د ټولو کورنیو لپاره د لوبې کولو او فعالیتونو سره چې د تلویزیوني فوټبال او کارنکوپیا دستګاوو څخه هاخوا ځینې د شکرګاه کولو ځینې تفریح چمتو کړئ. په داسې حال کې چې تاسو د خپلې ترکیې تڼۍ ته سترګې په لار یاست، یا د ډوډۍ ډک او کدوین پائی تر مینځ په مینځ کې، ځینې کلوريزونه د دې ماشوم دوستانه فزیکي فعالیتونو سره سوځیدئ چې په اسانۍ سره د کوچنیو ماشومانو، ځوانانو او مشرانو لپاره مناسب دي. .
1 -
واک یا حرکت واخلئګاونډی ځاې یا د محلی پارک یا لټولو پلټنه - دا فعالیت د صحرایی او کورني اړیکو او فزیک ته وده ورکوي. د موټرو چلولو هڅه وکړئ ترڅو د کوچنيانو په تعقیب کې وساتئ.
2 -
د ګوند لوبې لوبې وکړئکه تاسو د کوچنیانو یو ډله لرئ د کور او یا ګرد په شاوخوا کې خنډونه کول، دوی خپل انرژي په داخلي یا بهرنی ډیزاین کې مینځ ته راوړي، لکه پرچم یا چارډز ونیسئ.
3 -
د ترکیې ټریټ چل کړئد سیمه ییز ترکي ټرایټ فټ ریس لپاره نوم لیکنه. ډیری یې د کوچنيانو ویش لري، نو تاسو کولی شئ چې دا د کورنۍ معاملې جوړې کړئ. Active.com د تاسو د نږدې نژدی نسل په موندلو کې د مرستې لپاره یوه ښه سرچینه لري.
4 -
د محلي خوندیتوب نمونهکه تاسو د رخصتۍ اونۍ په پای کې د کور څخه لیرې شوي یاست، نو په ښار کې یاست کله چې تاسو په زړه پورې سیمه ایز فعالیتونه وګورئ: آری سکینټ ؟ بولنگ؟ ګالف؟ که تاسو په کور کې یاست، د وخت څخه کار او ښوونځي څخه ګټه واخلئ او په ځینو فټ فټ فټیو کې مناسب وي.
5 -
د پرچم فوټبال لوبهد دې پواسطه لوبه د ترکيې د ورځې کلاسي ده. یا، د فوټبال ټیم ته آزموینه وکړئ: د نښه کولو څخه مخنیوی لپاره، د NFL ټیم نوم ووایاست مخکې له دې چې "دا" تاسو ته تاوه کوي) د کالج ټیمونه به هم کار وکړي (.
6 -
د شکر کولو کولو لپاره د کلاسیک لوبو تطابقد "بت بت بت" بدل کړئ "چرګ چرګان ترکي" ته او یا "سیمون وایی
7 -
ترکیه ومومئد کاغذونو څخه جوړ شوي ترکیبونه پټ کړئ، یا کوچني ټوپکونه - په کور یا حار کې پټ کړئ او کوچنيان یې خلاص کړئ ترڅو ټول یې ومومئ.
8 -
د پاپکارن ریل ریس ریسد دې تشکر کولو لوبې په اړه څه شی دی چې ګوري ټول کورنۍ په ځوان او زاړه کې ګډون کوي. دوه پوټکي د پاپکارک په واسطه ډک کړئ او په یو خونه یا لان کې په یو اړخ کې ځای کړئ. د لوبې ساحه کې خالي کڅوړه ځای پرځای کړئ. د کورنۍ غړي په دوه ټیمونو کې ویشئ او دوی یې جوار د یو کڅوړې څخه بل بل ته لیږدوي. لومړی، خالي کڅوړی ګټلی!
9 -
د سړک د سفر دورې لوبېکه ستاسو د شکر کولو پالنونه تاسو سړک ته اړ کړي، د فزیکي فزیکي فضا لپاره د ګند ځینې بندیزونه پالن کړئ) او د پاکوالي ساتنه (. د فریسیبی ټیک، د لوبې ساحه، او یا هم په خپل ټانک کې ډب کړئ، نو تاسو کولی شئ لږ ځله لوبې وکړئ کله چې تاسو ودرېږئ. یا د " دماغ بریکونه " هڅه وکړئ، لکه څنګه چې د موټر ماتولو کې پټه شوې. "
10 -
د پوپین پوټهر ماشوم ته یو کوچني کڅوړه او یو لرګۍ ورکړئ چې دوی سره یې وهڅوي - بیا دوی ولرئ چې د پایپ لاین په اوږدو کې کدوین ترلاسه کړي. دا دومره ساده نده لکه څنګه چې دا ښکاري!
11 -
اجازه راکړئ ستوري سترګېد چیلنج ماشومان (او هغه لویان چې لوبه کوي) د رقص فعالیت ترسره کولو لپاره یا د میلمنو سره د شریکولو لپاره ماښام. ټول هغه څوک ته چې د بریا په برخه کې ګډون کوي د جايزو سندونه یا وړو انعامونه.
12 -
د هوپ لینونه جوړ کړئدا یو دوديزه اصلي امریکايي لوبه ده. د ترکيې د ورځې څخه دمخه، د هر لوبغاړي لپاره د لرګيو لرګو او لرګو (د پښو اوږد) راټول کړئ، د 18 انچ اوږد تار، سوت، يا ډبلۍ سره په هر لرګى کې لاړ شئ. ټری د لرګی یو پای ته ورسیږی. د سړي د جوړولو لپاره د تڼۍ پاک پای پای ته ورسیږئ.
د لوبې اعتراض د لرګۍ پای پایپ له لارې د یو لاس په کارولو سره پاڅیږي. د دې لپاره چې کوچني کوچنيانو ته لږ آسانه شي، لوپ د ماسکینګ ټاپ سره لرې کړئ نو دا د فلاپی په څیر نه دی.
13 -
کنوینولولدا د مینځلو لپاره د شکرګاه د خوښې سره په بشپړ ډول لیږل کیږي ځکه چې تاسو د جوار بوجۍ د جوار سره ډک شوي!
14 -
د تركېې پوكۍستاسو د ښي لاس لاس ته راوستلو پر ځای، خپل ښی وزر دننه او بهر کړئ. د دې په ځای د دې په ځای کولو سره، دا ټول په ګوته کړئ. د خپل وین وین سره ادامه ورکړئ، ستاسو د بڼوالۍ، ستاسو د پښو پلرونه او داسې نور.
15 -
تركيه په خپلو مڼو باندې وساتئخپل ټول کوچني ترکیبونه په دوو ډلو کې وساتئ او ټول هغه بډنا یا سکاره ورکړئ چې د دوی په جیبونو او کمربندونو کې ټک وکړي. ننګونه: هر لوبغاړی باید په یوه پښه او فلیپ کې یو لاس د یوې وزې په څیر تمه کړي. د هغې له بلې خوا، هغه هڅه کوي چې د هغه د مخالف بډا غلا کړي (او د ځان ساتنه وکړي). که هغه خپل توازن یا بانډن له لاسه ورکړي، هغه بهر ده، او د هغې ملګري کولی شي یو نوی مخالف واخلي.