وکړئ
که تاسو یو ملګری ولرئ څوک چې د رینبو کوچنی ماشوم تمه لري، تاسو شاید فکر وکړئ چې څنګه د هغې د حملې په اوږدو کې د هغې څخه ښه مالتړ وکړئ. ډیرې لارې شتون لري چې تاسو کولی شئ خپل ملګري وښیي چې تاسو یې ورسره مرسته کړې او د هغې په اړه یې پاملرنه کوله. ځینې ښځینه اندیښنه لري که چیرې دوی هیڅکله هم بې اعتباري یا ضرر ونلري، نو دوی باید هغه ښځینه ته د رسیدو څخه ډډه وکړي چې د باران د ماشوم امید لري، مګر دا قضیه نه ده.
د خپلې اندیښنې په اړه د خپل ملګري سره خبرې کول یا ناخوښه احساس یا اندیښنه مه کوئ. پرځای یې، له هغې څخه پوښتنه وکړئ چې څنګه احساس کوي او څه لارې دي کوم چې هغه مالتړ احساسوي.
تاسو کولی شئ یوه ډالۍ واخلئ چې د هغې د رینبوشین ماشوم ته درناوی وکړي، لکه د رینبوشین لپټ یا د رینبودون ماشوم تغذیه کارت. دا به هم فکر وکړي چې هغه د هغه څه سره ډالۍ کړي چې کولی شي د هغې د حملې په جریان کې د هغې سره مینځ ته راوړي او د هغې په فشار سره مرسته وکړي، لکه د پخوانۍ عصري مسایل یا پیدیکور. یا، د انځورګر عکس پیدا کړئ کوم چې د ماشوم زیږیدلو وروسته د رخصتیو ماشوم عکس عکسونو کې ځانګړی حیرانتیا لپاره کار کوي. هغه انځورګران چې د رینبوز ماشومان سره د کورنیو تجربو سره حساس دي د کورنۍ د یادونو په درناوي کې مهارت لري چې دوی ته معنی دي، پداسې حال کې چې لاهم د باردون ماشوم ماشوم مینه او ښکلا مننه کوي.
که څه هم ډیری ډیری، د خپل ملګري لپاره د شتون لپاره مه ویره مه کوئ - له هغې څخه لیدنه کوي، اړیکه ونیسي یا یې لیکلي، او اجازه ورکړي چې پوه شي چې تاسو یې د هغې په اړه فکر کوئ.
ستاسو د ملګري ملاتړ څنګه
که ستاسو ملګري هغه کس وي چې د زیان له امله تللی او اوس د امینتیک ماشوم سره حامله وي، د امیدوارۍ په اوږدو کې د اړیکو د خلاصې کرښې ساتلو لپاره مهمه ده. تاسو ممکن په فزیکي توګه د امیندوارۍ تجربه ونکړئ، مګر زیان لا اوس هم ستاسو و او دا روغ دی چې د امیدواري زیان څنګه تاثیر کړی چې تاسو یې اغیزه کړې - او اوس تاسو څنګه احساس کوئ.
دا عادي خبره ده چې تاسو ناخوښي احساس کړئ چې تاسو نشو کولی د خپلو شریکانو په څیر ورته تجربې ولرئ، یا د ضایع یا د راتلونکی امیدوارۍ احساساتو کې، په هر یو بل توپیر سره. تر ټولو ښه شی چې تاسو کولی شئ خپل احساسات بیان کړئ او پوښتنه وکړئ چې ستاسو ملګري به تاسو سره د مرستې احساس کولو کې څنګه مرسته وکړي. د رینبود حمل حملې او ماشوم لپاره هیڅ "سمه" یا غلطه لار نشته شتون لري، مګر ستاسو د احساساتو په اړه خبرې کول او په دې ډاډه کولو سره چې تاسو دواړه د مرستې محسوس کړی، دا د تاسو دواړو لپاره مثبت تجربه کیدی شي.