د امیندواری په جریان کی دردناک ستونزې

ایا د نس ناستې نس ناستی یا قبضه کول ممکن شي؟

کله چې تاسو تمه لرئ، اندیښنه اسانه ده چې کله تاسو لوی احساس نه کوئ نو کیداي شي ستاسو امیندوارۍ یا ستاسو زیږون ماشوم باندې اغیز وکړي. ایا یو ګرمی ساړه به ماشوم ناروغ ولری؟ د برونیتس، یا د غوږ انتان څه شی دی؟

ځینې ​​میرمنې د نس ناستې او قبضې په اړه اندیښمن کیږي ، له دې ویره لري چې یا هم د بې وزلۍ سبب ګرځي. دا د لرې ډار ډار نه دی. د نس ناستې په وخت کې د نس ناستې سره مینځ ته راځي.

که تاسو کولی شی د تولیدو حرکت وکړی، آیا تاسو کولی شی ماشوم هم وباسی؟ که چیرې تاسو مخکې له دې چې ماشوم ولری، نو تاسو به په یاد ولرئ چې د کار پای ته رسیدل د ورته معدي عضلاتو څخه کار اخلي.

نه یواځې دا چې رحم او غوږ دواړه د بدن په عمومي برخه کې دي. په هرصورت، د بدن سیسټمونه چې هر یو یې په بشپړه توګه جلا دي. د تناسلو ارګانونو په خپلواکه توګه د هاضمي غړو څخه فعالیت کوي.

امیندوارۍ او د تشناب شاتنې

امیندوارۍ کولی شي ستاسو په تیرو کې د ټولو ډولونو بدلونونه راوړي، ستاسو په هورمونونو کې بدلونونو او همدارنګه فزیکي بدلونونه چې ستاسو د رحم وده کوي، ستاسو داخلي ارګان ګړندي کوي او مداخله څنګه مداخله کوي؛ ستاسو د ګوتو حرکت. او هغه لاره چې ستاسو بدن د مایعاتو کاروي.

که څه هم دا د امیندوارۍ پرمهال نس ناستی یا نس ناستی رامنځ ته کول معمولا دی، نه به ستاسو ماشوم ته یو ګواښ وي. حتی په دې توګه، تاسو ممکن د پایلو سره مخ شئ.

د اسهال سره درملنه

د امیندوارۍ په جریان کې د نس ناستې ډیری عام الملونه شتون لري او دا په لږترلږه توګه د اندیښنې لپاره یو څه دی. معمولا، نس ناستې به په یوه یا دوه ورځو کې دننه وي. که دا نښې نښانې ونه لري او تاسو نور علامات ولرئ، که څه هم، نس ناستی د انفیکشن نښه ده. که څه هم دا د غیرقانوني المل ندی، نس ناستی کولی شي امیندوارۍ متاثره کړي.

ځینې ​​وختې غال شوي غال کیدای شي عادي وي، مګر که تاسو لاندینی څخه لرئ، خپل ډاکټر ته ووایاست:

• نس ناستې د درې ورځو لپاره
• د 100.4 F یا لوړ تغذیه
• ستاسو په نس یا ریټیم کې سخت درد
• ستاسو په غال کې وينې
• تور، د تیري غال
• د ډیهایډریشن نښانې، په شمول د تیاره یا کم مقدار تعدیل (یا په ټولو کې د مایع نه شتون)؛ چټکۍ وچه خوله؛ د سر درد مغز او المتنی او کمزوری.

که تاسو نس ناستې لرئ، هیدرول شوي پاتې کیدی شي مهم وي. ډیری مایع ترلاسه کړئ، مګر د اوبو او سپورت څښاک ته ځوړند؛ د میوې جوس او شیدو کولی شي نس ناستی خراب کړي. د نس ناستی لپاره د اضافه درمل درملنه مه کوئ پرته له دې چې ستاسو نس ناستی یا قابله وغواړئ که سم وي.

د نیول کیدو سره کاپي کول

د حمل په وخت کې، ډیرې ښځې لږ ترلږه په ځینو وختونو کې لیږدول کیږي. قبضه لږترلږه خطرناک ده، مګر دا خورا ناشونی دی. د قبضې لپاره غوره علاج مخنیوی دی.

که تاسو د خوځښت حرکتونو سره ستونزمن یاست، سخت، وچ سټۍ، تاسو باید د داخلي درملنې څخه ګټه واخلئ:

• ډیری مايعات وخورئ
• نور ریشې ترلاسه کړئ، په ځانګړې توګه د میوو، سبزیانو او ټول انارو څخه
• ډیر فعاله شئ. ساده بس کول کولی شي ستاسو د هاضمي سیسټم په حرکت کې مرسته وکړي

د نس ناستې درملنه کوي، پرته له دې چې ستاسو د پاملرونکي سره د کتنې پرته د قبضې لپاره هیڅ شی مه اخلئ.

قبضه چې اوږدې او شدید وختونه د سټول نرمر یا نرم زغم سره راحت کولی شي.

_{سرچینه:}

_{د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. د امیندوارۍ په وخت کې نیول: لاملونه، مخنیوی، او درملنه. د جنوری 18، 2012.}