که تاسو خپل ماشوم ته د درملنې پرته لکه اپیډرل ، یا حتی یوازې په هغې پام وکړۍ، دا مهمه ده چې تاسو خپل ذهن، ستاسو بدن او ستاسو د مالتړ سیسټم چمتو کړئ. دا ټول ټول یو څه ځانګړی وړاندیز کوي چې تاسو سره د خپل عصري زیږیدنې په جوړولو او د کار سره معامله کول سره مرسته کوي، په ګډون د موټرو او موټرو په ګډون چې په سړک کې غیر متوقع وي.
ځینې کتابونه په څه ډول کتابونه دي - کتابونه به تاسو ته په ځانګړې توګه د هغه څه په اړه الرښوونه درکړي چې تاسو کوالی شئ د کار آرامۍ کولو کې مرسته کولو کې مرسته وکړئ. دا کیدی شي د فزیکي آرامۍ تخنیکونه وي لکه د کار کولو لپاره موقعیتونه، یا د تنفس تخنیکونه؛ مګر دا کیدی شي د پیدا کولو بهیر کې ستاسو سره د مرستې لپاره د مالتړي ټیم موندلو لپاره هم وي. پدې کې د یو ډاکټر یا قابله پیدا کول شامل دي چې د میرمنو لپاره د زیږونونو په برخه کې کارول کیږي، کوم چې د غیر مسلکي شوي یا بل مالتړ لپاره انتخاب کولی شئ، لکه د روزل شوي کارمندانو په څیر، لکه د ډبلې په څیر.
1 -
د رسمي لاماز لارښوددا کتاب یو چټک کلاسک دی! د لوی مشورې، خوندور او زیږیدنې کیسې سره، لوتیان او ډیورز د زیږیدنې په اړه حق او د هغه په ژوند کې د حیرانتیا وخت څنګه څنګه شریکوي. حقیقتي معلومات په عملي طریقه کې وړاندې کیږي، په شمول د زیږون ځای ځای په ځای کړئ، ستاسو د ډاکټر یا قابله سره خبرې وکړئ او تر ټولو مهم یې ستاسو په بدن اعتماد څنګه.
نور
2 -
د عی می می د طبیعی زیږیدلو لارښودانا می ګاسسکین د نړۍ مشهوره قابله ده. د هغې کتاب د نیم زیږیدنې کیسې او د ماشوم لرلو لپاره نیمه ریښتینې لارښود دی. د هغې سر ځمکه ډیره ده او د لوستلو لپاره اسانه ده، پرته له دې چې ټول هغه ټولنیز جریمه چې ډیری کتابونه یې راټیټوي. ډیری ښځې د دې زیږیدنې کیسې موندلې چې د ډیری لارښوونو څخه د ډارر کیسوونو سره ټکولو وروسته خوشحاله امتیاز وي. ځینې میرمنې دا یو څه بل ځای موندلی، مګر یو مور دا نظر ته اشاره وکړه: "تاسو د تمرکز په بل پای کې واورئ، دا د خوښۍ پایله وګورئ او هیله مند یم چې ستاسو ماشوم په منځ کې وي."
نور
3 -
د زېږېدونکي ملګريپه تخنیکي لحاظ دا کتاب د هغو کسانو لپاره دی چې ستاسو په کار کې مرسته کوي، مګر دا هم ستاسو لپاره خورا ښه لوستل کیږي. زه ډیره سپارښتنه کوم چې تاسو خپل ماشوم ته بلنه درکړي د دې کتاب سره واقف یاست. دا په عملي توګه لیکل شوي او په فکري توګه په کار ګمارل شوي چې د کار لپاره چټک حواله وي. لیکوال پینی سمکن، د زیږون زېږېدلی ښوونکی او ډبللا دی، له دې امله هغې په سلګونو زیږیدلو کې دا تخنیکونه کارولي.
نور
4 -
د بیرور څخه دننهد زیږون لپاره دا الرښود د قابله ګۍ لخوا لیکل کیږي. ډیری فعالیتونه د احساساتي او فزیکي چمتوالی لپاره دي، دا یو څه ډیر اړین دی. ډیری ښځې د حقایقو په لټه کې دي، مګر د برنګ د دندې لپاره د فزیکي او احساساتو چمتو کولو کې پاتې راغلي.
نور
5 -
ښه زیږون، خوندي پیدائشزه په اصل کې دا کتاب څو کاله وړاندې په دې کتاب لوستل کله چې زه د خپل لومړي ماشوم تمه لرم. دا په حقیقت کې ما سره مرسته وکړه چې ولې زه یو ماشوم نه غواړم او د نورو غوښتنو په اړه له نورو سره څنګه خبرې وکړم. دا کتاب ما د طبیعی پیدائش ټوله ګټه ما او زما ماشوم ته ولیدله.
نور