د کار نښې د ځینو ښځو لپاره ناڅاپي وي. په داسې حال کې چې موږ د تلویزیون یا په ښځینه فلمونو کې ډیری نندارې ته ګورو چې څوک په دې پوهیږي چې په کار کې دی، ریښتینې ژوند اکثرا د مور لپاره لپاره نه خوښوي. په واقعیت کې، یو له ډیرو مهمو پوښتنو څخه امیدواره میرمنو غوښتنه کړې ده: "زه څنګه پوهیږم که زه کار وموم؟"
د کار نښې نښانې دي چې تاسو یې کولی شئ په اړه یې زده کړي او د خپلې امیندوارۍ پایلې ته نږدې وګورئ نږدې وي. پداسې حال کې چې تاسو ممکن یواځې یو یا دوه د دې اعراض یا یا ټولو څخه، دا د کار بنسټیزې دي. دلته ځینې مهم نښانې دي چې کارګر یا ژر پیل کیږي یا پیل کیږي.
1 -
شاته شاتهیو بیرته سترګې چې داسې ښکاري او کیدی شي د کار نښه وي. عموما، دا واقعیتونه کوم چې تاسو په شا کې احساس کوئ. که ستاسو د درد شاتمن ثابت یا بدلون ومومي، تاسو ممکن د بیرته کار تجربه وکړۍ، عموما ستاسو د ماشوم موقف له امله رامنځته کیدی شي. بیرته درد چې یوازې د ککړتیا په وخت کې وي معمولا وي او بیرته کار نه ګڼل کیږي.
2 -
تاسو یوازې د احساس احساس نه کوئځینې وختونه تاسو نشی کولی په دې باندې ګوتو مګر یو څه چې سم نه وي. تاسو ښه نه احساس کوئ، مګر تاسو داسې نښې نښانې نلرئ چې تاسو اړین یو لست لیست کړئ. یا شاید تاسو احساس کوئ لکه تاسو فلوس اخلئ، ځینې وختونه دا هم دي چې څنګه کار پیل کیږي. په یاد ولرئ چې د امیندوارۍ پای ته ورسیږي، بیا رغول او په ښه توګه د هایدید شوي او خوړو پاتې کول تل تل غوره دي، ځکه تاسو نه پوهیږئ چې کار به پیل شي.
3 -
خونی شوخونی نماینده ګلابی، خړ او یا سور ټک شوی مغز دی چې کیدای شی د تشناب ته ځي کله چې کله ستاسو د سیناتری پیډ یا کمربند په وخت کې وسوځول شي وموندل شي. دا یوه نښه ده چې ستاسو سرطان د کار لپاره چمتو کولو کې د جذب، پوټکي کولو یا حرکت کولو له الرې بدلون راځي. بې باوره مه کوئ! تاسو کولی شئ دا د جنسي یا یو اندامین امتحان وروسته د امیدواري ناوخته وروسته وګورئ - دا یو ورته شی نه دی. د کار وخت د ساعتونو څخه تر اونیو پورې توپیر لري. او هو، دا د مایکروس پوټ یو ریښتینی انځور د وینی نندارې سره دی!
4 -
د انځر فلګاعضاب د ګوتو ګوتو سره "پلاګ شوی" دی چې د حمل په وخت کې ستاسو د ماشوم د رحم څخه د داخليدو مخه ونیسي. لکه څنګه چې ستاسو د رحم د بدلونونو او تاوان سره مخ کیږي، د مغز ګوتې برخه خوشې کیدی شي. څومره چې تاسو یې ګورئ پدې اړه پورې اړه لري چې دغه بدلونونه څنګه پیښ شي. تاسو ممکن یوازې د رخصتۍ زیاتوالی وپوښتئ یا تاسو تشناب ته د سفر په جریان کې یوځل ټول "پلگ" ومومئ. د کار وخت ساعتونه
5 -
د لوز پوټکیLoose Stools د پروسټګیلینز د خوشې کیدو المل کیږي چې په لومړیو کې یې د رحم ضد اغیز سبب کیږي، نرم کول، او نور. پروسټاکلانینس هم کولی شي نرم نرم پوستکي یا نس ناستې رامنځته کړي. تر کار پورې وخت؟ عموما یوازې د ورځې یا څو ورځې موضوع ده. ځینې وایي چې دا د طبیعت لاره ده چې ستاسو ماشوم د زیږون لپاره چمتو کولو کې ستاسو پاکولو لپاره پاکوي.
6 -
کنګلونهکنډکونه د هغه ماشوم سره مرسته کوي چې ستاسو د ماشوم لپاره زیږیدلی او پرانیستل شي. ډیری ښځې به هغه اختالفات ولري چې دوی د امیدوارۍ په پای کې په ګوته کوي. د کار د ککړتیا او د کار کارکونکو ککړتیا ترمنځ توپیر د کار ککړتیا قوت، تعدد، او شدت دی. د کار ککړتیا پیاوړي، اوږد او نږدې یوځای کیږي. ځینې میرمنې به د امیندوارۍ په پای کې ډیری اختالفات ولري، نو دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې ککړتیا ورته د کار په توګه ندی. که تاسو ډاډمن نه یاست نو توپیر ته یې ووایاست چې ستاسو د doula، د ماشوم زیږیدونکي ښوونکي، قابله، یا ډاکټر ته په چټک غبرګون کې ووایاست.
7 -
نور ګامونهکه تاسو اوس هم پدې اړه پوښتنې لرئ چې تاسو په کار بوخت یاست، تاسو کوالی شئ خپل ډاکټر یا قابله تلیفون وکړئ. ډیری یې خوشحاله دي چې تاسو سره په تلیفون کې خبرې وکړئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو لپاره غوره ګام وي. تاسو کولی شئ خپل doula ته د هغې نظرونه وغورځوئ او همدارنګه د آرامۍ په اړه لارښوونې ترلاسه کړئ، حتی که کار نه وي. په یاد ولرئ، ککړتیا تل د دې معنا نه لري چې ستاسو د ماشوم راتګ نږدې دی. کنډکونه یوازې د یوې مقالې یوه برخه ده.
سرچینې:
د کار پرمختګ پرمختګ لاسوند. سیمینیک، پی، او انتا، ر. ویل - بللویل؛ دوه ټوټه.
معالجې: د عادي او ستونزې حملې. Gabbe، S، Nibyl، J، سمپسن، JL. شپږم نسخه.