د قابله ګانو کارول په شهرت کې وده کوي ځکه چې د ښځو زیاتوالی په ځینې بڼه یا بل د بلې حملې او زیږون لپاره د قابله ګۍ پاملرنې غوره کوي. دلته د ځینې غوره دلیلونه دي چې قابله غوره کوي. دلته دا ده چې میرمنې د امیندوارۍ پاملرنې لپاره قابله ګانې غوره کوي.
تاسو د ټیټه خطر ښځه یاست
قابله ګانې په عمومي توګه یوازې د خطر سره مخامخ ښځې دي. دا پدې مانا ده چې ستاسو قابله روزل شوې ده ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو غوره یاست چې ستاسو د امیندوارۍ په اوږدو کې صحي او ټیټ خطر د صحي انتخابونو لپاره ستاسو په لار کې لارښوونه وکړئ.
دا هم پدې مانا ده چې هغه په دوامداره توګه د کتنې په حال کې ده چې تاسو په دې صحي پیرامیټونو کې یاست، د ژوند ساتونکي په څیر، یوازې کله چې اړتیا وي. کله ناکله تاسو قابله ګۍ په لوړ خطر کې عملي کړئ، هغې په دې ترتیباتو کې د ناروغۍ روزنه چمتو کوي.
تاسو نارینه زیږون غواړئ
قابله ګانې د مداخلې کچه خورا ټیټه ده، لکه ټیټ سینسرین او د کار نرخونه. دا د ډیرو ښځو ذهنونه کموي کوم چې غواړي د غیر منلو مداخلو مخه ونیسي. دا معنی همدا ده چې ستاسو قابله ډیره لاره لري چې تاسو سره د حملې مخنیوي او کار کولو سره مرسته وکړي چې اړتیا ورته ورته اړتیا نلري. ځینې قابله ګانې ستاسو په زیږون ځای پورې اړه لري، په کار کې د درملو څخه کار اخلي. ستاسو قابله هم ممکن ستاسو سره وخت مصرف کړي، د کار له لارې ستاسو سره مرسته کوي.
تاسو د زیږون پر مهال د پاملرنې وړ اوږد مهاله لیدنه لرې
په اوسط ډول تاسو به د قابله ګۍ سره ډیر وخت لرئ. دا خورا ښه نه ده چې نه پوهیږئ د هغې او بلکه د هغې لپاره د خپلو پوښتنو ځوابونه په بشپړه توګه بیان او تشریح کړئ چې څه روان دي.
دا د امیندواره میرمنو په اړه ډیر قوي اغیزه لري.
تاسو د قابله ګۍ د قابله ګۍ د پاملرنې غوره بڼه غواړئ
د قابله پرځای قابله ستاسو په پاملرنې کې ستاسو ملګري وي. تاسو ډیر احتمال لرئ چې تاسو له تاسو څخه غوښتنه وکړئ چې ستاسو په پاملرنې کې برخه واخلئ. ځینې تمرینونه لري چې وزن یې وزن لري او ځان ځان ته د ځان لپاره لیدلو لپاره اندازه کوي چې څنګه خپل بدنونه ساتي.
د ښځینه بدن باور کول او د هغه باور کول، قابله د طبیعی احساس او زیږون په طبي معنی کې ستاسو سره مرسته کوي.
تاسو د زیږون لپاره کوم ځای انتخاب کړئ
ډیری قابله ګانې په روغتونونو کې کار کوي، مګر تاسو ممکن قابله ګانې هم پیدا کړئ چې د زیږون په مرکزونو کې کار وکړي یا د کور زیږون ترسره کړي. دا کولی شي تاسو ته د زیږیدلو ځای ځای په ځای کولو سره ستاسو ماشوم ولرئ چې لاړ شي.