څنګه پوهیږئ که تاسو تجربه لرئ یو غلط الارم
دلته ککړتیا شتون لري چې د امیدوارۍ د وروستي اونیو په ترڅ کې رامنځته کیدی شي چې د کار نښه نده . موږ په ځانګړي ډول دا د "غلط کار" په توګه اشاره کوو. ناسم کارګر د ککړتیا له مخې ځانګړی شوی دی کوم چې راځي او د کوم ډول اندازې یا دوام سره نه ځي، معمولا ستاسو د نیټې څخه وړاندې په تیرو دوو څخه تر څلورو اونیو پورې.
که تاسو د واقعي کسانو لپاره د ناسم کار ناوړه دردونه په غلطۍ سره شرمول کیدلو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري، په ځانګړي ډول که چیرته د پریښودو وړاندې کولو خطر وي.
پداسې حال کې چې داسې الرې شتون لري چې د ریښتینې شیانو څخه د غلط الارم توپیر وکړي، مریم "د بخښنې څخه غوره غوره" کارول کیږي که ستاسو ککړتیا په ځانګړي توګه سخت یا ډار وي.
د برکسسن هیک کنډکونه پوهیدل
د غلط کار دردونه د Braxton Hicks انقباض په نامه یادېږي. ځینې وختونه د تمرکز د ککړتیا په توګه راجع کیږي (ځکه چې تاسو کولی شئ ستاسو د تنفس تمرینونه کله چې پیښیږي)، د بریکسټون هیکس ککړتیا کیدی شي د دویمه ټیمټر په څیر واقع شي مګر په ډیری وخت کې د دریمې دورې لیدل کیږي. دا "ناڅاپي" ناڅاپي نه دي بلکه د هغه لارې چې بدن د رحم د نرمولو او پوټولو له لارې د انتقال لپاره چمتو کوي.
Braxton Hicks انفیکشن اوسط په 30 تر 60 ثانیو پورې دوام کوي خو کله ناکله کولی شي د دوو دقیقو یا ډیرو لپاره دوام وکړي. دا د ریښتینې کاري دردونو څخه توپیر لري چې په دوی کې د دوی فریکوسي او شدت کې غیرقانوني دي. د برکستون هیکس ککړتیا دردناکه نسبت ډیر ناشونی دی) که څه هم ځینې ښځې د درد تجربه کوي (او د حقیقي اختلاطاتو په پرتله د میاشتني زنګونو په څیر احساس کوي.
سربیره:
- کنډکونه کولی شي په شدت سره بدیل شي، په یو ساعت کې لږ شي او په راتلونکې کې.
- دوی په منظم ډول کې نه ښکاري.
- دوی په تدریجي ډول له مینځه تللي او له لاسه ورکوي.
- دوی ممکن ناڅاپه نرم او یا هم ودریږي که چیرته تاسو پوستې یا حرکت کوئ نو.
ځینې محرکین کولی شي غلط کار وکړي، لکه کله چې مور یا ماشوم په ځانګړې توګه فعال وي یا کله چې په رحم کې ډیر فشار شتون ولري) لکه د بشپړ ډډاین یا د جنسیت الندې پیښیږي (.
د لابراتوار ریښتینځ ته راوړنه څه ډول احساس کوي
د Braxton Hicks انفیکشنونو برعکس، د کار کار درد تالاب دی. دوی به د فریکونسۍ او شدت سره پیل او دوام وکړي. سر بیره پردې، دوی به د ناامنه کیدو په پرتله ډیر دردناک احساس وکړي، په ځانګړي ډول د نفوذ دوام. او، د ناسم کار دردونو سره سره، ریښتینې ککړتیا له هغه ځایه نه ځي چې تاسو حرکت کوئ، ځایونه لیږدئ، یا یې ودرول.
د کار پیل څخه دمخه، کیدای شي د لیدلو لپاره د ځینې وختونو خبرتیا نښه وي:
- تنفس او تنفس کولی شي په ناڅاپي توګه اسانه وي ځکه چې ماشوم پریږدي .
- تاسو ممکن د ناڅاپه نس ناستی یا نس ناستې تجربه کړئ.
- ستاسو د ګوتو ګوتې ناڅاپي بڼه لرونکی، ګلابی، یا سور رنګ لري (د وینو د ښودلو په نوم پیژندل شوی).
- ستاسو د ګوتو ګوتې کولی شي ټول په یوځای کې راشي یا څو ورځې وروسته ټوټه ټوټه کړي.
- تاسو کولی شئ د وینی فشار فشار راوړو.
ځینې میندې به د انرژۍ ناڅاپي ټوټه او د نوي ماشوم لپاره د کور چمتو کولو پیل کولو غوښتنه هم کوي. دا د سیسټم پذیرۍ په نوم پیژندل کیږي او په انسانانو کې ډیرې پیښې رامنځته کیږي لکه څنګه چې په حیواناتو کې ژوند کوي (د استریادول زیاتیدونکي تولید سبب شوی). د حمل سیسټم کله ناکله د امیدوارۍ په جریان کې واقع کیږي مګر د کار د پیل څخه وړاندې ډیر عام دی.
د ریښتینې کار څخه د غلط کار لیږد 5 لارې
لکه څنګه چې امیندواری سره، هر ښځه په خپله طریقه کارګر تجربه کوي.
ځینې به درد او نور پیچلتیا ولري . نور به په بشپړه توګه د مراسمو وړیا وي. کله چې ستاسو د نېټې نیټې څخه نږدې یا نږدې نږدې وي، کله چې تاسو په عمومي ډول کوم ډول ډول وی، کولی شئ ووایاست:
| غلط کارګر | سم کار |
| کنډکونه غیر منظم دي. | کنډکونه په منظم ډول راځي او د وخت په تېرېدو سره نژدې ځای لري. |
| کنډکونه ټیټ دي. | کنډکونه اوږدې مودې اوږدې مودې ترلاسه کوي. |
| کنډکونه په مخ کې احساس شوي دي. | کنګلونه په شا کې پیل کوي او مخ ته حرکت کوي. |
| چلول په ککړتیا باندې هیڅ اغیزه نلري. | چلن د ککړتیا بد بد کوي. |
| سیرس د ککړتیا سره بدلون نه کوي. | سرطان د انقباضاتو سره خلاصوي او ګوتې کوي. |
که ناڅرګند وي - یا که چیری خونریزی وینی، فشار راوړی او یا درد شتون لری - ستاسو ډاکټر یا د نږدی بیړنی خونه ته د لیږلو څخه ډډه مه کوئ. پداسې حال کې چې دا کیدای شي هیڅ شی نه وي، دا غوره ده چې دا فرصت په ګوته کړئ چې تاسو د وخت دمخه مزدور تجربه کوئ.
سرچینه:
> کنینګام، ایف. لیونین، کی. بلوم، ایس. et al. ویلیامس اوبسټریت ( 24 ایډیشن). نیویارک: McGraw Hill Hill؛ 2014 .