د خطرناکو چلندونو سره مخ کول د ماشومانو سره هیڅ ډول اړیکې نه لري
کله چې تاسو خپل ماشومان له خطر سره مخامخ کول، تاسو د خپل ماشوم روغتیا سره ستاسو د ځان خطر خطرناکه یاست. ماشومان رښتیا وده کوي او زده کوي کله چې دوی د خطرونو د اخیستو لپاره اجازه او فرصتونه لري: لوړ لوړولو لپاره، په خپلواکه توګه وګرځول، د لوړې کچې وسایلو کارولو لپاره، د هغه ځای په چټکۍ سره چې دومره چټک موټر کې موټرو ته وسوځوئ.
پداسې حال کې چې دا طبیعي ده چې غواړئ خپل ماشوم د زیان څخه خوندي وساتئ، د ټپیانو امکانات کیدی شي په حقیقت کې د ارزښت وړ وي، د احساساتي او فزیکي باور بدلولو په بدل کې.
څیړنې ښیي چې د خطرناکه بهرنی لوبو په ترڅ کې د ماشومانو ډیری لوی ژوبل لږ دي او د درملنې لپاره لږ یا لږ اړتیا ته اړتیا لري.
خطر - د زېږېدنې روغتیا وده کوي
ډیری خطرناکه لوبه او چلند لږترلږه ځینې فزیکي فعالیتونه لري، ایا دا ښوونځي ته ځي یا یواځې پارک، یو ونې ته ځي، یا د نوي سکټبورډ چال چلن کوي. د خطرونو منع کول یا بې برخې کول کولی شي ستاسو ماشوم ترلاسه کولو فزیکي فعالیت کم کړي. او د ماشومانو لویه برخه د هره ورځ فعاله لوبې (لږ تر لږه) 60 دقیقو نه ترلاسه کوي چې دوی ورته اړتیا لري. یوه څیړنه وموندله کله چې مور او پالر خپل ماشومان، خپلواک، لوبی لوبغالي محدود کړي، دوی ماشومان د دوی د ملګرو په څیر نیمایي فزیکي فعالیتونه تر لاسه کړي چې لوبه یې محدوده نه وه.
د ماشوم د پرمختیایی څیړونکي لخوا پیژندل شوی خطرناک چلند ډولونو ته یو نظر وګورئ (کوم چې ماشومان په دریو مختلفو هیوادونو کې د لیست لپاره د لوبغالي په توګه لیدل شوي):
- په هایټونو کې لوبې وکړئ
- په تیز رفتار کې لوبه وکړئ
- خطرناک وسایلو سره لوبه وکړئ
- خطرناک عناصرو ته نژدې (لکه اوبه یا اور)
- ټوکه او غوږ لوبه
- یواځې د بالغ څارنې څخه لیرې کول
هو، ډیری یې د ماشومانو عضلات، هډوکي، زړونه، او عاجلې ننګونې او پیاوړتیا کوي او دا یو ښه شی دی.
آیا د لوړوالی یا سرعت کچه هغه څه ده چې ستاسو ماشوم ماشوم ته حرکت کوي) او اوږدې مودې لپاره حرکت کوي (؟ دا دواړه د وړيا لوبو لکه د لوبغالي په ساحه کې يا موټرسايکل سوزول، او تنظيم شوي سپورتونه لکه د سکينګ، سکيتنګ ، يا مارشل آرټ سره مرسته وکړئ.
خطر - د احساساتو روغتیا ته وده ورکوي
باور ترلاسه کولو لپاره، ماشومان باید لوی، ډارونکي شیان هڅه وکړي. دوی اړتیا لري چې حتی که دوی ناکام وي، دوی کوالی شي بیا بیا هڅه وکړي. په پای کې، دوی به یو نوي مهارت ترلاسه کړي. او دا واقعا ښه احساس کوي. دا امتیاز ډیر معنی دی که چیرې د پاټونو لوړ وي - که د ناکامۍ خطر) یا حتی ټپي وي (.
ډیری ماشومان ژر تر ژره هڅه نه کوي چې ترټولو لوی، ډارونکي خنډ له منځه یوسي چې دوی یې موندلی شي. پرځای یې، دوی په تدریجي ډول پرمخ ځي، د چټک کولو جوړښت یا ونې لوړ او لوړه ته وده ورکوي ځکه چې دوی د خوندي امنیت احساس کوي، د بیلګې په توګه. دا کیدی شي ورځې یا میاشتې ونیسي. ماشومان په واقعیت سره د خپل خطر خطر کموي. دوی په یو وخت کې لږ ویره لري. دا معنی د دوام او لیوالتیا تمرین هم کوي. لوی، مهم ژوند مهارتونه چې موږ ټول یې غواړو خپل ماشومان ولرو.
کله چې ماشومان ژر تر ژره حرکت کوي او داسې وضعیت بدل کړي لکه کله چې په ژړا کې لوړې وي، یا د بندر له پولو څخه ښکته ښکته کوي، دواړه سلوکونه چې مور او پالر کیدی شي د خطر سره مخامخ وي - دوی د بنیامین سیسټم وده کوي.
او حیرانتیا، دا سیسټم د ماشومانو سره د هغوی احساسات تنظیموي او حتی په ښوونځي کې توجه کوي.
هغه لوبې چې د خطرناکې لوبې لپاره اجازه ورکوي ټولنیزه اړیکو ته وده ورکوي، لکه یو ماشوم چې وهڅوي یا بل سره مرسته وکړي. او وړیا، د خطر کولو لوبې د پیدا کولو او ستونزې حل کول هم دي. د لوی بولډر او پورته کولو لپاره غوره لاره څه ده؟ چیرته چې موږ ځینې لوی لرګي پیدا کولی شو، او څه شی کولی شو یا له دوی سره وکړو؟
نو بل وخت چې ستاسو ماشوم د ونې د څانګې څخه مخ په ښکته خواړو باندې ډډه وکړي او یا ستاسو د سترګو څخه موټرسینټ ته لاړ شي: ژور تنفس واخلئ او هغه یې وکړئ. دا د هغه روغتیا لپاره ښه ده.
سرچینې:
> برونوني ایم، ګبنس آر، گرین سیټ ال. په ماشومانو کې د خطر خطرناکه لوبې او روغتیا ترمنځ اړیکه څه شی ده؟ سیسټمیک بیاکتنه د چاپیریال څیړنې او عامې روغتیا نړیوال ژورنال . 2015؛ 12 (6): 6423-6454.
> کربی ج، لیونین ک، انچلی ج د سکاټلینډ د ځوانانو په منځ کې د فزيکي فعالیت په اړه والدین او پیر اغېز: اوږد مهاله مطالعه. د فزیکي فعالیت او روغتیا ژورنال . 2011؛ 8 (6): 785-793.
> سوډرټر EBH. خطرناکه لوبه کټګوري - څنګه کولی شو د ماشومانو په لوبې کې د خطر سره پیژندنه وکړو؟ د اروپایي ابتدايي کوچنیانو د زده کړې څیړنې جورنال . 2007؛ 15 (2) 237-252.