د فعال، انور تفریح او لوبو سره د سوفی السلیک کولو په وړاندې د جګړې سره.
د ځوانانو لپاره د تفریح، غیر غصب، انور فعالیت سره راځي. کله چې دوی په باران کې دننه کې پاتي وي، کوچنی ماشومان کولی شي، ځغلول، ټوپ، او حتی د اړتیا په صورت کې خپل ټرانسپورټونه په کور کې تیر کړي. مګر د اوږدې مودې ځوانانو لپاره د دغو کارونو هیڅ یو، مګر تر هغه چې تاسو په جیماسیم کې ژوند کوئ. پرځای یې، د نورو تجربو وړاندیزونو هڅه وکړئ چې د ځوانانو سره مرسته وکړي او په څو ورځو کې ځینې فعال لوبې ترلاسه کړي کله چې هوا دننه دننه ساتي.
1 -
د ويډیو کنډرونو کې فلګ کړئپداسې حال کې چې تاسو نه غواړئ چې ټول ځوانان د تلویزیوني اسڪرين مخې ته وځورول شي، د حرکت کنټرول ویډیو لوبو) بهرنیانو (کولی شي د باران برسیره بدیل وي. پداسى حال کى چى لوبغاړى لاهم په يوه پرده کى ليدل کيږى، دوى بايد ودريږى او خپل بدنونه په لوبو کى د عمل کنترول لپاره. د ډیری فزیکي فعالیت لپاره، د ورزش تخفیف یا نڅا لوبې غوره کړئ.
2 -
یو څه هڅه وکړئد ویدیو د چلولو خدمت، یو اپلیټ یا آنلاین ویډیو وکاروئ چې خپل ځوانان د نوي فټیوشن اختیار ته وړاندې کړئ (ووایه، د Hula hooping یا Ballet-based workout). دا خورا ښه ده که تاسو سره یوځای شي. که چیرې نه وي، نو ځوانان دې ته وهڅوئ چې د هغې څخه پوښتنه وکړئ چې د هغې لپاره ازموینه وکړئ نو تاسو باید د نوي څه هڅه وکړئ.
3 -
جم ته ماتې ورکړهد بارانونو غلا کول او خپل ځوانان د خپل جم یا د ټولنې مرکز ته لیږدئ ترڅو د وسایطو کارولو، په لار کې چلئ، تیر، د لوبو سټبالبال، د راکټ دیوال ته ولاړې، یا د هرڅه کړنې غوښتنې ته. تاسو ممکن د دې توان ولرئ چې بهر په بهر کې کار وکړي یا یوځای سره یوځای شي. که تاسو غړی نه یاست نو د ورځې پاسپورټونه وګورئ یا وګورئ چې تاسو د یو ملګري سره کولی شئ چې غړیتوب لري. Y نږدې نږدې وخت لري ورځې او همدا رنګه د کورنۍ غړیتوب لپاره مالي مرستې تیریږي.
4 -
د سټک کپآیا ستا ځوانان کله د سپورټ لوبې کولو هڅه کړې؟ دا د هغه په پرتله سخت او فزیکي ننګونې دي. د کلاشینډ کپ سټینګ حرکت یا د پلاستيک کپ کپ فعالیتونه وکړئ.
5 -
پاک کورستاسو د ځوانو ځوانانو کورنی کار کولو سره د خپل باران باران ورځ لپاره اضافي غږ پورته کړئ. هغه به په مصروف، فزیکي توګه فعال وي، او ستاسو د کورنۍ فعالیت په اسانۍ سره مرسته وکړي. که تاسو د لوی کار لپاره ملکیت (او د جبران لپاره) خساره ورکړئ، نو هغه به نور هڅول شي، لکه د ترمیم جوړول، د الماری تنظیمول، یا دیوال انځور کول. ښایي دا بارش ورځ هغه فرصت وي چې تاسو یې د هغه د کوټې د بیا ویرولو لپاره انتظار کاوه.
6 -
د غلا لوستلپداسې حال کې چې کوچني ماشومان به د ساحل بال او بالون لوبو څخه خوند واخلي، ډیری یې د زړو ماشومانو لپاره تفریح کولی شي. د دغو دوو کوښښونو لپاره چې د ځوانانو او ټیوو لپاره بشپړ دي.
- د غلبې هدف: هر لوبغاړي باید یو بیلون راوباسي، مګر دا پریښودل پریږدئ. د لږ وزن لرونکي هدف ټاکنه لکه د ربن یا د کاغذ پلیټ. لوبغاړي باید بیلون ټوټې ټوټې کړي او هڅه وکړي چې هدف په نښه کړي. د هدف هدف ته نژدی پیل او بیرته ستنیدل کله چې تاسو د خپل هدف سره ډیر مهارت لرئ.
- لاسونه وړیا بالون والی: د ربن سره نیمایي کې یو خونه یا د لوبې کولو ساحه تقسیم کړئ. پټی د کوټې په دواړو اړخونو کې د دوو کرښو څخه شا ته وګرځوئ. ربن باید د ځمکې څخه دری یا څلور فوټره وي. لوبغاړي بیا د بالون په شا او وروسته د "شبکې" څخه ډډه وکړي.
7 -
د ډرک لوبې لوبې مهارتونهکه ستاسو ماشوم یو سپورټ لوبوي، نو کیدی شي د خپلو مهارتونو په اړه کار وکړي پداسې حال کې چې دننه، په ځانګړې توګه که تاسو یو ځای ولرئ چې کولی شي د وهلو، ګیرج، او پوزې په څیر یو څه وهل ونیسئ. د بیلګې په توګه، د فوټبال او باسکیټبال لوبغاړي، کولی شي د بال ډبرې کولو کار وکړي. انځور سکټور کولی شي د سپن ټرینر سره خپل سپین عملی کړي. او تقریبا هر څوک کولی شي وده وکړي.