د کوډیډ سنډوم په اړه څه پوهیږي

ډډونه کولی شي د امیندوارۍ د دردونو سره مخ شي

امیندواری کولی شي د مور او پلر دواړو لپاره اړیکو ته ډیر حیرانتیا راوړي. که تاسو فکر کوئ چې د مور تمه کول یوازینۍ برخه ده چې بدن به یې د نهه میاشتو په اوږدو کې بدلونونو سره مخ شي، تاسو په غلط ډول یاست.

د پلرونو تمه کول اکثرا د زړه پورې امیدوارۍ دردونو تجربه کوي، په شمول د رواني او فزیکي مصیبتونو په شمول، اندیښنه، د خوب ستونزمن کول، وزن اخیستل، او په امیدوارۍ کې په کورنۍ او مسلکي اړیکو کې بدلون.

دا د زړه پورې حمل امیندواري په ځانګړي ډول د کوډیډ سنډوم نومیږي، یا "امیندواره پلار" سنډومر.

د "کودتا" اصطالح د فرانسوي کلمې "کوور" څخه راځي چې پدې معنی چې "بروډ" ته. "نن سبا، د کوټې سنډوم د پلار د تمه کولو طبیعي هیله ده چې د امیدوارۍ او د ماشوم د زیږون په بهیر کې ښکیل دي. د هغه نښې نښانې په ورو ورو د حمل د دریمې میاشتې په ترڅ کې پېل کیږي او د دریم ټیمستر پای ته رسیږي. دوی د مور د تمې نښې نښانې منفي کوي. حتی که څه هم د دې نښو لپاره هیڅ پیژندل شوي فیزولوژیکي بنسټ شتون نلري د پالر د تمه کولو لپاره ، مسله د ماشوم د زیږون وروسته یوځل حل کوي.

فزيکي نښې نښانې

عام فزيکي نښانې په لاندې ډول دي:

• اشغال
• د اشتها زیاتیدل یا کمول
• وزن ډیریدل
• خواړه
• نس ناستې
• قبضه کول
• دلایل
• د درد درد
• بولو کول
• تناسب ستونزې
• د پښو درد
• شاته درد
• سر درد
• د غاښونو درد
• معلولین یا جینالي ځورونې

د حیرانتیا سره سم، د غاښ درد یو عام راپور شوی علامه ده چې عجيب وي ځکه چې دا په نورو فشارونو پورې تړاو نلري. معمولي رواني نښې نښانې په خوب کې د خوب نمونې، اندیښنې، خپګان، د جنسیت کموالي او بې حرمت بدلونونه شامل دي.

علت څه دی؟

د دې رجحان لپاره هیڅ کوم مشخص تشریح شتون نلري.

دا د بې وزلۍ په اړه پوهیږي، او دا د رواني ناروغۍ یا یو ناروغۍ پایله نه ده. مطالعې په ګوته کوي چې د کودتا سنډوم فکر کوي چې د خوځښت (جسماني) اندیښنې، د پیسو او وروڼو سیالیو، د جنین سره تشخیص، د پلار بنسټه، د میندو بیان، یا حتی د زیږون زیږون حساسیت.

دا هم وموندل شوه چې ځینې نارینه چې خپل پلرونه یې نه درلودل کله چې دوی ځوان وو یا د بڼوالۍ ستونزې یې درلودې، ممکن ممکن د ډیری نښې نښانې ولرئ. لکه څنګه چې دا ټول ټول غږ کولی شي، د سنډوم اندازه او شتون د افرادو تر منځ توپیر کوي او ډیری فکتورونه لري چې دا معلوموي چې دا څومره سخت وي.

د اداره کولو فشار

د پلار لپاره د چمتو کولو لپاره خورا حیرانتیا، احساساتي او فشار لرونکی دی، نو دا د زده کونکو لپاره ډیر مهم دی چې څنګه د خپلو فشارونو ترټولو غوره کولو لپاره زده کړه وکړي او ماشوم ته چمتووالی ونیسي. که څه هم هیڅکله هم د دوی د فشار په اړه هیڅ کار نه دی شوی، د پلار په اړه اندیښنه او اندیښنه خورا لوی شي. په ډیرو مواردو کې، کاليډز پوزوسومیک دی.

د نارینه وو لپاره د غوره لارو یوه غوره لار ده چې د دوی لپاره د کوډډرډ سنډوم تشریح واورئ، دا پوه شي چې دوی څه تمه کولی شي، او پوه شي چې دا نښې نښانې ندي چې دا علامات تجربه کړي.

اندیښنه د ناڅرګنده نښې نښانې سره تړاو لري دومره بسیا نه ده چې یو کس د فشار فشار، اندیښنه او اندیښنه د هغه څه په اړه چې د هغوی خوندیتوب ته لیږل کیږي. پدې حالت کې ښوونه او روزنه خورا ګټوره ده.

د کوټې د سنډوم له لارې د موټرو تمه کولو لپاره نورې لارې چارې د هغو فعالیتونو په څیر دي چې د مور توقع به د فشارونو او زیږون او اندیښنو اندیښنو په اداره کولو کې مرسته وکړي. دوی کولی شي د مالتړ لپاره ابتدايي ټولګي کې برخه واخلي او د ملګرو او کورنۍ مشوره او هڅونه وکړي. د یو ملګرې سره د بانډ پیاوړتیا هم خورا مهم ده، ځکه چې د پرانیستي اړیکو حملې د حملې له لارې د اړیکو لپاره حیاتي دي.

د یوځای کیدو تمرین کول یو ښه لار ده چې د یو مثبت اړیکې سره یوځای شي. د مور او پلار تجربه خورا بې ساري ده او هرڅوک په مختلفو لارو اغیز کوي. ستاسو د ملګري سره دا تشریح کول به تاسو سره د وړاندوینې سره تړلې ځینې فشارونه له منځه یوسي. دا د ښځو لپاره هم مهم دی چې پوه شي او پوهیږي چې نارينه دوی ته د زړه پورې والی دی ځکه چې دوی ماشوم لري.

د ماشوم د رسیدلو پلان

د ماشوم د راتګ لپاره پوهه او پالن کول ګټور دي، او همدارنګه د مالي مسلو حل کول چې ماشوم سره معامله کوي. د ماشوم د زیږون ټولګۍ د یو ملګرې سره، د تعقیب ډاکټر ډاکټرانو ګمارلو کې برخه اخیستل، او د لیږد په وخت کې مالتړ چمتو کول د نارینه وو لپاره د زیږون په بهیر کې شامل دي. دا د نارینه احساس احساس کولو لپاره خورا اغیزمنې لارې دي چې د امیدوارۍ فعاله او مهم برخه ده. تر ټولو مهمه، دا د نارینه وو لپاره خورا ګټوره ده چې د پلار په توګه په بشپړه توګه فکر وکړي.

کله چې دا فزیکي نښې نښانې راځي، د زغم لپاره طبیعي هګۍ درملنې هم ګټورې ثابتېدای شي، لکه د څښاک مرچ د چای او خواړو الکترینټ.

د وزن لاسته راوړل

ډیری منطقي دلیلونه شتون لري چې نارینه کولی شي د خپلو ملګرو د حملې په جریان کې خورا خواړه وخوري. ځینې ​​ډلی کولی شي ډیری وخت ډوډۍ وخوري ځکه چې امیندوارۍ وده کوي، د غیر معتبر خوراکي توکو او نمونو ډیره برخه او معمولا د کور شاوخوا شاوخوا ځړول کیږي ځکه چې مور ډیره اشتیاه لري او لویې برخې راټیټوي، او ځینې نارینه غواړي چې خپل ملګري د دوی احساسات ښه کړي د دوی وزن وزن ترلاسه کوي نو دوی د زړه سوځونې په ډول یو څه وزن اخلي. په هرصورت، دا ستونزې د نارینه وو لخوا په ورځنۍ توګه په سمه توګه د صحي ژوندانه غوره کولو لپاره حل کولی شي، پرته له دې چې د پخلاینې ناستینونو کې چې د پخلنځی توکو په دروازو کې پریښودل کیږي.

د امیندواری په جریان کی د وزن زیاتوالی د ډډونو تمه کولو لپاره ستونزمن وی. څنګه چې دوی وزن اخلي، د دوی بدن د ډله ایډي زیاتوالی زیاتوي، دوی د زړه ناروغۍ، شکرې ناروغۍ، سرطان او نورو اوږدې ناروغیو د پراختیا لپاره په لوی خطر کې اچوي.

کله چې ماشوم راشي، خامونه ډیر بوخت دي او د خوړو لپاره د وخت کولو او سم کار کولو په اړه فکر نه کوي. دا د دې سبب کیږي چې د وزن پاتې کیدو باندې د پاتې کیدو او د پلار په روغتیا منفي اغیزه وکړي. دا وروستی شی دی چې یو پلار د ماشوم لپاره چمتو کولو په اړه اندیښنه لري، نو د نارینه وو لپاره دا مهمه ده چې د قوي ځواک لرونکی وي ترڅو د ژوند د ژوند غوره او پایښت رامینځ ته شي کله چې دوی خواړه، څښاک، او څومره فزیکي فعالیت دوی د ماشوم راځي مخکې او وروسته له هغې سره ښکیل دي. ځکه چې ملګري د یو بل د عادتونو سره مینځ ته راځي، دا د مثال په توګه د مشرتابه کولو لپاره خورا ښه فرصت دی او د مور د مثبت او روغې خواړو او د ژوند کولو انتخابونه د حمل په جریان کې مرسته کوي.

پوهیدل څه شی دی

که چیرې د پیښو په اړه پوه شي چې دوی څه تمه لري، دوی ذهني توګه ځان چمتو کوي چې د خراب خواړه او د ژوند کولو د انتخابونو قربانیان نشي راټيټی چې د دوی په ذهن کې به منفي اغیزه وکړي، او د ډیرو سخت فزيکي او رواني فشار سره د کنډوډ سنډوم علامات پیل کړي.

که تاسو یو داسی پلار یاست کوم چې د کوډیډ سنډوم په وړاندې د قرباني کیدو په اړه اندیښنه لري، پوهیږئ چې ځواک به ستاسو ترټولو غوره وسله وي. که تاسو د انسان ډوله، شریک او پلار ته تمرکز وکړئ چې تاسو یې غواړئ او اړتیا یې لرئ، نو تاسو به واک ولري چې د بد ژوند د انتخابونو او ورځني پریکړو لپاره چې د اوږدې مودې لپاره د وزن زیاتوالی او غیر عادي عادتونو ته .

سرچینې:

_{د کوډیډ سنډوم Syndrome.org. ګورت 31 می 2016}

_{د کنډوډ سنډوم: د امیندوارۍ لپاره نارینه کاونټریټ . د کلین هس ملي طب صحي کتابتون: Int J Psychchiatry Med، 1991. ویب. 31 می 2016}

_{د اونۍ په اوږدو کې د امیدواري اونۍ: تاسو د کوویډ سنډوم په اړه څه شی کولی شئ ؟. نپيپلټ TB. میانو کلینیک، 15 جنوری 2014. ویب. 31 می 2016}

_{د کوډیډ سنډوم . کانونول ایم ایف، ټیټټوان WH. د نفسیاتو برتانوي ژورنال، جنوري 1965. ویب. 31 می 2016}

_{د کوډیډ سنډوم. Laplante PUS National Medicine Library: Can Fam Physician، د جولای 1991. ویب. 31 می 2016}

_{هو، نارینه وزن په الس راوړي کله چې دوی د ډوډونو، مطالعې تصدیق کوي. Izadi E. د واشنګټن پوسټ، 21 جون 2015. ویب. 31 می 2016}