ستاسو بدن، ستاسو ماشوم، او نور ډیره لنډه کتنه
ستاسو امیندوارۍ د اوونۍ 19 څخه ښه راغلاست. ستاسو ماشوم ورو ورو ورو او په منظمه توګه ستاسو د پرمخ وړ ماشوم ماشوم ته د استولو لپاره لویږي. او دا ټول وده کیدای شي پدې اونۍ کې د مخ په زیاتیدو ناروغۍ رامینځته کړي.
ستاسو ټریټر: دوهم ټیمټر
اونۍ ته ځي: 21
تاسو دا اونۍ
اوس، ستاسو د ټیټ ټیټ او پوستکي ساحه ممکن د درد په حال کې وي - هغه څه چې د دویم ټیمټر په جریان کې ډیر عام دي.
د ځورونې لپاره هیڅ اړتیا نشته. دا ممکن یو نښه وي چې ستاسو د رایو لیګامینټونه، چې ستاسو د رحم د غاړې لوري ته یې د بدن څخه پورته وي، ستاسو د مخ په زیاتیدو کې ځای په ځای کولو کې اوږدې او موټرې دي. Allison Hill، MD وايي، "هرڅوک دا درد درد سره تجربه کوي،" په لاس اینجلس کې په خصوصي تمریناتو کې OB-GYN. ځینې یې دا د ګوزڼ حساس احساس دی چې د دوی خواوې ښکته کوي او ځړول کیږي، او نور یې د ګوډاګی درد بیانوي. "
پداسى حال کې چې د ګردي نسبي درد درد او يا ستاسو ماشوم ته ضرر رسوي، دا مهمه ده چې ستاسو د احساس احساس او شدت ته وټاکئ او ستاسو د روغتيايي خدمتونو وړاندې کونکي ته اندېښنې اوچت کړئ. (د هغه څه لپاره چې د کومې ستونزې ښکارندوی یې ولولئ.)
ستاسو اونۍ ستاسو ماشوم
اوه د یادولو لپاره شمیرل کیږي، ځکه چې دا ستاسو یو څو اوونۍ لري ماشوم به د اونۍ په پای کې ساعت کې وي. اوس، د هغه کوچنۍ لاسونه او پښې په پای کې د بدن پاتې کیدو لپاره تناسب دي.
هغه به په سپینه، موم په څیر کوټ کې د ویرنکس کیساسو په نامه پوښل کیږي.
دلته ستاسو د ماشوم اوس هم د ودې، نازک پوستکي د امینوتیک مايع د وچولو او چپولو اغیزو څخه ساتل دي. په واقعیت کې، دا د هغو دلیلونو څخه دی چې ماشوم یې د زیږیدنې وروسته دا نرم پوست لري. Vernix د سونګ په توګه هم کار کوي ترڅو ستاسو ماشوم د زیږیدنې سره د زیږون کانال له الرې تېر شي.
په دې اونۍ کې نورې مهمې پیښې:
ستاسو د ماشوم دماغ هغه ساحې چې د هغه حوا مسؤلیت لري په چټکۍ وده کوي.
که ستاسو ماشوم ماشومه وي، د هغې په تخنیک کې شاوخوا شپږ میلیونه هګۍ شتون لري.
د ماشوم فوټی نسج د غنمو غوړ له مینځه وړلو سره دوام لري، چې پدې اونۍ کې، د زیږون وروسته تودوخه چمتو کوي.
ستاسو د ماشوم دايمي غاښونه د هغه د هغې څخه وروسته وده کوي، مګر لا تر اوسه د غاښونو غاښونه غوږ نیسي.
ستاسو د ډاکټر دفتر کې
که تاسو د ډیری درد درد په اړه اندیښمن یاست نو ممکن ستاسو د ټیټ او / پیاروسی شاوخوا شاوخوا تجربه وکړئ، ستاسو د روغتیایی خدماتو وړاندې کونکي سره د اړیکو په اړه اندیښنه مه کوئ. لکه څنګه چې يادونه وشوه، د ګردي نسبي درد ډېر عام دی. په هرصورت، تاسو نه غواړئ چې د دې درد درد په بل جدي سره ګډوډ کړئ.
د بیلګې په توګه، که چیرې یو تیز، خورا زیات دردناک درد چې په 30 څخه تر 60 دقیقو پورې حل نشي کولی شي د پرییکلاپیایا یا وړوکي کار ته اشاره وکړي. او که چیرې دا حساس احساس یوازې په ښي خوا کې وي نو دا به د ضمیمې ستونزې معنی ولري. دا په ځانګړې توګه مهمه ده چې ستاسو ډاکټر یا قابله سره اړیکه ونیسئ که ستاسو درد د خونی یا غیر معمولي ویش سره مل وي؛ تبه زنګونه بوی یا الکنه؛ لږ درد درد یا که چیرې تاسو د غسل خونې څخه کار واخلئ سوځئ.
تر ټولو مهم، ستاسو بدن ته غوږ ونیسئ، خو ارامه پاتې کیږئ.
پداسې حال کې چې دا یا نورې ستونزې ممکن وي، کله ناکله امیدواري په اسانۍ سره ناامنه وي او د اندیښنې لپاره هیڅ شی ندی. خپل ډاکټر ته په چټکه توګه وګورئ چې معلوم کړئ.
ځانګړې پاملرنه
که چیری تاسو مخکې د وخت څخه مخکې وخت لرونکی ماشوم ولرئ، ستاسو روغتیایی وړاندیز کوونکی کیدی شي تاسو ته وړاندیز وکړئ چې تاسو د پروګیسسټون شاټونه) د 17P په نامه هم یادیږي (ستاسو د امیندوارۍ څخه د 16 او 24 اونۍ ترمنځ، د اونۍ تر 37 پورې دوام وکړي. هورمون پروګیسسټون د ککړتیا څخه مخنیوي لپاره کار کوي، په دې توګه ستاسو ماشوم په بشپړه توګه د ماشوم رسولو امکانات زیاتوي.
په عین حال کې، که تاسو د ماشوم د زیږیدنې خطر سره مخامخ یاست، ځکه چې د لنډې اعراض څخه ، اندیښنه پروګیسسټون ته ورکول کیدی شي.
په کور کې، تاسو به د غوښتنلیک ورکوونکي څخه کار واخلئ ترڅو خپل اندامین پروجسترون سپیسپوټریټ یا کیپسول په خپل اندامینټ کې هره ورځ نږدې 37 اونیو پورې داخل کړئ.
د ښځو لپاره د څوګونو لیږد لپاره هیڅ اختیار نشته.
د راتلونکی ډاکټر لیدنه
ستاسو راتلونکی لومړنی سفر ممکن د یوې اونۍ وخت کې ممکن وي. که تاسو 20 اونۍ الٹراساؤنډ لرئ، نو پوه شئ چې دا ټاکل به ستاسو د وروستیو لیدنو څخه اوږده شي. تاسو کولی شئ د کیفیت انځورونو ته د اسانتیاوو د برابرولو لپاره د بشپړ ډډر سره راشي، نو له دې وړاندې تاسو ته رسیدلو دمخه دوه ځله کتنه وکړئ.
د الټراساؤنډ سربېره، ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی به یو ځل بیا ستاسو وزن وګوري. پوهیږئ چې اوس مهال تاسو ممکن له 8 څخه تر 10 پونډو پورې ترلاسه کړئ - او دا لوی خبر دی. په داسې حال کې چې ممکن تاسو په اونۍ کې له 1 څخه تر 2 پونډو ترلاسه کول، تاسو کولی شئ چې هره اونۍ د نیم پونډو پونډه هر پونډه د هرې حملې په پاتې برخه کې ترلاسه کړئ.
پام کول
پداسې حال کې چې د ګردي نسبي درد مخنیوی کولو لپاره کومه لاره نشته، تاسو کولی شئ ستاسو ناامنه اسانه کړئ. د بیلګې په توګه، که ناڅاپي حرکتونه ستاسو درد تکرار کړي، په شعور سره په چټکه توګه حرکت کوي کله چې تاسو پوسټونه بدل کړئ ترڅو ستاسو لیګونو ته د سمون کولو فرصت ورکړئ. ښی غسل کولی شي خوندور درد سره مرسته وکړي او تاسو آرام کړي.
د امیندوارۍ پرمهال د غسل اخیستل شوي خطراتو په اړه اندیښنه مه کوئ؛ دا ترټولو زیات افسانه ده. تاسو په ساده ډول د اوبو د حرارت درجه د 98.6 درجو په شاوخوا کې ساتلو ته اړتیا لرئ او که اوبه ستاسو له مینځه وړلو څخه ډډه وکړئ له ځانه ډډه وکړئ. (گرم توبونه، جاکیزونه او ساساس، له دې څخه مخنیوی کیږي، ځکه چې دوی کولی شي د چټکې کچې او خطر سره د بدن درجه درکړي.)
د شریکانو لپاره
په داسې حال کې چې ستاسو ملګري ممکن د ماشوم حرکت ته احساس وکړي، نو ښه موقع شتون لري چې تاسو لا تر اوسه هیڅ کوټونه یا لیګونه ونه پیژني. ستاسو ماشوم باید لږ څه وده وکړي تر څو د هغه حرکتونه د بهر څخه احساس شي - ځینې خلک تر 28 اونیو پورې تجربه نلري.
د ډیری سترو چک لست
د لومړنی ویټامینونو اخیستل دوام ومومئ .
هره ورځ د اتو څخه تر 12 شیشکو څښلو ته دوام ورکړئ.
د شپې غسل په خپل ورځ کې اضافه کړئ ترڅو د درد او خوب سره مرسته وکړي.
په اونۍ کې: اونۍ 18
راغلل: 20 اونۍ
سرچینې:
> الیلیسن هیل، ایم ډی ای میل ارتباط. اکتوبر، 2017.
> د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. د امیدوارۍ اونۍ 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> د ډیمس مارچ. د پروتسترون درملنه د وخت څخه مخکې د زیږون مخه نیسي. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> د ښځو د روغتیا سرچینې مرکز. روغتیایې میرمنې. امیدواري او د مور د دوهم ځل لپاره د امیندوارۍ تغذیه: 19 اونۍ حملې. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> د نیمروز بنسټ. د ماشومانو روغتیا. د اميندوارې پیسې، اونۍ 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html