کله چې یو تن یو روغ روغ لید وګرځید. په هرصورت، هیڅ شی د حق څخه نور نشي کیدی. کله چې تاسو امیندواری د مخلوط سره شریک کړئ نو دا به نور هم خطرناک شي. ستونزه دا ده چې د لمر روښانه کول همداسې ده چې موږ د ویټامين ډي ترلاسه کوو، کوم چې د صحتمند بدن لپاره اړین دی. نو موږ باید د ویټامین ډي د ترلاسه کولو لپاره لاره پیدا کړو چې موږ یې د لمر د ډیزاین خطر څخه زیاتوالي پرته اړتیا لرو.
د رخصتۍ خطرونه پداسې حال کې چې حاملینه
د منظمې لمر د رخصتۍ خطر (سربیره، د پوستکي سرطان، او نور) سربیره، د امپاکارۍ په وخت کې د لمر ګل کول یو نوی نوښت اضافه کوي.
- د لمر تمرین کول کیدای شي د امیندوارۍ میرمنې اساسي درجه زیاته کړي . تاسو کولی شي په اسانۍ سره د ویجاړیدلو سبب شي چې دا به د پخوانیو کارګرانو نښې نښانې رامینځته کړي . دا، په پایله کې، د جنین حرارت درجه لوړه کولی شي، چې کولی شي د دماغ زیان رامنځته کړي که چیرې دومره بس یا اوږد لوړ وي.
- پداسې حال کې چې امیندواره، هورمونونه، په خپل وجود کې، هستروجن، په حقیقت کې کولی شي د امیندوارۍ خطر یا د ماسپښین نور ماسپښینۍ خطر سره مخ شي کله چې د لمر او د هغې د واورې تیریدو سره مخ کیږي. دا تیاره تورونه، معمولا د غاښونو او ناک په داخل کې، ممکن د امیندوارۍ وروسته وروسته بیرته راستنیږي.
د لمر تمرین، په ځانګړې توګه د لمر په مینځ کې په پایله کې کولی شي د سرطان خطر) زیانمن کړي (.
مصنوعي ټانګ
د هغو کسانو لپاره ساده ځواب چې د برونز شوی بدن غوښتونکی وي ښایي د مصنوعي ټیکاو وسیله وي.
د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې د بسترونو او ځان ټینرونو ګنډل د نسبتا لنډ وخت په شاوخوا کې وي او حتی لږ شمیر مطالعې یې په دوی، په تیره بیا لکه چې د امیندوارۍ پورې تړاو لري، جووري بهر ته راځي. ډیری کارګران د احتیاط لوري ته غلطی کوي او مصنوعي وسیله هم له ځانه سره لري.
د ټیمنګ بستونه د طبیعي لمر د رڼا سره د مخنیوي خطرونه کموي. که څه هم د امیندوارۍ د پوټکي ستونزې ورته خطرونه شتون لري او د لمر د خطر معمول خطرونه شتون لري. د بستونو څخه اترایوریل تابکاری د پوستکی د عمر اندازه، د پوستکي سرطان خطرناکه زیاتوالی ښیې.
د سجده کولو لپاره بدیل څه شی؟
د ټیننګ کریمونه، یا د ځان ټیم لوشنونه، بل محصول دی چې په دوبي او ژمي میاشتو کې ګرم او درنو توزیع کوي. فعال جریان د ډایډریډاکاکاکونون (DHA) څخه عبارت دی چې د پوستکي جذب کیږي. د دې کیمیاوي موادو د پوستکي جذب کیدو له امله، DHA به د پلاسینټا څخه ماشوم ته جذب او تیریږي. ماشوم ته د لیږد لګښت مختلف وي، د تطبیق شوي پیسو پر بنسټ، د درخواست فریکونس او که چیرې د پوستکي خلاصې ساحې شتون ولري) خړوبونه، زخمونه او نور (. د دغو محصولاتو کارول د لمر د الیراییلیل راټیټ څخه خوندیتوب ندی راوړي، نو باید یو ځل بیا د تجارتي سنسکر څخه د ساتنې لپاره کار واخیستل شي.
د لمر تمرین او امیدوار ښځو لپاره غوره مشوره
په پای کې، لوی پوښتنه هغه ده چې باید د انفرادي لخوا ځواب شي. سره له دې چې په ټوله نړۍ کې په میلیونونو خلکو ته خبردارۍ او خبردارۍ ورکول د لمر عبادت کونکي دي.
د ډیری لپاره، امیدواري دا بدلون نه بدلوي. د احتیاط اخستل او د خطرونو پوهول خورا مهم دي. د دې احتياط تر ټولو لوی اوبه کافی اوبه څښي او د پوستکي د مخنیوی او د ستاسو د پوستکي د زیان کمولو لپاره د مناسب سنارین کارولو څخه مخنیوی کمولو کې کموالی راځي.
- د ورځې منځنۍ برخې څخه ډډه وکړئ
- خپل پوټکی پوښلو لپاره روښانه، جامې جامې واچوئ
- لوی فلاپي ټوپۍ او ګوتې به ستاسو سترګې، غوږونه او مخ خوندي کړي
- امیندوارۍ کې مناسب او منظور شوي سنسکرې وخورئ
- د ویټامين ډي بشپړولو په اړه خپل ډاکټر یا قابله سره خبرې وکړئ
سرچینې:
بکس لوئس جی ایم، کنن کی، ساپرا KJ، مایسج ج، Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 دسمبر 15؛ 180 (12): 1168-75. Doi: 10.1093 / aje / kwu285. ایبوب 2014 نومبر 13. د بینزفینون ډول ډول الیرایوریل تابعیت فلټر او د ملګری بې ثباتي د اریانا پاملرنه.
هیډیل AC، لیما پی بی، ټونولي VM، Miot LD، Miot HA. Br J Dermatol. 2014 سپتمبر 171) 3 (: 588-94. Doi: 10.1111 / bjd.13059. د 2014 اګست میاشت 7. په ښځو کې د مخ melasma لپاره خطر عوامل: د قضیې کنټرول مطالعه.
پیریز-لوپز فرانس، پسپیویلیټ وی، میجرون-هولګین ای، بینټس- زپاتا VA، تټاټ پی، دیشپاند A، د هورنیا AV. د سرې سټیلیل 2015 می؛ 103 (5): 1278-88.e4. Doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. ایبوب 2015 مارچ 23. د امیندوارۍ په جریان کې د میندو او نیپیلټ پایلو په اړه د ویټامین ډي اضافه کول اغیزمن کول: د بې ترتیب شوي کنټرول ازموینې سیستماتیک بیاکتنه او د میټا شننه.