په عمومي ډول د تحصیل شویو ماشومانو ځانګړتیاوې د نورو ماشومانو په پرتله د لږ لږ خوب لپاره اړتیا ده. هغه څه چې عام نه دي یاد شوي، مګر عموما واقع کیږي، هغه ستونزمن کار دی چې زیات شمیر تحصیل شوي ماشومان باید ویده شي.
ولې یو ماشوم په خوب کې د ستونزو سره مخامخ کیږي؟
- ستړی نه دی
هو، دا به ساده وي. له دې امله چې ځینې تحصیل شوي ماشومان د نورو ماشومانو په څیر خوب ته اړتیا نلري، دوی ممکن یوازې ستړي نه وي کله چې د دوی مور او پالر دوی بستر ته ورکړي او دوی غواړي چې ویده شي.
- یواځې ډیر وخت ته اړتیا لرئ چې وینځئ
که چیرې ماشوم یو ګوټ ګوټ وي نو هغه ممکن د وخت څخه دباندې کولو لپاره اضافي وخت ته اړتیا ولري. خوب باید ژر تر ژره راشي ځکه چې ماشوم د وخت منع کولو لپاره وخت ته اړتیا لري. - دماغ "شا ټیټ نه"
یو تحفیل ماشوم به ډیری پلرونو ته شکایت وکړي چې دماغ یې یوازې کار نه کوي. هغه به حتی داسی شیان وایی چی "زما دماغ به نه پریږدی" یا "زما دماغ به اجازه ورنکړی چی خوب ته لاړ شم."
ستاسو ماشوم سره د خوب کولو لپاره لارښود
د معمول پلرونو په کتابونو کې د ډیری مشورې په څیر، د خوب سره د مرستې لپاره مشوره مشوره نه کوي تل تل کار نه کوي. البته، دا هڅه نه کوي چې دا هڅه وکړي، مګر حیرانتیا مه کوئ که چیرې ستاسو ماشوم لا هم په خوب کې سوځیدلی وي. دلته ځینې وړاندیزونه د کوشش لپاره دي:
- د ژمی سودل په پرتله په مناسبه توګه تمرکز وکړئ
ماشوم کولی شي نور هیڅوک د ځان څخه د لوی عمر په پرتله خوب نشي کولی. په واقعیت کې، موږ سخت هڅه کوو چې ویدیږو، د خوړلو خوب ډیر ښکاري. د روښنايي کولو لپاره او په خوب کې د خوب کولو لپاره په ځانګړي وخت باندې ټینګار کول، په ځانګړي وخت ټینګار وکړئ چې په بست کې وي او په بست کې پاتې شي، د خاموشي او سوله ایزو فعالیتونو لپاره یو وخت، لکه مطالعه، کتابونه لیدل، یا نرم موسیقی ته غوږ نیول. . د بستر څخه بهر کول اجازه نلري.
- مخکې له مخکې بډایه کړئ
ځینې ماشومان اړتیا لري چې د ورځې له فعالیتونو څخه پاک شي. که چیرې د ماشوم معمولۍ بستر 8:00 وي د 8:30 بجو رڼا سره، مور او پلار کولی شي د خوب وخت 7:30 ته حرکت وکړي او د ماشوم دماغ د آرام کولو لپاره ډیر وخت ته اجازه ورکړي. دا د ځانګړو اندیښنو لپاره خورا مهم دی. وخت باید یواځې وخت وي، وخت نه د وروڼه یا مور پلار سره خبرې کول. دا د ماشومانو لپاره چې یو خونه شریکوي ډیر ستونزمن کیدی شي، په ځانګړې توګه که دوی د بې وزل شوي وروڼه سره یو خونه شریک کړي څوک چې خبرې وکړي.
- د محرمیت لپاره د "بستر خیمه" جوړه او یا یې واخلئ
د یو تحفیل ماشوم داخلي ژوند کولی شي د هغه لپاره خوب وکړي، مګر بهرنی نړۍ کولی شي د ماشوم له خوب څخه مخنیوی وکړي. دلته ډیری خنډونه دي، ډیر ډیری ځایونه او غږونه. د ځینو خنډونو له منځه وړلو لپاره، مور او پالر کولی شي "خیمه خیمه" جوړه کړي او یا د مور او پلرونو لپاره چې غواړي لږ څه شی وټاکي او په اسانۍ سره آسانه شي، چمتو شوي خیمې شتون لري. د بستر خیمه روښانه او وزن لري، د بڼ کوچنۍ خیمه ده چې لاندې د ماشوم د بست په څیر د یو ځای شوي پاڼې پاڼه ده. د بستر خیمان لرلي دي او کولی شي پرانیستي وي او یا هم تړل شوي وي. دوی د موټرو، میرمنو، ریلونو، یا "قلعاتو" په څیر لیدل کیږي. - په / بند باندی د دماغ تجهیز کول
نه، البته، تڼۍ به واقعا د دماغ بند نه وي، مګر کله ناکله یو ماشوم یوازې د مصلحت یا حقیقي اړتیا ته اړتیا لري - د هغه د دماغ بندولو کې مرسته وکړي. ځینې ماشومان کولی شي تصور وکړي چې دوی دماغ د کمپیوټر په څیر دی او دوی په ساده ډول د تړلو پروسې له الرې اړتیا لري. ځینې کوچنيان د "دماغ تڼۍ" په اړه دوه ځلې تصور کوي. او ځینې ماشومان کولی شي یو پخوانی چراغ (د کانټ سره لیرې کړي) د دوی په بند بند کې کار واخلي. هغه څه چې کلیک یې کولی شي د دماغ تڼۍ لپاره د پروپسې په توګه کار وکړي. حتی که دا چال تل تل کار ونه کړي، دا د ماشوم او والدین دواړو لپاره ښه کار کوي. او دا بس دی. په بسیا سره کافی، که څه هم، کله ناکله په حقیقت کې کار کوي! دا کولی شي د ماشوم سره مرسته وکړي چې د دوی دماغ فعالیت وکړي.
یو څو "ډون"
- د دې لارو څخه تمه کیدی چې چټک پایلې ورنکړي او په دوامداره توګه له یو بل څخه بل نه لیږدئ. تاسو کولی شئ ټول په یوځل بیا ټول هڅه وکړئ یا یوازې ځینې هڅه وکړئ، هر څه چې تاسو یې کول غواړئ، دا د کار کولو چانس ورکړئ. یوازې د دې لپاره چې دا په لومړۍ شپه کار نه کوي دا معنا نه لري چې کار نه کوي.
- اندیښنه مه کوئ که چیرې ستاسو ماشوم د خپل عمر لپاره سپارښتنې اندازه ونه نیسي. د مثال په توګه، هره ورځ د دریو او دریو ترمنځ عمر لرونکي ماشومان هره ورځ لس یا دولس ساعته خوب کوي، مګر یو ماشوم به په ورځ کې یوازې 9 ساعته ویده شي. ډیری مور او پلار کولی شي ووایي چې کله د دوی ماشوم ستړی شوی وي ځکه چې تاکید شوي کوچنيان د زړورتیا وړ دي.
که ستاسو ماشوم د سپارښت شوي مقدار څخه کم وي، ځنګل دی، د سترګو لاندې حلقې لري، سر درد او مصیبت په پام کې نیسي، هغه ممکن پوره خوب نه وي . که څه هم، که ستاسو ماشوم روغ او فعال وي، ممکن ممکن د سپارښت شوي مقدار په پرتله لږ خوب ته اړتیا ولري.
- پخپل ځان نه پوهیږئ چې ستاسو ماشوم لږ خوب ته اړتیا لري. ځینې تحصیل شوي ماشومان په حقیقت کې نور اړتیا ته اړتیا لري، نه لږ، د نورو ماشومانو په پرتله خوب ځي.