ستاسو د کشور ماین به په 20 کلونو کې د هغه وخت پورې تکمیل نه شي
هرکله حیرانتیا کوم چې په یوه ځوان کې دماغ په ځمکه کې روان دی؟ هرڅوک چې د یوې ځوانې را پورته کولو احتمال لري ځان ته وپوښتل، "زما ځوانان څه فکر کوي؟" په ځینو ځایونو کې یا بل.
د ځوانانو کلونه ځانونه د ځینو پوښتنو وړ چلند او ناڅاپي مواردو ته ورکوي، ډیری یې ستاسو د ځوان د رواني دماغ پرمختګ څخه ډډه کوي. د خپلې ځوانې پرمختللي دماغ درک کول کولی شي تاسو ته د کلونو په اوږدو کې ستاسو د ماشوم سره څه ډول اندیښنې درکړي.
د کشور دماغ د ډیرو نویو اړیکو جوړول دي
سمه ده چې ستاسو ماشوم د بشپړ عمر لرونکي ځوان شي، نو د نیورونون د مینځلو یوه برخه ده یا د اصطالح په شرایطو کې، په دماغ کې د نوي اړیکو رامینځته کول. څیړونکي د اوږدې مودې لپاره پیژندل شوي چې ماشومان د ارتباط مینځ ته راوړلو سره ورته بوخت دي، کوم چې دوی سره مرسته کوي لکه مهارتونه، د ګاک جوړولو ساتل یا د بلاکونو کور جوړول.
که تاسو د هغه شیانو په اړه فکر کوئ چې زده کړې دي - لکه ټولنیز مهارتونه یا نوي ورزشونه - دا معنی لري چې د دوی دماغ وده د ماشوم سره ورته وي. په حقيقت کې، دا د دويم تر ټولو ډراماتيک دماغ وده ده چې يو څوک به تل تجربه کوي.
د دماغ سیمې په مختلفو نرخونو کې پراختیا کوي. د دماغ برخې چې د امتیازونو او پلان جوړولو په برخه کې مسؤلیت لري مسولیت په وروستیو سیمو کې دي چې د پایښت ته ورسيږي.
2. د ماشوم دماغ د جذباتي ضرب الاجل سره مخ کیږي
ایا تاسو فکر کاوه چې تاسو د تشناب ټانګونو سره ترسره شوي کله چې ستاسو ماشوم له مینځه تللی و؟
دلته یو ښه فرصت دی چې تاسو د ځوان عمر لرونکو ټانګونو په مینځ کې د ځوانۍ پر مهال راڅرګند شئ.
ډیری ځوانان د دې توان نلري چې د ټولنیزو، احساساتو، او سنجویزي تغیراتو سره مخ شي چې د دوی په دماغ کې بدلونونو سره. نو له حیرانتیا سره مه کوئ که تاسو د وخت له وخته د غیرقانوني غلاوو او د قهر ډراماتیک انځورونه وګورئ.
حقیقت دا دی چې د یو تن ځوان د دماغ د بالغانو سره د روڼتیا د قدرت سره سمون لري. په هرصورت، ځوانان د دماغ بیلابیل برخه لري کله چې دا د تسلط کنټرول او احساس ته راځي؛ دا احتمال لري چې د بالغ احساس په پرتله د احساس احساس له مخې کله چې دا ټولنیز ځوابونه راځي.
سربيره پردې، ځوانان اکثرا ټولنيزو اشخاصو او احساساتو غلطي کوي. د ارتباطي اړیکو ستونزې ، د ډراماتيک موډلونو سره ګډ، ستاسو د اړیکو په اړه سختې کیدی شي که تاسو محتاط یاست.
.3 د ماشوم دماغ د خطر خطر نه پیژني
د چټک چلولو، غیرقانوني توکیو هڅه کول، او ټولګی کول د ځوانو خطرناکو چلندونو څخه دي چې ستاسو ځوانان یې خوند اخلي. او کله چې تاسو فکر کوئ چې هغه د ژوند مهم مهم مهارتونه نه لري، ممکن هغه یوازې د دې پریکړو د کولو لپاره تر هغه پورې چې د هغه دماغ په بشپړ ډول پرمختللي وي ستونزمن وي.
څیړنې ښیي چې د ټپی لخوا مړینه نږدې شپږ ځله احتمال لري د 15 تر 19 کلونو ترمنځ د ماشومانو عمر په پرتله د 15 څخه تر 19 کلونو پورې. د جنډر چلند او الکولو ناوړه استفاده د دې عمر بریک لپاره لوړه ده.
په هرصورت، په ځینو الرو کې، د خطرناکې چلند لپاره دا هیله ګټوره وي؛ ستاسو ځوانان کم احتمال لري چې د کالج او بالغ ژوند ته لاړ شي. البته، دا مهمه ده چې د خطر اخیستنې چلند خورا خطرناک وي.
خپل ځوانان د خپلو انتخاباتو لپاره حساب ورکوونکي وساتئ نو هغه کولی شي ښه پریکړه وکړي چې زده کړي وکړي.
کله چې ضروري وي د روښانه قواعدو تاسیس کول او د منطقي پایلو سره سم تعقیب کړئ . او د 17 کلنۍ په جریان کې، ستاسو ځوانان به د هغه خطرناکه چلند تعدیل پیل کړي. مګر، کیدی شي د 20 کلونو په منځ کې وي، مخکې له دې چې هغه د خپلو تولیدو په اړه ډیر ښه کنترول ترلاسه کړي.
4. دماین رښتیا د ملګرو ملګری
مور او پلار لا هم یو ځوان ته اړتیا لري، مګر نږدې ملګري یې نه کوي. لکه څنګه چې ستاسو د ځوانو دماغ وده کوي، هغه به په لنډ مهاله فکر کې ښه شي. د دې سره سره، د هغې نا امني هم احتمال لري ځکه چې خلاصې دلیل به ستاسو ځوانو ته اجازه ورکړي چې تصور وکړي چې نور یې هغه وګوري.
او لکه څنګه چې د یوې ځوانې مور او پلار پوهیږي، تمرکز "ښایسته" په لټه کې دی. د شاوخوا شاوخوا جسم انځور او ځان باور په ښکاره توګه ښکاره کیږي او ځوانان د فشار سره یوځای ګروپ سره تجربه کوي.
ځوانان د ملګرو سره د مصرف وخت څخه خوند اخلي ځکه چې شاوخوا ملګري د دماغ په لیوالتیا کې فعاله فعالیتونه کوي. له همدې امله کله چې ځوانان د خپلو ملګرو شاوخوا وي، دوی دوه ځله احتمالي احتمالي احتمال لري چې دوی به یوازې هغه وخت ونلري کله چې دوی وي.
ستاسو د ځوانو لپاره مهمه ده چې د ملګرو سره وخت تیر کړئ، او دا د ورته ځوانانو لپاره وهڅول چې د صحتمنو خلکو سره اړیکو ته وده ورکړي. د شریک ګډون د هویت د جوړولو یوه مهمه برخه ده. ستاسو د ځوانو ملګري به هغه سره مرسته وکړي چې پریکړه کوي چې هغه څوک دی، ستاسو د ماشوم څخه پرته.
5. دماغ ته د خوب اړتیا ده
ستاسو ماشوم د ماشوم په لومړیو کې څه ناڅه د خوب خوب ته اړتیا لري - لږ ترلږه له 9 څخه تر 10 ساعتونو پورې. په هرصورت، څیړنه ښیي چې یوازې 9٪ د لیسې زده کونکي په منظمه توګه نیسي خوب کوي، کوم چې د دماغ پرمختګ ته زیان رسوي.
کله چې یو ځوان له خوب څخه محروم شي، دماغ نشي کولی سم پریکړې وکړي. د خوب نشتوالى د اجباري او د خطر کولو چلند زياتوي. په ځوانانو کې د خوب څخه محرومیت هم د موټی، ذهني روغتیا ستونزې، د زده کړې مسلو، او د ناوړه ګټې اخیستنې د ستونزو زیاتوالي سره تړاو لري.
د شپې ترتیب کول او د شپې د ځوانو نجونو لیږدول ځینې لارې دي چې تاسو کولی شئ خپل ځوانان وهڅوئ ترڅو د شپې بشپړ آرام ترالسه کړئ.
ستاسو د کشور پرمختیا ملاتړ
په داسې حال کې چې تاسو غواړئ خپل ځوانان د بد چلند لپاره حساب ورکوونکي وساتئ، ممکن پوه شئ چې د دوی په دماغ کې څه روان دي تاسو کولی شئ تاسو سره مرسته وکړئ چې نور ولې پوه شئ چې دا ولې پیښیږي. د دماغي پرمختیا په اړه ستاسو ځوانانو سره خبرې کول ممکن د هغه ځواک، او همدارنګه احتمالي ضعیفاتو ته ځینې بصیرت ورکړي.
حوالې:
د دماغي روغتیا ملی انسټیټیوټ: د ماشوم دماغ: اوس هم د رغونې لاندې دی
تومولا A، روسنبرګ بیلمکار لا، ریوټ آای، ای ایل. د ځوانانو د خطر کولو چلند د ناڅاپي زغم سره مخ کیږي. د متحده ایالاتو د ساینس د ملي اکاډمۍ پرمختګونه . 2012؛ 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. د ځوانانو د نیولو، دماین پاکولو او چلند کولو سره. د ځوانانو د روغتیا ژورنال: د ځوانانو لپاره د ټولنې رسمی خپرونه . 2009؛ 45 (4): 319-320.
د ملي نیند بنیاد: په امریکا کې د 2006 نیټه سروې