ستاسو د ماشوم اندیښنه څه ده؟
ډیری مور او پلرونه یو ژړا ماشوم انځوروي کله چې دوی د ماشومانو په اړه فکر کوي او خوبونه خوب کوي. ډیری مشران او ځوانان ستونزې هم لري، په دې کې ستونزې او خوبونه د شپې په منځ کې ویدل کیږي.
له بده مرغه، د شپې خوبه نشو کولی د ورځې په اوږدو کې ستاسو د ماشوم چلند او چلند اغیزمن کړي، چې د ښوونځي او نظم ویلو ستونزې ته الر هواروي.
د کوچنيانو انډول
د لویانو په څیر، د بې خوبۍ ماشومان یا په خوب کې خوب ته ستونزمن وي، خوب یا خوب او یا په ساده توګه نه ښه کیږي چې څه وخت باید د خوب سوځیدل وي. د ورځې په اوږدو کې د خوب کولو سربيره، د کوچنيانو د بې خوبۍ نښانې په لاندې ډول دي:
- ناڅاپه
- موډل بدلوي
- غښتلی کول
- ناڅاپي چلند
- مخنیوی
- A د پام موده کمه شوه
- د یادونې ستونزې
د کوچنیانو اندیښنې
یو عام دلیل چې ډیری ماشومان یې پوره خوب نیسي هغه دا چې دوی ډیر ناوخته ځي. دا اکثرا د دې لپاره چې والدین غیر واقعي توقع لري چې د دوی ماشومانو اړتیا ته څومره خوب ځي او یا ځکه چې دوی ماشومان ډیر وخت لري او په ډیری فعالیتونو کې ګډون کوي او یا هم ډیر کورنی کار کوي. یا ستاسو ماشوم ممکن ناوخته متناسب وي، په تليفون سره خبرې کول، د ویډیو لوبو لوبې، یا د تلویزون لیدل .
په یاد ولرئ چې د 6 او 12 کلونو ترمنځ ماشومان هره شپه د 10 څخه تر 11 ساعتونو خوب غواړي، او ځوانان هره شپه د 9 ساعته خوب اړتیا لري.
که تاسو واقعیت لرونکی بستر ټاکئ، او ستاسو ماشوم لا تر اوسه د شپې خوب ندی ترلاسه کولی، د اندوني عام الملونه پدې کې شامل دي:
- د خوب خوبونه
- کیفین
- فشار
- معیوبین خوب نیسي (snoring)
- د درملو اغیزې اغیزې، په شمول د ADHD درملنې لپاره د کاروونکي محرکانو په شمول، د انډیډیجنسینټینټینټ، سینټوریسټروسوډس، او انټیکشنولینټ
- اساما (ټوخی)
- اکزیما (خارج)
- ډیپلومات
- اندیښنه
- د ناڅاپه پښو سنډروم
- Neurodevelopmental disorders، لکه آستوم، ذهني خنډ، او اسسپګر سنډروم
د کوچنيانو د انډول درملنه
که څه هم مور او پالر اکثرا غواړي د خپل ماشوم د بې خوبۍ درملنه وکړي، نو د دې لپاره چې د درملنې لپاره اړین روغتیايی یا روانی ستونزو ته د کتنې لپاره خورا مهم وي خورا مهم دی.
د مثال په توګه، که ستاسو ماشوم د خنډ سره مخ نیسي اپینا او د شپې له خوا په زور سره عکس العمل وکړي او ډیری وختونه تنفس بندوي، نو بیا ممکن د هغه ټونس او اډینوینډونه له منځه یوسي. یا که ستاسو ماشوم د شپې ډوډۍ ټوخ وي، ځکه چې د هغه ساکمه په کمزوره توګه کنترول لري، نو بیا ممکن هغه د محافظه توب د ډما کې درمل ته اړتیا ولري. که چیرې ستاسو ماشوم سپینه سپینه وي، د سږکال، یا ناامنه شوي وي، نو د خوب سوځیدنه ځواب ندی.
همدارنګه، د خوب خوبي چې موږ ټول په تلویزیونونو کې بازار موندلې دي لکه امبیجن سی آر او لونستا، په ماشومانو کې د کارونې لپاره تایید شوي ندي. هغه درملونه چې کله اړتیا وي کله چې اړین او مناسب وي کله چې پکې شامل وي:
- د انډیډیپيپرسینګ پیژندل، په شمول امیتپیتیلینډ، او ریمرسن
- میلاتونین
- کلونینین، په ځانګړې توګه که ستاسو ماشوم هم د ADHD یا د چلند ستونزې ولري
- Risperdal، په ځانګړې توګه که ستاسو ماشوم هم د آستیزیا یا د چلند ستونزې لري
- انتيحسټامين، که څه هم دا معمولا د ورځې وخت ماتوي او يوازې د يوې لنډې مودې لپاره کارول کيږي
تر هغه چې یو بل یا د مور - مورد تشخیص شتون نلري ستاسو د ماشوم د بې خوبۍ یو لامل، یو نسخه معمولا ځواب نه وي.
د لومړني کوچني ماشوم اندرا لپاره غیر درملو درملنه
د لومړني اندام، یا د ماشومتوب غیر انتفاع لپاره د مخدره توکو غیر درملنې چې د بل روغتیایي حالت له امله رامنځته ندی، کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د محدود وخت وخت په بستر کې مصرف شوی و، په دې معنی چې هیڅ نه لوستل، د کور کار کول، یا په بستره کې د تلویزون لیدل.
- کله چې ستاسو ماشوم بستر ته لاړ شي او د جایزې ډیر منظم مهال ویش سره، د اونۍ پای او رخصتیو په شمول
- ستاسو د ماشوم د آرامۍ تخنیکونو په اړه درس ورکول، په ګډون د ډیفراګیمټیک تنفس، پرمختیایي عضلاتو آرامۍ او نظریې انځورونه، کوم چې هغه کولی شي هغه وخت وکاروي کله چې ویده کیږي
- د خوځښت څخه مخکې د 30 څخه تر 60 دقیقو فعالیتونو مخنیوی کول، لکه د ویډیو لوبو لوبې، تلویزیون ویدل، متن کول یا د تليفون په اړه خبرې کول
- د بستر څخه بهر کول او یو څه خاموش کول، لکه څنګه چې لوستل، که ستاسو ماشوم په 10 نه تر 20 دقیقو کې سوځي نشي
- د کافین څخه ډډه کول
- په منظم ډول تمرین کول
د مشورتي یا د ماشوم د رواني پوهاوي لیدل، ستاسو د ماشومانو د غاړې سربیره، کولی شي د ډیرو ماشومانو لپاره د بې خوبۍ سره مرسته وکړي.
ADHD او اندرا
دا په ځانګړې توګه د ADHD او اندام سره د ماشومانو درملنه کولی شي ځکه چې د اندام ډیری نښې نښانې د ADHD نښانې په څیر دي او د ADHD درملنې کولی شي ډیری وختونه د اندامیا المل شي.
که ستاسو د ماشوم بې خوبۍ خراب شي کله چې هغه د ADHD درمل پیل کړ یا د خوړو زیاتوالي درلود، نو د هغه درمل به یې تورن وي. د ADHD سره د نورو ماشومانو لپاره، دا د دوی انډیډ اصلی نښی دی چې دوی یې د خوب کولو لپاره ستونزې لري، او حیرانتیا، د ماسپښین یا ماښام په حقیقت کې د لنډې کچې سرغړونې یو کوچنی خوراک په حقیقت کې هغوی سره مرسته کوي.
ستاسو د ماشومانو ډاکټر او یا د ماشوم رواني ناروغۍ کولی شي د هغه ډول تعدیل کولو کې مرسته وکړي چې ستاسو ماشوم د ADHD سره ستونزې لري خوبیا، چې دا ځکه مهمه ده چې د شپې خوب خوب نه شو کولی د ADHD ټولې نښې نښانې خرابې کړي.
او په یاد ولرئ چې د نورو ماشومانو لپاره چې د ADHD نښانې لري، مګر څوک چې په واقعیت کې د خوب ناروغۍ لري، لکه د خنډ سره مخ نیسي اپینې، یا څوک چې په اسانۍ سره پوره خوب نه کوي، د ADHD نښې نښانې کله چې د خوب خوب ورسره مخ کیږي ثابت شوی.
سرچینې:
د ماشومانو د بې وزلۍ لپاره د غیرمغمولو درملنه. Meltzer LJ - د ماشومانو کلین شمال شمال - 01-FEB-2004؛ 51 (1): 135-51.
د ماشومانو ناروغۍ. اوون جې - د نیند درملنې کلین - د 2006 سپتمبر، 1 (3)، 423-435.