امیندواری د ټول نوي لغت سره راځي. راځئ چې ستاسو د بدن په اړه لږ څه زده کړئ او په حملې کې کارول شوي شرایط د هغې په اړه بحث وکړئ. دا د ځینو شرایطو او تعریفونو معنی ده. دا شرایط او تعریفونه ستاسو په امیدواري او زیږون کې په سمه توګه ترسره کیږي.
1 -
د عام اصطلاحاتو تعریفونهد برکسسن هیک انقباضات: د امیندوارۍ رحماني غیرقانوني غیرقانوني ککړتیا، د لومړي ټیمټر په وخت کې پیل او د امیندواري پرمختګ په توګه د فریکونسۍ زیاتوالی.
رحم (رحم): د رحم د غاړې.
سنجریشن: د رحم د تالار تنفس، معمولا د رحم لامل ګرځیدلی او د ماشوم تیریدو اجازه ورکوي. په کار کې، انقباضات پیاوړي کیږي، یوځای او اوږد وي.
د مینځلو ویستل: د انعکاس پراخول د لسو سانتي مترو لپاره.
اغېزمنتوب: د رحم القاح کول. ستاسو نري رنځ دوه انچه اوږد کیږي، او په سلو کې پنځوس اغیزه به د یو انچ انچ ګیره وي.
کارګر : د ککړتیا موده چې ستاسو ماشوم د زېږېدو سره سم رحم او سرې بدلوي.
روښانتیا: ستاسو د ماشوم وضعیت مخکې له دې چې په کار کې د بدن بدل شي، معمولا د "کمی کیدو" په توګه تشریح شوي. د لومړي ځل مورونه کولی شي دا د ژر تر ژره له څلورو څخه تر شپږو اونیو پورې وګوري، پداسې حال کې چې نور مور به دا کار وګوري تر څو چې کار پیل نشي.
Placenta : د امیندوارۍ رحماني دننه عضوی چې د جنین له لارې خپلې خواړه ترلاسه کوي، په اصطلاح کې، دا د جنین وزن یو -6 شپږم؛ د ډیسک ډیسک دی، تقریبا نیم نیم سانتي متره موټرو، او اویا نیم نیم سانتي متره قطر.
سیشن : ماشوم په تارو کې "څومره" دی؟ په منفي او مثبت شمیر کې منل شوي. منفي پنځه د تیاره ماشوم دی، صفر سټیټ په فلسفه کې ښکیل دي، او په دې کې پنځه یې ډار دي.
تفتیش: د ښځینه تناسلي عضوی وزن چې د دوه تر دریو میاشتو وزن لري او د امیندوارۍ مخکې د یوې کوچنۍ میرمنې مستي د اندازې په اړه دي. د امیندوارۍ په جریان کې، دا عدد د 14 نه تر 14 انچو پورې کیږي او وزن یې د دوه څخه تر درې پونډو پورې وي. دا هغه ځای دی چې عادي حملې ترسره کیږي.
2 -
د کار په بهیر کې مهم شرطونهد غاښونو ماتول
بشپړې خوځښت لس سانتي متره دی، دا هغه وخت دی کله چې سرطان په بشپړه توګه پرانيستل شي او ماشوم د کار (دوهم پړاو) په جریان کې د زیږون کانال (اندامین) کې لاړ شي.
سربیره پردې ستاسو جریان پرانیستل به ستاسو د رحم څخه اغیزمنه یا پوست شي (په فیصده کې اندازه شوی) او ستاسو د وارث پوټکي. اغیزمنتوب او تاوان یو له بل سره یوځای کیږي د ډیرو ښځو لپاره د بل چا څخه مخکې.
دا هڅه وکړئ! که تاسو د خپلې پوزې پوسته احساس کړئ، دا به دا وي چې څنګه یو ناڅاپه وارث احساس کوي، پیاو مګر غوښه. لکه څنګه چې دا نرمه یا پخېږي، نو دا به ستاسو د غوږ احساس احساس شي (دا ټیک کړئ!). کله چې دا په نرمۍ او خوږ کې وي دا به ستاسو د ګاز دننه، ډیر نرم او نرم وي.
د سیرکس په اړه څه اړه لري؟
د لومړي ځل لپاره د مور لپاره، اغیزمنه په اصل کې د خوځښت څخه ډیر مهم دي ځکه چې رحم عنصر ته د نرمۍ اړتیا لري. کله چې تاسو یو ماشوم درلوده مخکې له دې چې د سرطان ښکیلتیا په اسانۍ سره پرانیستل شي. داسې ویل کیږي چې د لومړي ځل لپاره مور به په یو ساعته کې لږترلږه یو ساعته متره وي کله چې فعال کار پیل شوی او مور د ماشوم شمېره دوه یا ډیر به په یو ساعت کې د فعال کار پیل وروسته یو ساعته متره وي.
په هرصورت، د دې لپاره چې څوک په واقعیت سره کار کوي ژر تر ژره کوم سخت او تیز قواعد شتون نلري. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ماشومان ماشومان نشي کولی لوست زده کړي او ستاسو سرس وخت نشي بیانولی. ځینې به ډیر ژر چټک شي او نور به ورو ورو.
په کارګرانو کې د کنترول وخت
کنترولونه هغه څه دي چې ډیری خلک د کار په جریان تمرکز کوي. دوی کولی شي د دې په ګوته کولو کې مرسته وکړي چې تاسو په کار کې یاست، په واقعیت کې، ځینې وختونه ستاسو د رحم د اخته کیدو څخه ډیر. کله چې تاسو روغتون یا د زېږېدنې مرکز ته لاړ شئ، کله چې تاسو خپل ډاکټر ته بلنه ورکړئ نو دا پریکړه به عموما ستاسو د ککړتیا په اساس ترسره شي. د انقباض وخت دومره ستونزمن ندی. په هرصورت، ډیری خلک په اساساتو نه پوهیږي. تاسو کولی شئ د معلوماتو درې درې مهمې برخې چې د راغونډولو وخت نیولو سره راټول شوي وي معلوم کړئ: څومره اختلاطات پای ته ورسید، د دوی په پرتله څومره توپیر لري، او د کوم ډول آرامۍ موده چې تاسو یې د انقباضاتو ترمنځ شتون لري. ځینې خلک غوره کوي چې د ککړتیا مهال ویش کاری کاروي.
تاسو کولی شئ د دوهم لاس سره یو ساعت وکاروئ، یو ټیکر یا د انقباطي وخت لپاره د روانې ستوري. ځینې خلک غواړي چې دوی ولیکي، نور نور نه کوي. د رخصتۍ سره د هغې خفه مه کوئ، مګر که تاسو فکر نه کوئ چې په غوږ کې یې ژغورل کیږي. دا وخت د ځینو ککړتیاو سره هم کار کوي او فکر کوي چې دوی څوک دي او بیا تر څو ساعتونو پورې تیریږي یا د ککړتیاو کې یو مشخص بدلون شتون لري، یا نږدې یو بل سره، قوي، اوږد یا بل جلا جلا.
جعلي فلګ
د مغز سایټ واقعیا د سپوږمۍ څخه ډیر نور نه دی. په اصل کې، دا د ډیرو غاښونو لپاره ستاسو د رحم په دننه کې موقعیت لري چې ستاسو بدن او ماشوم د انفیکشن څخه ساتي. لکه څنګه چې اعراض د مغزو د کمو ټوټو د کمولو او کمزورتیا پیل کوي کله چې په مسایلو کې د غوټیو یا تارونو کې لیدل کیدی شي. ځینې وختونه تاسو په یو وخت کې لوی غره له لاسه ورکوی، د فلګ نومیږی. ځکه چې اعراض ډیر حساس دی او د وینې رګونه په سطح باندې ټول حق لري تاسو کله ناکله کولی شئ دا معلومه کړي چې دا فلګ ګلابي یا خونی لري. کارګر به عموما ممکن په ورځو کې پیل شي بلکه د پلگ ان له مینځه وړلو وروسته څو اوونیو پورې به هم پیل شي.
روښانه کول
په لومړي ځل په مور کې، دا د زیږون څخه مخکې تر شپږو اونیو پورې واقع کیدی شي، که څه هم تل او یا هم ډیری وختونه په کار کې ښه نه وي. عموما، مور به پدې پوه شي چې دوی کولی شي په اسانۍ سره یو بل وخوړل شي، د زړه خوندیتوب کېدای شي په عارضي توګه خوند واخلي، که څه هم سوداګریزه حمله د تشناب ته ډیر ځله ده. دا په ساده ډول هغه ماشوم دی چې د وینډوز ته د خپل کال د تیاري لپاره چمتو کوي!
نزول
دا هغه ځای دی چې تاسو د انرژۍ ټوټې ترلاسه کوئ او احساس کوئ لکه د کور پاکول یا د ماشوم ټولې جامې مینځل. زه نه شم ویلای چې دا د راتلونکو کارونو نښه نده، مګر دا یو باوري نښه نده. دا یو هم دی چې تاسو خپل ځان ته ځي. د دې برخې په اړه له نورو مورانو څخه پوښتنه وکړئ، یوه مور په حقیقت کې د 14 کړکۍ پلاستيکي لرګۍ وسوځولې او د تودوخې غوښتنلیک یې وکړ چې د دویمې نولسمې میاشتې ژمی لپاره کړکۍ مهر کړي، هغه به هغه کار ته واړوي! تاسو نشو کولی زور واخیستل شی، دا په ساده ډول پیښیږی، که دا پیښیږی.
کنګلونه
د Braxton Hicks کنډکونو په برعکس تاسو مخکې مخکې لرئ تاسو کولی شئ د انقباض وختونه ولرئ چې ستاسو د رحم تنفس او اغیزمنتوب بدل کړي مګر پرته له دې خبرداری څخه مخنیوی وکړي. له همدې کبله موږ ښځو ته ویل چې د دې تمرینونو لپاره یوازې د هدف لپاره کاروئ. د انقباضاتو په جریان کې ژوند ډیر آرام او آرام کول غواړئ؟ کله چې تاسو موقعیت بدل کړئ نو څه کیږي؟ په کوم وخت کې د آرامۍ تخنیکونه ښه کار کوي؟
د کار دمخه مخکښې نښې نښانې پدې کې شاملې دي:
- د لوز پوټکی
- د خوږو درد
- نس ناستې
- د وزن ضایع کول
- د وینې فشار کې د زیاتوالي زیاتوالي
ډیری ښځې به تاسو ته ووایي چې دوی روغتون ته ځینې سفرونه کړي یا په تلیفون کې ساعتونه یې له خپل کارمند یا ډبل سره مصرف کړي ترڅو معلومه کړي چې ایا دا اصلي کار یا غلط کار وو.
لومړی ډ هرڅه نه. اجازه راکړئ چې ووایم چې د غلط کار په څیر هیڅ شی شتون نلري. په واقعیت کې، د ککړتیا موده شتون لري چې د ماشوم زیږون سره پای ته نه رسوي، مګر دا د هغو دالیلو لپاره ګټور دي چې موږ نشو کولی د خوځښت په اندازه اندازه وکړو. ښایي دوی د ماشوم سره د ښه وضعیت ته لاړ شي یا بله بله ګټه وي.
دلته یو کارت چارټ دی چې ووایی چې آیا دا ریښتیا خبره ده یا نه:
غلط کارګر
- کنترولونه سره نږدې ندی.
- کنګلونه پیاوړي نه دي.
- کنډکونه یوازې یوازې په مخکې کې احساس کیږي.
- کنګلونه اوږد نشي.
- چلول په ککړتیا باندې هیڅ اغیزه نلري.
- سیرس د ککړتیا سره بدلون نه کوي.
سم کار
- کنډکونه یوځای سره نږدې کیږي.
- کنډکونه پیاوړي کیږي.
- کنترولونه په ټوله کې احساس کیږي.
- کنډکونه اوږد دوام کوي.
- چلن د انقباضاتو پیاوړي کوي.
- سرطان د انقباضاتو سره خلاصوي او ګوتې کوي.
اندیښنه مه کوئ که چیرې تاسو خپل ډاکتر یا قابله څو ځله تلیفون وکړئ. آن تر ټولو تجربه لرونکي میندې د انقباضاتو له امله بې احتیاط کیږي.
سرچینې:
> د کار پرمختګ پرمختګ لاسوند. سیمکن، پی او انتا، ر. ویل - بلیلوی؛ دوه ټوټه.
خوندیتوب: د عادي او ستونزې حملې. Gabbe، S، Nibyl، J، سمپسن، JL. شپږم نسخه.