درد، سپینه نپلس
نپل بلین څه شی دی؟
نپل بلوینګ یوه اصطلاح ده چې د درد او سپینې نښې تشریح کولو لپاره کارول کیږي. Blanching د واکاسپزیزم پایله کیدای شي، کله چې د وینې رګونه فشار راشي او سپس، یا د بل کوم حالت څخه چې په موقتي توګه وینه په نپلونو کې د وینې څخه راټیټوي. کله چې دا پیښیږي نو نپلونه سپین یا سپینه وي، او ممکن ممکن دردناک، د سوځیدنې احساس وي.
وروسته، کله چې د وینې بیرته راګرځیدلو بهیر، نپلونه کېدای شي نیل، ګلابي یا سور وګوري، او سوځیدنه معمولا د وینې درد کې راځي.
د مور شیدو ورکول او د نپل بلینګ لاملونه
د مور د شیدو ورکولو په برخه کې د نپل رنځ اچونې ترټولو معمول المل یو غریب سر دی . که ستاسو ماشوم په سمه توګه نسکور نه وي ، ستاسو د نپل په وړاندې د هغې خوله فشار کولی شي د وینې له الرې د وینې مخه ونیسي. په ډیرو مواردو کې، که تاسو د ماشوم لیږد سمبال کړئ، خوند به بیرته راستون نشي. که څه هم، که چیرې ستاسو نپلټونه معاینه کړي او سپینه وګرځوي وروسته له دې چې تاسو یې چک شوي او ستاسو د مور د شیدو تخنیک تخنیکي کړي ، نو بیا ممکن بل بل المل وي.
د مور د شیدو ورکولو په وخت کې د نپل رنځ نور الملونه
نپل ټراوم: د سږو نپلونو یا د تیرو تیږو سرجري زیان کیدای شي خټکی را منځته کړي.
ستاسو ماشوم ته د ماشوم تاوان ورکول: که ستاسو ماشوم ډیر پیاوړی چوپۍ ولري، یا که هغه ستاسو په نپلونو کې خوله وي او یا یې وخوځوي، فشار کولی شي د وینې جریان سیمه ته وګرځي.
کافيين او تمرين کول: کافيين او نايټوتين د نيشه يي توکو څخه دي چې د وينې رګونو لامل ګرځي څو نور محدود شي.
درملنه: ځینې درمل چې د وینې رګونه یې خنډ کوي کولی شي د خوندیتوب المل شي. په دې مخدره توکو کې انتيحیتامینونه او درمل شامل دي چې د وينې ټیټ فشار او ځینې تنفسي شرایطو درملنه کوي.
د رینودود اندیښنه: رینودود یو طبي حالت دی چې کله کله ځینې د آمویمون ناروغیو سره تړاو لري لکه سیسټمیک لیپوس اییرتیموسس) SLE (او د رمومیتید ګریسریت. کله چې د تودوخی په تودوخه د تودوخې څخه بدلون راشي نو دا د ګوتو، توبونو، پوزې، غوږونو او نپلونو کې اچانګو او درد المل کیږي.
فشار او ویناوې: تغذیه او احساساتي فشار هغه فاکتورونه دي کوم چې د نري رنځ سره تړاو لري.
نامعلوم: کله ناکله لامل نه پېژني.
د نپل رنن کولو درملنه او مخنیوي څنګه
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم په سمه توګه لیست کولی شي. که تاسو ډاډه نه یاست چې ستاسو ماشوم په سمه توګه د مور شیدې ورکول کیږي، خپل ډاکټر، د لیږد کولو مشاور ، یا د مرستې لپاره د ځایي شیدو سیمه ایز ګروپ ته ټیلیفون وکړئ.
- که چیری تاسو سوری ولری، نپلیکونه یی کړئ، د دوی درملنه وکړئ. کله چې د نښې نښانې د شفاهي ګنډلو سبب شي، خندا به اکثرا ودروي.
- هڅه وکړئ چې تودوخه پاتې شئ. په یو ګرم ځای کې تناسب وکړئ او هڅه وکړئ چې سینې تودوخه وساتئ، په ځانګړې توګه د خوړو وروسته. په ګرمو جامو جامې جامې کړئ، او د مور له شیدو دمخه او وروسته په خپلو نښو کې تودوخې کمپنۍ ولرئ.
- که چیری تاسو د مور شیدو په وخت کی درد ډیر شی، د غوړی سکشن مات کړئ او خپل ماشوم ستاسو د سینې څخه لرې کړئ .
- د کافيین او سګرټو څخه ډډه وکړئ. ستاسو د غذايي موادو څخه د کافيين له منځه وړل ممکن مرسته وکړي. که تاسو سګرټ څښئ، پریښودل یا لږ لږ سګرټ، او د دویم لاس دستګاه څخه لرې شه.
- د درملنې د انتخابونو په اړه ستاسو د روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي سره خبرې وکړئ. د خپل ویټامین، ضمیمې، یا درملونو په اړه چې د دې شرایطو لپاره یې اخیستلو لپاره خوندي دي په اړه پوښتنه وکړئ. کلسیم، میګنیشیم، وټامن B6، د کب غوړ ، او د ماښام تیلو تیلو کیدای شي د ځینو ښځو وضعیت ښه کړي. که اړتیا وي ستاسو ډاکتر کولی شي د نسخې درملنه هم وکړي.
- که چیری تاسو د خوله کولو تجربه کوئ، مګر دا د مور د شیدو سره درد یا مداخله نه کوي، تاسو ممکن په هیڅ ډول څه ونه کړو.
ویسوسپاسیم او کریش
ژوره خواړه یو خوند اخته دی چې د سینسو او نپلونو کې د سوځیدلو درد هم رامینځته کوي. له دې امله چې کچل ورته ورته نښې نښانې لري مګر د مور د شیدو یوه بله عامه ستونزه ده ، واکساساسم کولی شي د تختې په څیر غلطیږي.
که ستاسو د روغتیا پاملرنې وړاندی کوونکي پدې باور وي چې تاسو توره لرئ، تاسو به د انتيفګال درمل لپاره نسخه ترلاسه کړئ. د درملنې درمل به ښه شي. په هرصورت، که چیرې دا ویروس سپیسمونه وي، نو نپل پوټکي او سوځول به دوام ومومي.
سرچینې:
لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.
نیومن، جیک، ایم ډی، پیټمن، تریسا. د ځوابونو اخلاقي تغذیه کتاب. د دريو سيندونو پريس. نیو یارک. 2006.
ریچارډ، ج.، او ویمبچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.