څنګه پوهیږئ که ستاسو کنفرانشن اصلي واقعیت وي
A د براکسټن هیکس ککړتیا د تبلیغ د طبي لغت لخوا تعریف شوی د داخلي، د بې رنځ اخته کیدو په توګه چې د حمل حملې له لومړي ټیم وروسته هر 10 څخه تر 20 دقیقو پورې واقع کیږي. دا اختلاطات په لومړي ځل په 1872 کې د بریتانیا نسایی پوه جان برکسسن هکس لخوا بیان شوي وو. ځینی وختونه دا انقباط هم د کارګرانو مخکی اختلاط یا د هکس نښه هم ویل کیږی.
هر څوک به د دې انقباطاتو په اړه پوهه یا تجربه ونه کړي، او ځینې ښځې به هغوی په حملې کې ډیر ځله ډیر وخت ولري. ځینې میندې وايي چې دوی د لومړي حملې په پرتله په وار وار د امیندوارۍ کې Braxton Hicks نور هم یادوي.
عموما، ښځې به په قصد سره خپل السونه د خپل وینو د کڅوړې په وړاندې برش کړي او په دې پوه شي چې دا خورا سخت دی، پداسې حال کې چې نورې مور به سخت احساس احساس کړي پرته له دې چې د لاسونو احساس وکړي. که چیرې تاسو دوی ته پام ونه کړئ نو مه خپه کړئ. ځینې ښځې یوازې دوی ته خبر ورکوي ځکه چې دوی دوی ته ناشونې دي. تاسو اړتیا نلرئ تر هغه چې دوی درد ونه کړي یا منظم شي، ځکه چې دا ممکن د مخکې وړ کار وګرځي.
پداسې حال کې چې د تبر طبي طبیعیت شاید ووایي چې دوی بې بنسټه دي، امیندواره میرمنې یو بل کیسه بیانوي، که څه هم ډیری به یې د درد سره پرتله ناامنه بللې. که تاسو د دې تمرکزونو سره د ناخوشۍ او درد تجربه کوئ، هغه تخنیکونه هڅه وکړئ چې تاسو په ټولګي کې زده کړې کړې د کار سره معامله وکړئ، لکه تنفس، آرامۍ، مساج، حرکت او نور.
ډیری وختونه میرمنې به ومومي چې په ساده ډول د بدلون موقف کولی شي د دې ککړتیا څخه د هر درد سره مرسته وکړي. یو ګرم تودوخه یا غسل کولی شي د دردناک احساس احساس وکړي او آرامۍ ته وده ورکړي.
نو څنګه به تاسو د Braxton Hicks د ککړتیا او د ریښتینی کار اخته کولو ترمنځ توپیر ووایی؟ عموما، د کار کار ککړتیا به په اوږد وخت کې اوږد شي، په تعدد کې نږدې او د شدت سره پیاوړی وي.
کیدای شي د Braxton Hicks کنډکشن سره یوځای شي مګر په منظمه توګه نه وي، یا ممکن ممکن قوي احساس وکړي مګر کله چې تاسو شاوخوا ګرځي. ځینې مور وايي چې دوی د برکسton هیک انقباضاتو څخه یوازې شاوخوا کله چې حرکت کوي نو دوی تجربه کوي او کله چې مور ماښام ډوب وي نو دوی ودروي.
ستاسو ډاکټر یا قابله کول باید هغه وخت رامنځ ته شي که تاسو د 12 دقیقو څخه زیات د 37 دقیقو څخه پرته تفاوت درلودئ ، ځکه چې دا ښايي د پریټر کار کار وښيي او نه د براکسټون-هیک نسبتا.
پداسې حال کې چې بریډن هکس ممکن د ناراضۍ په څیر ښکاري، مګر د امیندوارۍ سره د معاملو لپاره بل شی، دوی په دې باور دي چې ستاسو د کار چمتو کولو لپاره ګټور وي، حتی که د پام وړ پرمختګ ونه لیدل شي.
غلط کارګر کوئز
د براکسن هیک کنټرول په اړه څه فکر کوي:
"ما فکر کاوه چې دا دود ککړتیا باید بې رحمه وي؟"
"ما په دې نه پوهیده چې زه دوی لرم چې په غلطۍ سره زما د قمیه څخه یو څه برش کړئ او پوه شوم چې زما مور سخته وه. کله چې ما پوهیده چې ټول څه ناڅه و!"
زما په لومړنۍ حملې کې، زما په اند زه ډیر غفلت وم. زه ډاډه نه یم که دوی دوی ته پام وکړم ځکه چې زه پوهیږم چې د دویم ځل لپاره څه ګورو یا که دا یوازې دا وه چې دوی واقع دي د دې لپاره چې زه یو ماشوم لرم. "
"یو واحد احساس ندی کړی. زه پوهیږم چې ما باید درلودلی وای، مګر ما دا احساس نه و کړی چې زه یې وکړم. زه د خپل ډاکټر په ټاکل کیدو کې څلور سانتي متره وم او کله چې زه روغتون ته وم، نو یو څه وو روان دی! "
رښتین کار د برکسسن هیکس سره
| برکسن هیکس | سم کار |
| کنترولونه سره نږدې ندی. | کنډکونه یوځای سره نږدې کیږي. |
| کنګلونه پیاوړي نه دي. | کنډکونه پیاوړي کیږي. |
| کنډکونه یوازې یوازې په مخکې کې احساس کیږي. | کنترولونه په ټوله کې احساس کیږي. |
| کنګرافونه اوږده نه دي. | کنډکونه اوږد دوام کوي. |
| چلول په ککړتیا باندې هیڅ اغیزه نلري. | چلن د انقباضاتو پیاوړي کوي. |
| سیرس د ککړتیا سره بدلون نه کوي. | سرطان د انقباضاتو سره خلاصوي او ګوتې کوي. |
د کار او یا د ناسم کار کوئ پوښتنه وکړئ!
سرچینې:
> د کار پرمختګ پرمختګ لاسوند. سیمینیک، > پی > او انچتا، ر. ویل - بللویل؛ دوه ټوټه.
خوندیتوب: د عادي او ستونزې حملې. Gabbe، S، Nibyl، J، سمپسن، JL. شپږم نسخه.