د دې جمپ رسولو او مهارتونو سره د تمرین لپاره هیلې، ځاې او کود.
1 -
د یوازینۍ رسی مهارتونهد هغو ماشومانو لپاره چې یوازې لوبې کوي، د جمپ رسه یو فعال فعاله لوبیا ده. ستاسو ماشوم د ځینو اصلي بنسټیزو مهارتونو زده کولو لپاره ننګونه وکړئ، لکه:
- د سکسیور ټوپک - د یو پښو سره ځمکه، بیا په راتلونکی کود کې پښو پښې اچوي
- کراس ټوپونه - د پښو سره ځمکه د یو په څیر تیر شوی وي، بیا وروسته، بیا بیا تیریږي
- دوکی - د هګیو سره ځمکه، پیر او غوږونو ته اشاره شوې؛ بیا په راتلونکی کود کې، د هګیو سره یوځای کړئ او پیرګانې او گوټانې یې اشاره وکړه
- ژړا - په یوه پښه کې ځمکه او د پښې مخې ته پښې په لور وویشئ، بیا په راتلونکی کود کې وګرځوئ
2 -
روان راپپنډیاکه تاسو د ماشومانو کوچنی ګروپ او یو لوی رسی ولرئ، د رسی رسی rhymes کودونه معمولا یو ډزې وي! "سنینندریلا" او "ټیډي ریش، ټیډي ریش" په کلاسیکونو کې اسانه دي چې زده کړه وکړئ او ستاسو د جمپ رسی لوبو لپاره د ځینې تفریح ډولونه اضافه کړئ.
3 -
سانپد دې جمپ رسه لوبه د پېلکوونکو یا کوچني ماشومانو لپاره ښه ده چې د ځنګل رسی سره وخت نیسي خپل وختونه یې ستونزې لري. د سانپ لپاره، رسی په ځمکه کې پاتې کیږي. یو کس لرئ دا په هرې برخې کې ساتي او په ځمکه کې د سټیټینګ سانپ سره په لټه کې وڅیړي، پداسې حال کې چې نور لوبغاړي هڅه کوي چې د هغې په سر کې حرکت وکړي. ژړا د جمپر او د سانپ مینځلو سبب کیږي.
4 -
د کیانا سپلټد دې جمپ رسی لوبه په اصل کې د کود کولو کې نه شامله کوي - مګر لوبغاړي باید د ژړلو رسی وخت ته پام وکړي. تاسو اوږد رسی ته اړتیا لرئ او دوه کسان یې بدل کړئ. پاتې لوبغاړي د فايل فايل لین جوړوي، چې لومړی کس د رسی سره مخامخ وي. ګورونکي د رسی لین ته ځي، بیا وروسته لیږدوي. لکه څنګه چې دوی دا کار کوي، لومړی لوبغاړی باید د رسی او شا له مخې پرته له رسی سره مخ شي او یا یې ورته وښيي. د یو ساعته وروسته، په دویمه لیکه کې دویم کس او دواړه لوبغاړي په رسی کې ځي. بیا دری سیالي یوځای کیږي، او همداسې. که څوک رس راواړوي یا په وخت کې یې بل ځای ته ونه رسوي، بیا یو ځل بیا د یو لوبغاړي په چلولو پیل وکړي.
5 -
ملګري کودنګد یو واحد شخص رسه کارولو سره د ملګري سره د کود کولو هڅه کوله. مخامخ مخ هڅه وکړئ (د یو چا سره چې د رسی دواړو دواړو پواسطه ساتل کیږي) یا طرف لوري لوري (هر شخص یو له بل سره لري یا د رسی ساتل).
6 -
هیلی کاپټرد دې لوبې د ادا کولو لپاره، تاسو د ماشومانو ډلې، اوږد رسی، او د چاک جامې ته اړتیا لرئ. په ځمکه کې یوه لویه برخه جوړه کړئ (دا قطر باید ستاسو د رسیدو دوه ځلې وي) او د ګرد په پای کې د هر لوبغاړي لپاره ځای نښه کړئ. یو لوبغاړی په مینځ کې ولاړ دی پداسې حال کې چې پاتې نور د کنډو شاوخوا شاوخوا اوسيږي. دا مرکزي لوبغاړي ریپټ لوړوي او دا په یوه حلقه کې بدلوي پداسې حال کې چې ویل کیږي: "هیلی کاپٹر، زما سر په هلیکوپتر کې، زه رنګ غوره کوم او رنګ ..."
کله چې هغې رنګ نومول، هغه په ځمکه کې د رسی نیولو پیل کوي. کله چې بل لوبغاړی د رنګ نوم واورئ، هر هغه څوک چې رنګ یې پیلیږي او په رسیدو کې هڅه کوي. که چیرې څوک په رسی کې ګامونه پورته کړي، مرکزی پلیټ پیل کوي
7 -
د اوبو سپلیشدا یو بهر وباسئ! پداسى حال کې چې دوه ملګري د جمپۍ رسي راولي، هر يو لوبغاړى بايد د واضح پلاستيکي کپ اوبه کولو په وخت کې ځاې شي. هغه باید د ټاکل شوي وخت، د کودونو شمېره، یا تر هغه چې اوږده وي، تلاوت وکړي یا سندره سندره کړئ (لکه "د کال مبارک مبارک،" که تاسو د کال په جشن کې لوبې کوئ). وروسته له هغه چې هرڅوک په کود کولو کې بریالي شوی، ګټونکی ګټونکي دی چې د هغه په کپ کې پاتې پاتې دی.
8 -
رپ راپ ځپلوماشومان د ساده ریل نسل لپاره د پای لین ته ځي. یا، د څو مرحلو نسل یوه پښه د ځان سره راټول کړئ.
9 -
سټیک اپد کیانا د سپلټ سره ورته، پورته، تاسو د دې لوبې لپاره اوږد رسی او یو ښه ګروپ ته اړتیا لرو. دا ساده دی: هر کله چې د رسی تغیرات، بل څوک په کود کې شامل شي. نو تاسو د یو جمپر سره پیل کړئ، بیا وروسته دوه، او په هغه وخت کې چې زنځیر مات شوی او یو له لاسه ورکونکی کود. (ځینې ماهرین ښایسته کول به د لوبې اوږدې مودې سره مرسته وکړي ترڅو د نوي لوبغاړو سره د ګډون کولو لپاره اسانه کړي.)
10 -
بلی او مایکتاسو د دې لوبې لپاره لږترلږه څلور لوبغاړو ته اړتیا لرو: دوه د رسیدو موټر، یو بلی، او مچ. مږه باید له رسی څخه ټوپ شي، د یو ګردر شاوخوا ګرځي، بیا ځي، د بلبلر شاوخوا ګرځي او بیا تکراروي (دا به یو شمیر شکلونه جوړ کړي). په عین حال کې، بلیټ د مایکرو پیژني په وخت کې ورته کار کوي او هڅه کوي چې هغه وڅيړي. مږک د یوه کود په سر پیل کړئ. کله چې بلیټ مایق ټایټ کوي، پوستونه تکراروي او بیا لوبه کوي.