کله چې کورنۍ د دې کارونو په اړه کار کولو ته ګټه ورکړئ دوه برابره ترلاسه کړئ!
خوندور کورنۍ د کثافاتو رسولو سره مینه لري - نور څه شی به ترسره کړو؟ نو کله چې تاسو د یوې کورنۍ د کور د لست لیست سره مخ یو، یاد وساتئ چې د ټولو دندو سرته رسول به تاسو سره د ورځې لپاره په ورزش کې هم مرسته وکړي. ماشومان کولی شي مرسته وکړي: تاسو به چټکتیا پای ته ورسیږي، دوی به یو څه زده کړي، دوی به ځینې فزیکي فعالیتونه ترلاسه کړي، او دوی به مهم احساس وکړي) ژوره، د ګرده لاندې لاندې (.
دا کارونه ، په ځانګړي توګه، د کلیوری برنرانو لیست او د ځواک جوړونکي:
.1 د انځور کولو او کورنۍ ترمیم
ځینې اصلاحات د پرو لپاره غوره دي، مګر تاسو کولی شئ د خونې پریښودلو او انځور کولو اداره وکړئ. ماشومان کولی شي مرسته وکړي، او معمولا د دې کار کولو لپاره هڅول کیږي که دوی په خپلو خونو کې کار کوي! تاسو به دا یو ستاسو په لاس، کندز، شا او پښو کې احساس کړئ (په دې توګه، ډیر څه په ټوله کې).
2. د لوړې پاملرنې
حتی د ځواک قانون جوړونکي ځینې بشري ځواک په کار اچوي ترڅو زور واچوي، او د ګام په ډول تاسو ځینې ګامونه اخلئ. د ښه کار کولو او د ککړتیا کموالی لپاره، یو زوړ متوسط فشار جوړ کړئ. مګر په ياد ولرئ چې تر 12 الندې کم عمره ماشومان بايد د قانوني غوړ چلونکي نه وي (او دوي بايد لږ ترلږه 16 وي چې د سوځيدونکې موټرو چلولو لپاره). په مني کې، زړونه پاڼې یوه ټوټه ده چې ټول کورنۍ ورسره مرسته کولی شي.
د پالتو پاملرنې
سپي چلول: نور ګامونه! د خپل سپي سره لوبې کول: د انسانانو او انګورو لپاره فزیکي فعالیت! حتی که تاسو سپی نه لرئ، د پالتو پاملرنې دندې لکه پاکې پنجشنونه او ټانکونه کولی شي یو شمیر کلوريز وسوځوي او د ماشومانو سره مسولیت په غاړه واخلي.
4. د پسرلي پاکول
پداسې حال کې چې هره ورځ پاکوالی په واقعیت کې عضلات ته اړتیا لري) په جدي توګه، زه ولې کله چې خلافت کولی شم چې د کټلیلیلینګ په پرتله وخورم؟)، لوی کارونه د لوی کوریوري سوځولو وړاندیز کوي: د ماین پاکۍ کړکۍ، فرنيچر او وسایلو لاندې پاکول، گیراج یا خنډ، او داسې نور.
.5 باغداري
حتی که تاسو ډیری بهرنی ځای نه لرئ، د ماشومانو د بڼو فعالیتونو او دندو کې ګډون کول ډیر ګټور وي. دا په عمومي ډول تازه هوا، مټ او / خټکي، او اوبه (ډمپ کولو او سپری کولو) شامل دي، سره له دې چې تاسو د ګلان څخه ښکلی ګلونه او یا د کور کرل شوي سبزیانې ترلاسه کوئ.
6. لابراتوار
زما ماشومان د ماین "سانتا" څخه خوند اخلی کله چې زه خپل ټول کورنۍ د جامې په یوه لوی بوټۍ کې لیږدوم او د سرونو په مینځ کې یې لرې. دا زما قضی دی چې دوی د خټکو د خولو، د پلونو د راټولولو، تولیدو راټولولو، او د لینځلو خونې ته هر څه وویشتل. ماشومان کولی شي غالۍ جامې تعویب کړي، پاک جامې پاکې کړي او خپل ځای ته یې بیرته راستانه کړي، او بستونه جوړ کړي. او دوی کولی شي د فصل څخه بهر جامو څخه پاک کړي او د لاس-مایع کونکو، پلور، یا بسپنه شوي په توګه د ساتنې لپاره ډیر کوچني توکي ونیسئ.