کله چې ستاسو ماشومان په خپلو دوو پښو ولاړ وي، نو له دوی سره چلن د نوو لارو په څیر خوندور او ننګونې کیږي.
په متحده ایاالتو او نورو پرمختللو هیوادونو کې د کوچنيانو موټری اختر دی. تلویزیون، کمپیوټر او ویډیو لوبې او د نورو اسیر وخت وخت لري چې دوی غیر فعال وساتي. د اجنډاګر ویره او د ښو پیرودونکو لارښوونو نشتوالی والدین له دې وېرې کوي چې ماشومان خپل ښوونځي ته لاړ شي، ذخیره او یا د لوبې ډګر ته.
ستاسو د ماشومانو سره چلن کول او د منظم تمرین کولو ښه نمونه ترتیبول ستاسو د ماشوم د مخنیوي لپاره د ژوند وړ سوډا آلوبې کې خورا مهم دي.
- د کورنۍ چلولو وخت : په کورنۍ کې د تګ راتګ وخت ونیسئ، په اونۍ کې د نیم ساعت لپاره یو یا درې ځله د اونۍ لپاره 3 یا څو ورځې.
- کتا : هغه سپی ترلاسه کړئ چې د ورځې لپاره یو یا څو ځله د لیږد لپاره اخیستل کیږي. د کورنۍ په توګه سره یوځای کیږئ یا د دې تګ لپاره سپي ته د ننوتلو مخنیوی وکړئ. سپي به د ماشوم لپاره تحفظ چمتو کړي او د اجنډا خطر کم کړي.
- د تګ راتګ پیښې : ستاسو د ماشوم سره د پیښو پیښو کې د ننوتلو له لارې خپل تګ راتګ کول. ستاسو ماشوم به د سیالۍ پرته د فعال تمرکز لپاره د مډالونو، ټ-شرټونو، او نورو بډایه ولري.
- وخت ته ځي د وخت چلولو وخت ته ننوتئ : که ستاسو ماشوم منظم منظم ورزش کې وي، وخت پری وکړو او د دوی لپاره یې د ځان لپاره وګرځوئ، یا یوازې ستاسو یا ستاسو میړه یا ملګري سره. دا نه یوازې تاسو د خپل مصروفې ورځې په ترڅ کې ځینې تمرینات درکوي، دا ستاسو د ماشوم لپاره ښه مثال وړاندې کوي.
- پیډرو متر : ماشومان د پیرودلو سره مینه لري ترڅو د دوی ګامونو شمیرل شي. د لوبې شمېره په یو لوبو کې ونیسئ او دوی یې تعقیب ساتي، یا اټکل کوي چې دا به د کور څخه د لوبې میدان، او نور به څومره وي.
- پوکیمون Go : ډیری کورنۍ د دې مجازی حقیقتی لوبې لوبې په وخت کې پښې اچول کیږي. ماشومان له خپلو پلرونو او داداګانو سره د پوکیمون سره مینه لري . دا یو لوی عذر دی چې سیمه ایز پارکونو ته لاړ شئ چیرته چې د پوکستونو ډیر شتون لري. دا اپیل د نوي پوکنیم لپاره د 2 کیلو متره (1.2 میله)، 5 کیلومتره (3.2 میله) او 10 کیلومتره (6.2 میله) د هګیو لپاره حرکت کوي.
د څښلو پرته چلل
"موږ تراوسه هلته یو؟" سنډوموم د ماشومانو مور سره د ډیری موټرو چلولو لپاره د ژوند حقیقت دی. ماشومان د تل پاتې ننګونو او تفریح تمه لري. تاسو ممکن کار وکړئ چې د هغوی ګټو او د هغوی مینځلو ټیټ وساتي.
- د طبیعت تفریح : د ګل، ونو او الوتونکو لپاره لارښود کتابونه واخلئ او په هره سیر کې "بکس" نوې مثالونو ته هڅه وکړئ.
- نقشه : خپل ماشوم نقشه ورکړئ او هغه ته یې د نقشو لوستلو څرنګوالی، د شمال او سویل پیژندنه، او تشریف کړئ. ماشوم ته وهڅوئ چې د لارې د نقشه نقشه جوړه کړئ کله چې تاسو ورسره ځي. تاسو کولی شئ د نقشه ایپ اپ کارت په خپل تلیفون کې وکاروئ او خپل ماشوم وښایئ چې دا څنګه کارول کیږي.
- انعامونه : په لاره کې د پلان انعامونه. په یوه هټۍ یا مارکيټ کې خپل کډوال جوړ کړئ چیرې چې درملنه کیدی شي. د لارې په اوږدو کې د مټسټونونو لپاره د درملنې یا انعامونو سره راوړل.
- دا په زړه پوري وساتئ : ستاسو د لارو تګلارې کې د لوبې لوبغالي، سټيزونه، پارکونه او نور ټکي شامل کړئ.
- د سپورټ واچ یا د واک چلولو اپلیکیشن : خپل ماشوم د سپورټ لید وګورئ او هغه هڅوي ترڅو وخت، فاصله، ویش، د رخصتیو فعالیت سره لوبې وکړي.
- د ورځې پوښتنه : د خپل ماشوم په پوهیدلو کې د واقعیت لپاره د تګ راتګ وخت وکارئ. د ورځی پوښتنه وکړئ چې عقیدې، ارزښتونه، وړتیاوې وپلټئ.
- مختلف ډولونه : د مختلفو لپاره پلان. لویان د ورځې وروسته د ورته مسیر سره خوشحاله وي، مګر کوچنیان په آسانۍ سره بورډ دي. د ګاونډی له لارې الره بدل کړئ، نوي شیان وګورئ.
- لوبې: د چلولو پرمهال د ماشومانو تفریح لپاره ځینې چلونې لوبې کول هڅه وکړئ.