د یو پلار پلار لپاره د خپلو ملګریانو د ناپاکۍ سره د معاملو په پرتله لږې ننګونې شتون لري. پداسې حال کې چې ستاسو ملګري به د غیرقانوني چلند په اړه لوی فزیکي او احساساتي ننګونې تجربه کړي، پلرونه هم د زیږیدلي امیدوارۍ سره تړاو لري.
متفرقه څه شی دی؟
د تاو تریخوالي ساده تعریف د امیدوارۍ غیر معمولي ختمیدل دي.
نری رنځ د ټولو زیږون ښځو نږدې 25٪ اغیزمنوي او عموما د څلورو څخه تر شپږ اونیو پورې واقع کیږي. نری رنځ تقریبا نږدې د امیندوارۍ د 13 اوونۍ څخه مخکې واقع کیږي. په لومړیو امیدواریو کې د وروستیو پیښو په پرتله د تیريدو امکانات لوړ دي.
متفاوتونه د مختلفو دلیلونو لپاره واقع کیږي. نږدې نیمایي د جنین یا پلاسنټا کې غیرمثالیتونو له کبله دي، په شمول د کروموزومیل ستونزې. ځینې وختونه هګۍ په ناسمه ځای کې نښلوي چې په لومړنۍ ناپاکۍ کې رامنځته کیږي. وروستیو څیړنو د چاپیریال ککړتیا یا د پیسو لوړ خطر سره د کیفین ډیرو مصرفونو سره تړاو درلود. نو لنډ ځواب دا دی چې ډیری وختونه، د ماینونو ویش په بشپړه توګه د میندو مور کنټرول څخه بهر وي.
مګر په فزيکي او احساساتي ډول دواړه، د ناپاکۍ معنا د درسي کتابونو د تعريف څخه ډېره زياته ده. دلته یو څو ځله پیاوړي فزیکي، احساساتي او روحاني اغیزونه شتون لري چې د بې ګناهۍ تجربه کوي.
د متفرقۍ اغیزې څه دي؟
- فزيکي اغيزې. د مور لپاره، د بې ګناهۍ یو شمیر دردناک او ناخوښۍ اغېزې شتون لري. په عمومي ډول به د وینډوز مهم وینه وینه وي او د لویو پښو تیریدل به وي. دا په خپله کې او د مور او د هغه ملګري لپاره خورا لږ نه دي. په ټوله کې، څومره وینې ډیرې دي یا څومره ډیری ډیری دي؟ تاسو څنګه ویلی شئ چې څه شی تمه کیږي او څه نه دي؟ برسېره پردې، د مور وجود اکثرا داسې ښکاري لکه څنګه چې هغه زیږیدلی وي، نو د بیلګې په توګه، د هغې سینې ډیریږي او داوطلبی کیږي. د هغې هورمونون به د غیر متوقع احساساتو او فزیکي غبرګونونو سبب شي، کوم چې یوازې د ضایع احساسات پیچلي کوي.
- احساساتي اغیزه د مور او پلار دواړو لپاره، مهم احساساتي مسایل شتون لري. په څرګنده توګه، د زیان احساس د دواړو خواو پلرونو لپاره اصلي دی. د ماشوم د ویجاړولو په اړه ستاسو خوبونه یو لوی توغندی وي. تاسو شاید دواړه د امیدوارۍ په اړه د اندیښنې احساس ولرئ، نه غواړئ د غیرقانوني فزیکي او احساساتي وچې خطر سره مخ شي. د مور تجربه د مور تجربې احساس او فزیکي او احساساتي دواړه دي. ممکن د جرم یا ناکامي احساسات وي. او ممکن د ټول خپګان یا خوځښت احساس شتون ولري.
- روحاني اغيزې. د بې توپیرۍ په څیر تجربه کولی شي نارینه د دوی د عقیدې په اړه پوښتنې وکړي یا د دوی د روحاني پوزې څخه بې برخې وي. دوی ممکن د پوښتنو په څیر پوښتنه وکړي، "که چیرته یو خدای وي، هغه څنګه کولای شي چې ما او زما میرمنې ته دې اجازه ورکړي؟" عموما، دا ډول پوښتنې بې پیلوټه دي لکه روحاني پلوه متمرکزه پلرونه د لمونځ او عقیدې سبب ګرځي، مګر دوی کولی شي اوږد مهاله پایلې هم ولري لکه څنګه چې موږ د خپل عقیدې سیسټم سره زموږ غم را مینځ ته کول.
پلار څنګه اغیزه لري؟
ډیری پلرونه چې د بې وسایۍ تجربه کوي څوک یې پوهیدلي چې یو کوچنی نجلۍ به وده ونه کړي یا یو کوچنی هلک باله لوبه وکړي یا د مایعاتو سره ځي. ډیری وخت د والدین خوبونه د مور په څیر حقیقي او معنی دي.
د بحران په مخ کې عام نارینه سلوک د شیانو د سمبالولو لپاره دی) دا زموږ له ملګرو څخه یو زموږ په اړه ترټولو لوی شکایتونه (. مګر یوه پیښه نشي ثابت کیدی. دلته یو څه وخت نشته چې د جنین ژوند ژوند له لاسه ورکړي. په دې رڼا کې، یو پلار بې وزله احساسوي او امید نلري چې خپل احساسات او د هغه د ملګري لخوا تجربه شوي غم ته ځواب ووايي.
زه څنګه زما د غم او د هغه ملګري سره څنګه چلند کولی شم؟
- پوه شئ چې څه ووایی او څه شی نه وایې. ډیری میندې چې بې مرکه شوي دي وړاندیز کړی چې د دوی میړه د پیغام سره یوځای کولو هڅه نه کوي چې "تاسو نور هم ماشومان کولی شئ." د مور لپاره، دا ماشوم ځانګړی او ځانګړی و. په هرې شمیرې کې د زیاتو ماشومانو شتون به د ضایع احساس احساس نه کړي. د نورو امیندواریو په اړه خبرې کول ممکن زموږ د نارینه الره لاره وټاکي. څه مور ته اړتیا لري د غوږ غوږ نیولو، همدردي او د هغه د مینې ډاډمنتیا. دا ډول چلند به د هغې د زیان په وړاندې په اغیزمن ډول د هغې د معاملې سره مرسته وکړي.
- خبرې وکړئ یا یې ولیکئ. نارینه په عمومی توګه نورو نارینه تلیفونونو ته د خپلو احساساتو په اړه د خبرو کولو لپاره نه بلکه حتی د غیرقانوني حالت په صورت کې. دا زموږ د غم د لارې لاره نه ده. مګر ځینو موټرو یو شمیر سولې او روغتیایی تجربه تجربه کړې ده چې ځینې احساسات یې "د ژوند ژوند" په لیکلو لیکلي. دا د غم او پلار پلار لپاره خورا معالجه وي.
- د خپل ملګري ملاتړ وکړئ. ستاسو ملګری به ډیری وخت د ماشوم زیان په زړه پورې وي چې تاسو به یې په زړه پورې وي. نو وخت ونیسئ چې د هغې سره کښیناست، هغې ونیسئ، خپل ځان یې بیان کړئ. یوازې هلته پاتې کیدل او د هغې د غم له لارې به یې د هغې تجربې سره مرسته وکړي.
- بوخته شئ. نارينه به زياتره د غم او زيان د احساس احساس کولو لپاره د پروژې لپاره راځي. دا د ټولو شیانو سره د معاملو لپاره کومه لاره ده چې ستاسو په شاوخوا کې روانه ده. په مصروفۍ (مګر ستاسو د ملګري سره د ملاتړ کولو لپاره ډیر بوخت نه وي) به د وخت تېرولو کې مرسته وکړي او تاسو به په مثبت لوري کې تمرکز وکړي.
متفرقه د امیندواره جوړه لپاره یو لوی تاوان دی. د یو بل په ملاتړ تمرکز او د هغه وخت د احساس کولو له لارې به د شفا ورکولو پروسې سره مرسته وکړي، تاسو کولی شئ چې د یو ځانګړي ژوند له لاسه ورکولو سره غم وخورئ.