غیر منظم او بې ځایه شوي لوبې وخت
ایا ستاسو ماشوم د ورځنۍ وړیا وړیا وړیا لوبې وخت سپارښتنه کوي؟ د ساده او غیر منظم لوبې لپاره ډیرې ګټې شتون لري. دا هغه وخت دي کله چې هغې په خپل ټیم کې کارول کیږي یا د برقی تفریحی لیدلو پرځای یې د هغې تخیل کاروي یا فزیکي فعالیتونه ترلاسه کوي.
شاګردانو ماشومان
د ټولو جوړ شوي فعالیتونو او په کلکه پیژندل شوي ژوند سره، چې ډیری ماشومان یې دا ورځ لري، ځینې یې د ریښتینې وخت پرته د لوبې لپاره پاتې دي، چې د ډیری متخصصینو لخوا د زیږون حق په توګه ګڼل کیږي.
جوړ شوي فعالیتونه ځینې د وړیا لوبې وخت بدل کړی دی. که تاسو یو غیر معمولی فوټبال والړ یاست نو ستاسو ماشومان د ځای څخه ځای ته ځي ترڅو دوی په منظمه توګه ځای په ځای کړي، دوی به بیرته څارنه وکړي.
نور عوامل چې د وړیا لوبې په وخت کې کمښت رامنځته کوي، په اکاډمیک تیاری ټینګار کوي، برقي رسنۍ د لوبې وخت بدلوي، لږ وخت یې د لوبې لوبې لګول، د لوبې چاپیریال خطر وپیژندل، او د لوبو ځایونو ته محدود الس رسی.
د ورځې په پای کې او کله چې دوی خپل کورنی کار پای ته ورساوه، ایا ستاسو ماشومان د ځان سره د ګاونډیو ملګرو سره د لوبې کولو لپاره ځانونه درلودل یا کوم بل څه چې دوی وغواړي؟ که نه، نو کېدای شي تاسو خپل شیډول بیرته ډک کړئ او په ځینو وړیا لوبه کې اضافه کړئ.
د وړیا لوبو ارزښت
ولې دا مهمه ده چې ماشومان پرېږدي؟ د امریکایی اډیډیډ اډیډیټ کلینیکل راپور په وینا، د دماغ د روغ پرمختګ لپاره مهم دی، د وړیا لوبې ګټو په لاندې ډول دي:
- ماشومان اجازه ورکوي چې د هغوی وړتیاوې وکاروي او د هغه تصور، بې پرواۍ، او نور قوتونو ته وده ورکړي.
- ماشومان هڅوي چې د دوی په شاوخوا کې نړۍ سره اړیکه ونیسي.
- ماشومان مرسته کوي چې د دوی ویره فتح کړي او خپل باور رامینځته کړي.
- ماشومان په ډلو کې کار کوي ترڅو دوی د شخړو شریکولو او حلولو زده کړي.
- ماشومان د پرېکړې کولو مهارتونو سره مرسته کوي.
- دا خوند دی.
- فزيکي فعاليتونه د فعال، صحي ارګانونو د جوړولو او د موټري د مخنيوي په برخه کې مرسته کوي.
- ماشومان په ټولنیزو او احساساتو اړیکو کې مرسته کوي، دواړه کورنۍ او نور ماشومان سره.
دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې دا ډول لوبې د معلول، کوچني چلولو لوبې دي. دا د لوبې وخت نه دی چې په بشپړه توګه د لویانو لخوا کنترولیږي او په غیر فعاله لوبې کې شامل ندي لکه د ویډیو لوبې، کمپیوټر یا تلویزیون کې ناسته.
په ياد ولرئ چې يواځې ځکه چې وړيا لوبې د لويانو لخوا کنټرول نه وي دا معنا نه لري چې تاسو بايد خپل ماشومان څارنه وکړي کله چې هغوي لوبې کوي، په تېره بيا که چېرته بهر بهر لوبې کوي.
د وړیا لوبې مثالونه
ریښتیا وړیا لوبې د هر ډول غیر منظم فعالیت څخه عبارت ده چې ستاسو ماشوم یې د هغه تخیل څخه کار اخلي، لکه د بلاکس، ګیریانو، او د موټرو موټر چلولو سره. دا به د ډیری برقی لوبو سره لوبې ونه کړي.
د کوچنيانو ډله د یوځای کیدو سره په فوټبال کې د فوټبال لوبه کوي، سره له دې چې یواځې په یوه ټیم کې د کوچیانو سره لوبې کوي، د وړیا لوبې وخت به ښه بیلګه وي. دا ډول وړیا وړیا لوبې هم یو ښه لار ده چې ستاسو ماشومانو سره د دوی ورځنۍ فزیکي فعالیت اړتیاوې پوره کړي.
د وړيا لوبو بېلګې په لاندې ډول دي:
- د لوبغالي د تجهیزاتو تمرین کول، ګرځېدل، تیریدل، شاوخوا ګرځېدل.
- د هنرونو رسولو سره رنګ کول، رنگ رنګ، انځور کول، غوڅ کول
- د باور کولو او جامې چلول
- د کور د کار برخې یا مطالعې په څیر، هغه کتابونه چې دوی خوند اخلي مطالعه او کتنه کوي
د وړیا لوبې په اړه څه پوهیږي
که تاسو د فعالیت څخه فعالیت ته په آسانۍ سره روان یاست او ستاسو ماشومان تعقیب شوي، لږ څه کم کړئ او په ځینو وړیا لوبو کې اضافه کړئ.
سرچینې:
> ملیتر RM، Ginsburg KR، مولویانګ DA. د روغتیایی پرمختیا په برخه کې د لوبې اهمیت او د قوي والدین ماشوم بندیز ساتل: په فقر کې د ماشومانو تمرکز. د ماشومانو درملنه . 2011؛ 129 (1). Doi: 10.1542 / پیډونه 2011-2953.