که څه هم ځینې کوچني ماشومان چې د الرښود سره یوازې موسمي الرښونې لري ، د بیلګې په توګه، د منی یا پسرلی په وخت کې د ګرمو، واښو، یا موټرو حسابونو په وخت کې د الرښو نښې نښانې لري، ډیری نور د کال پړاو الرښود لري.
د داخلي البرګریز او الرجین کنټرول
پداسې حال کې چې ډیری شیان چې موسمي الرښونې الملوي د بهر څخه، دا ماشومان ستاسو د کور دننه شیانو ته الرښونه کوي، په شمول د خاورې میوه، انور ډنډونه، د څارویو ډنډ، او کاکروچیس، او نور.
حتی که تاسو نه پوهیږئ ستاسو ماشوم ماشوم الرښود دی، که چیرته هغه د کال الرښود الرښود یا نور الرجیکي شرایطو لکه نورم او اکزیما، نو ستاسو کور به د الندې الرښوونو کارولو لپاره ښه نظر وي. :
- لټون
- لاندې وګوره
- وګورئ چې ستاسو ماشوم څه ټیټ دی
- ټول شاوخوا وګورئ
الرجینګ، هغه شیان چې کولی شي الرښود پیدا کړي، کیدی شي په دغو ځایونو کې وي.
الرجز ته ګورئ
حتی که تاسو خپل کور په سمه توګه خاوره وساتئ، دا هغه سیمې چې د سایټ څخه بهر دي، له چټک پمپ بلیډونو، هوایي وسایطو، او د لوړې کتابچې او نورو فرعي فرخونو په شمول ډیره اسانه ده. د حتی فین استعمال نه کول ممکن تر ټولو غوره نظر وي، که څه هم، ځکه چې د خاورې میتر ډیر احتمال لري چې الرښود رامنځ ته کړي کله چې دوی خراب او هواییږي، چې د چت د فین امکان لري.
په منظم ډول د هوایی حالت کونکي یا د تودوخې سیسټم کې ستاسو کورونو کارول په فلټرونو بدل کړئ.
د الرجونو لپاره ښکته وګورئ
کله چې تاسو ګورئ، تاسو احتمال لرئ چې د خاورې میترو لوی غټ سرچینې وګورئ، ستاسو غالۍ ماڼۍ. که ممکنه وي، ډیری متخصصین سپارښتنه کوي چې تاسو غالۍ له منځه یوسي او د سختو فرشونو سره یې ځای ونیسئ لکه لرګي، ویتینګ، یا تیل.
که غالۍ وخورئ ممکن نه وي، بیا په اونۍ کې تشخیص کړئ، د تشخیص یا پاکو بکس څخه کار واخلئ چې د خاورې میوه کندې.
همدارنګه، هڅه وکړئ کله چې ستاسو ماشوم په کمرہ کې د 20 دقیقو لپاره په کوټه کې نه وي، نو له مینځه وړلو هڅه وکړئ، ځکه چې ویدیو کول کولی شي د لنډ وخت لپاره هوا ته د خاورې میتر فشار ورکړي، د ماشوم الرښونه خراب کړي. په پام کې ونیسئ چې په ساده توګه خالي کول د خاورې خاورې میترونه لیرې کوي او دا معمولا ممکن نه وي چې ستاسو غالۍ څخه د خاورې میوه لرې کړي.
که چیرې ستاسو ماشوم په فرش کې وخت مصرف کړي، تاسو ښايي هغه ته په کښیناست یا په پلاستيکي چټک او یا د څښاک پاکولو غالۍ غال کړئ، او په اونۍ کې یې په ګرمو اوبو کې وینځئ.
وګورئ چیرته ستاسو ماشوم د الرجونو لپاره لاړ شي
په حیرانتیا سره ډیری خلکو ته، ستاسو د ماشوم بستره ممکن د خاورې میترونو او د خاورې میتر تر ټولو لوی سرچینه وي چې د ماشومانو لپاره د الرجین الره اچولو سره د خاوری میتر الرښود. دا دواړه هم دي ځکه چې ماشومان په خپلو بستونو کې ډیر وخت مصرفوي او د خاورې میترونه د غاړو او توشکونو کې بوخت دي.
څرنګه چې تاسو کولی شي په آسانۍ سره تکیا یا ګوتې ونه مینځئ، دا د غوره کولو لپاره غوره ده چې د لرګیو مایټونو دننه د اندرس د تکیا، تودو، او د پسرلی په پسرلي کې د الرجین ناپاک پوښښ کارولو سره دننه د خاورې میتودونه بند کړئ. دا عموما د وینیل یا یو سیمی ډیزاین ټوټې جوړ شوي دي. سربيره پردې، د اونۍ قضيې او نور بسترونه په هرې اونۍ کې په ګرمو اوبو (لږ ترلږه 130 دره فير هايت) واچوئ.
ستاسو د ماشوم د بستر برسیره، د خاورې میتود کولی شي په غیر منظم فرنیچر کې تغیر وکړي، او دا کولی شي ښه نظر وي چې دوی د وینیل، چرم، یا د لرګیو فرنیچر سره ځای ونیسي.
یا لږترلږه ستاسو ماشوم په فرنیچر کې کښیني او یا هم نسکوره شوي.
او ټول په ټوله کې د الرجین وګورئ
کله چې تاسو خپل کور ته ګورئ، نو تاسو به نورې لارې ومومئ ترڅو د انور انټرنټ کنټرول یا هغه شیان چې د انور انرژی اخته کولو کې مرسته وکړي. د دې الرښوونو څخه د مخنیوي لپاره ګامونه اخیستل خورا اړین دي، په ځانګړي ډول که ستاسو ماشوم د الرښوونو کنټرول لري د:
- څرنګه چې د خاورې میوه او تودوخې دواړه د نمیدو په څیر، د هوایی فایبر کارولو څخه مخنیوی وکړئ او ستاسو په کور کې یا ستاسو د ماشوم په خونه کې د dehumidifier کارولو په اړه فکر وکړئ.
- که ستاسو ماشوم ستاسو د کورنۍ پالر سره الرښود وي، لکه د کټۍ یا سپي الرښود ، او ستاسو د پالتو لپاره یو نوی کور پیدا کول نه دي، نو بیا د ګام سره د ماشوم سره د ماشوم اړیکه کمولو ګامونه واخلئ. د ماشوم د خوب خونې څخه سپی یا بلیټ ساتل او ستاسو په هټۍ کې خپل ځاځي مینځل کول کله ناکله کولی شي د الرطان علامې کمولو کې مرسته وکړي. تاسو باید خپل پالر ستاسو د کور فرعي فرنیچر او غالۍ شویو سیمو څخه وساتئ.
- تاسو کولی شئ د ډیرو انګورو ځای ونیسئ، په انډول سره، د څارویو ډکول او لوبې په منظمه توګه واخیستل شي، او د خامې ټوټې سره د فرنیچر پاکول پاک کړئ.
- د کاکروچینونو او موټرو لپاره وګورئ او د دوی بیرته راتګ څخه یې د کنټرول او مخنیوي لپاره ګامونه واخلئ.
ایا تاسو په کور کې ډیری الرجین موندلي چې کولی شئ ستاسو د ماشوم الرجی یا د غاښونو پیژندل کیدی شي؟
د اندور الرجین کنټرول په اړه څه پوهیږئ
د انور انرژی د کنټرول په اړه د پوهیدلو نور شیان پدې کې شامل دي:
- که تاسو د انور الرجن کنترول لپاره یوازې یو څه ترسره کوئ نو بیا کار وکړئ ترڅو خپل ماشوم د هغې په بالښت او بستر کې د خاورې مچانو څخه خوندي وساتئ.
- ډیری ماهرین د 130 درجو په ګرمو اوبو کې د مینځلو شیانو سپارښتنه کوي ترڅو د خاورې میترونه ووژني. په پام کې ونیسئ چې دا د 120 درجو درجو څخه ډیر لوړ دی چې د خوندیتوب ماهرین سپارښتنه کوي چې تاسو د سکالډنګ سوځولو مخنیوی لپاره خپل ګرمو اوبو هټیو چمتو کړئ.
- که تاسو په خپل کور کې د الرښوونو د مخنیوی کولو په هڅه کې د ماشوم د الرښونو نښې نښانې مخنیوي کې ستونزه لرئ، نو بیا د الرښود ازموینه وګورئ چې تاسو سره مرسته وکړئ چې معلوم کړئ چې هغه الرجیک دی.
- ځکه چې ډیری کوچنيان دواړه د داخلي او بهر الندې الرښوونو ته الرښود لري، دا امکان لري چې ستاسو کور کې شیان الرښونه وي لکه د خاورې میوه، او دباندې شیان لکه رریویډ، چې له مخنیوي سخت وي.
- کله چې د الرښوونکو څخه ډډه کول نه کار کوي، خپل د غاښونو درملو څخه د الرښوونو په اړه پوښتنه وکړئ لکه الګرارا (فکسفینینینین)، کلارټین (لورېټینین)، سنگالیر (مونټیلاکسټ)، یا زیټیک (سیټیزیزین)، ناونونکسکس (مورټیسون)، فلونیس (فلیټیسون)، رینکوټ (budesonide)، او / یا ویرامیس (فلیټیساسون)، او نور.
- د الرښود شاخصونه په پام کې ونیسئ، چې ډیری وختونه د اساما او الریجونو سخت کنترول سره د ماشومانو درملنه کوي.
خپل ماشوم ته د کنټرول کولو هڅه کولو او د هغو شیانو محدود کولو پرته چې د هغه الرښوونو د رامینځته کولو لپاره د الرښونو نښې نښانې له لاسه ورکړئ اجازه مه ورکوئ.
سرچینې:
> د خاوری میتود حیاتیژی او د الرجری ناروغی په واسطه د میتر حیاتیژی اصالح. آرلانان LG - J الرجی کلینټ ایمونول - 01-MAR-2001؛ 107 (3 وړاندیز): S406-13
بیولوژی، ایکولوژی، او د خاوری د میوو جذب. آرلین ایل جی - امونول الرجی کلینټ شمال ام - 01-AUG-2003؛ 23 (3): 443-68
د الرجی ناروغیو چاپیریال کنترول. د آلمان ج اے - ایم ایم فز طبیب - 1-AUG-2002؛ 66 (3): 421-6