په هر عمر کې د ماشوم درلودل خورا حیرانتیا او زړه پورې وي. دا کیدی شي اندیښنه هم رامنځته کړي. د میندو لپاره چې د ماشوم پالنې او امیدوارۍ ناوخته د ناوخته تیریدو او ابتدايي پورونو پورې ځنډوي، ممکن د حل کولو لپاره ځینې اندیښنې وي. پداسي حال کې چې د دغو ښځو شمیر په تیرو کلونو کې ډیر شوی دی، د 40 څخه زیات د مور د شمیر شمیر د پخوا په پرتله زیات شوی دی.
دا حقیقت د ساینس پوهانو له نظره ګټور دی ځکه چې دوی اوس د دې ښځو اندیښنو ته د رسیدو لپاره ډیټا ډیټا لري.
مخکې له دې چې د څیړنې ترسره کولو میرمنو ته ویل شوي و چې دوی د امیدوارۍ ډیره جدي اندیښنه درلوده او روغ ماشوم ته زیږیدلی. ساینس اوس موږ ته وښوده چې دا اړین حقیقت ندی. دلته د میندو ژوندانو لپاره د اندیښنې ځینې برخې دي:
حاصلات
سربېره په واقعیت کې د 30 کلنۍ څخه د هرې مور سره مسله نه ده. سره له دې، هرڅوک چې د نارینه وو په ګډون وي، په زرغونتیا کې کمښت ولري چې په دویم پړاو کې پیل کیږي. دا ممکن د پام وړ کمښت ندی او نه هلته د عمر ټاکل کله چې عمر پیل شي. په تیرو دیرشو میاشتو کې میرمنې او په حقیقت کې په کم وخت کې تغذیه کیږي، د دوی هګۍ ممکن د سري سره سخته وي او ممکن د لمټومیریاسيس سره د ستونزو تجربه او د سیالو ټیوبونو خنډونه ممکن وي. د زیږون په درملنې کې ډیری ټیکنالوژیکي پرمختګونه شتون لري، ډیری ښځې توانمند کول چې پخوا یې فکر کول ستونزمن وو.
ښه پریښودلو پاملرنه کولی شي ستاسو سره د دې احتمالي ستونزو مخه ونیسي او د اندیښنې څخه دمخه یې پیژندنه وکړي.
جینیتي معاینه
جینیکي ټیسټ او مشوره ورکول ډیر شخصي مسلې دي. څرنګه چې د زیږون په بهیر کې ځینو زیاتوالی د میندو سره څرګند دی، چې کیدی شي د پیسو کچه لږه شي، د 35 کلنۍ څخه زیات میرمنو ته مشورې ورکول او آزموینه وړاندې کیږي.
ځینې ښځې او د دوی کورنۍ د ازموینې لپاره غوره کوي، پداسې حال کې چې نور یې ټول ټیسټونه غوره کوي. هیڅ یو صحیح ځواب نشته.
جینیاتي مشوره کول یو ښه اختیار دی، حتی که حتی ستاسو لپاره ازموینه نه وي. دا د تصور څخه وړاندې هم ترسره کیدی شي. مشوره د جینیاتي مشاور سره اوږدې مودې، مفصل مرکه شامله ده، او ممکن د تاسو او ستاسو ملګري څخه د وینې کار.
جینیکي ټیسټ کیدای شي ساده وي او ماشوم ته ضرر ورسوي، لکه د مور سیروم الفا د نازیپټوټین ټیسټ) د دریم ځل لپاره هم پیژندل ( . دا د نیولر ټیوبونو نیمګړتیا او د سین سنډوم لپاره د سکینګ کولو ازموینه ده. نور احتمالي ازمايښتونه عبارت دي له امينوسايسسونه ، د کورنيک کلي سم نمونې (CVS)، او الټراسونون . د دې ازموینو ځینې حملې د خطر سره مخامخ کوي. ستاسو د ډاکټر یا قابله ګۍ سره د ګټو سره د احتمالي خطرونو په اړه خبرې کول په هر پریکړه کې خورا مهم دي.
د امیدوارۍ ستونزې
په ساده ډول د یوې ټاکلې عمر په توګه باید په پام کې ونیول شي چې تاسو د امیندوارۍ ډیری اختلاطاتو ته وړاندې کوئ. که څه هم ډیری څیړنې ښیي چې 35 تنه میرمنې د امیندوارۍ اختالفونو لوړ فرصت لري دا معمولا د شرایطو د شرایطو) لکه د وینې فشار فشار، او نور (د ساده عمر او امیدواري په پرتله. دا هغه ځای دی چې دمخه پری مشوره کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې د امیندوارۍ دمخه د روغتیا لپاره څه وکړي تاسو ته اړتیا لرئ.
دلته د روغمنې حملې لپاره ځینې اشارې شتون لري:
- د نیالګي ټیوبونو د خنډونو د مخنیوی لپاره د فیکلیک اسید واخلئ
- یو متوازن خواړه وخورئ
- د تمرین یو پروګرام پیل کړئ
- د کنترول لاندې ټول پخواني موجود طبي شرایط ترلاسه کړئ
- د سګرټ، الکولي او نورو درملو څخه ډډه وکړئ
د کار او زیږیدنې پیچلتیا
تاسو ښايي اوریدلي چې د زیږون پرمهال 35 ښځینه میرمنو لپاره نورې ستونزې شتون لري. ځینې پیچلې پیښې چې د میندو ژوند په مورونو کې ډیرې پیښې کیږي، لکه د وینې فشار په څیر، د ډیری وختونو لکه د سیسیرین برخه او د کار ګمارلو اړتیا ته اړتیا لري. پداسې حال کې چې د کار اوږدې کچې او اوږدمهاله پړاو کې زیاتوالي شتون لري، چې کیدای شي د دې عمر ګروپ لپاره لوړ سیرز نرخ تشریح کړي، ډیری یې وايي چې دا د 35 څخه زیاتو میرمنو لپاره د زیږون زیاتوالي څخه په اسانۍ سره دی.
د ابتدايي پاملرنې پاملرنه او د خپل ځان ساتنه کولی شي د دې احتمالي پیچلي پیښو مخنیوي او کمولو کې مرسته وکړي، او همدارنګه د هغه یو ډاکټر په لټه کې وي چې د عمر پرته له عادي زیږون څخه باور لري.
ښه خبر
ښه خبر دا دی چې د مناسب او ابتدايي ابتدايي پاملرنې سره، په غوره توګه د امیدوارۍ څخه پیل کول، تاسو کولی شئ یو خوشحاله او خوندي ماشوم ولرئ په خپلو بسو کې د ښځو ورته ورته پایلې لري. ډیری ډیری میندې چې په دې کټګورۍ کې راټیټوي اکثرا د ماشوم احساساتو او مالي پلوه غوښتنې غوښتنې ته ډیر چمتو دي. د اطمینانیکانو او جنین پوهانو امریکایی کالج پای ته ورسید، "عمر یو خوندي، صحتمند امیدوارۍ ته خنډ ندي."