د Trolling او Cyberbullying ترمنځ توپیر درک کړئ
کله چې ډیری خلک د ټالونو په اړه فکر کوي، دوی د فیزیوالټونو څخه مخلوقات چې د پلونو الندې ژوند کوي لکه څنګه چې دوی تیریږي. او پداسې حال کې چې دا ټالونه یوازې افسانوي توري دي، د ژوند ځینې حقیقي ټیلونه شتون لري چې ورته ورته ورته چلند کوي. په واقعیت کې، دا رښتیني ژوند ټلویزیون د سایبرسیس سایډونو کې د یوازینۍ موخې سره ژوند کوي چې د خلکو د ژوند ناوړه ګټه پورته کوي.
په عموم کې، ټال خلک هغه کسان دي چې په اراده توګه د ځورونې تبصرو، منځپانګو، یا انځورونو پوسټولو له لارې په نورو آنلاین بریدونو برید کوي. کله چې یو شخص آن د دوی د عقیدې، نظرونو، نظرونو یا فزیکي بڼه لپاره آنلاین برید کوي، دا د ټیلنګ کولو په نامه یادېږي.
د Cyberbullyinglying او Trolling ترمنځ توپیرونه
دا آسانه ده چې د سایبرګولو او توره کولو مخه ونیسو. له بلې خوا، دواړه کړنې د هغه معنی طرزالعمل دی چې آنلاین یې لوبولی دی. مګر پداسې حال کې چې سایبربولی او ټیل کول د خلکو د زیان رسولو لپاره ورته میتودونه کاروي، اهداف ډیر توپیر لري.
د بیلګې په توګه، ټرانسپورټونه غواړئ چې یو آنلاین انلاین رامینځ ته کړي او هر څوک هدف وکړي ترڅو دا هدف ترسره کړي. نور څه دي، دوی عموما هغو خلکو ته نه پوهیږي چې هدف یې هدف دی. په عام ډول، دوی د عامه تبصره برخې، ټویټر ، یوټیوب، او عامه ټولنیز رسنۍ پاڼې د فرصتونو په لټه کې کوي. د دوی هدف دا دی چې پام ځانته راوباسي او د خبرو اترو مخه ونیسي. هغه پاملرنه چې دوی یې ترلاسه کوي، خوشحاله دي.
دوی د نورو خلکو په بریدونو کې د خوندیتوب او زړه لرې پیدا کوي، د خنډونو رامینځته کول، خلکو ته د ناخوښۍ یا تاوان رسولو المل کیږي.
په عین وخت کې، سایبربولګول ډیر شخصي دی. سایبرانو د ځانګړو خلکو هدف د دوی د معنی کلماتو او نفرت لرونکو تبصرو سره وټاکه. د دوی موخې د دې لپاره چې د هغه شهرت او د هغې ټولنیز حالت ته زیان رسولو لپاره شرم وي، سپکاوی او ډاروي.
په پاى کې، سايبربولبولنگ د بل چا په واک کې او واک لري. او څو ځله، سایبربولی د هغه قرباني پیژني.
د سایبربولیک او ټالنګ کولو تر مینځ یو مهم توپیر دا دی چې دوی څنګه د خپګان زیانمن شوي تبصرې، نوم لیکنې ، او عامه شرمونې لیدل کیږي . په عمومي توګه، ټرافيان فکر نه کوي چې د دوی تبصرې او پوسټونه نور خلک ژوبلوي. د دوی لومړنی هدف د آنلاین ټولنې څخه غبرګون ترلاسه کول دي. دوی پاملرنه، ښه یا خرابه وه. او، ډیر پام چې دوی ترلاسه کوي، خوشحاله دي. دوی دا پروا نه کوي چې خلک له هغوی څخه کرکه کوي او یا شیان یې معنی لري. پرځای یې، دوی دا حیرانتیا پیدا کوي. ډیر خلک د دوی سره وايي یا له دوی سره ښکیل دي، ډیر نفرت به یې وبه کړي.
په عین حال کې، سایبرانو خپل ځان ته پاملرنه نه غواړي. پرځای یې، دوی قربانیانو ته الرښوونې ټول منفي پام غواړي. د دوی هدف دا دی چې د قربانیانو په نښه کولو کې نورو سره د هغوی سره یوځای شي. د دوی هدف دا دی چې د هغه چا لپاره چې څومره یې کولی شي څومره درد او ذلت رامنځته کړي. مګر که څوک د دوی د معالجې په اړه دوی سره محاصره کړي، دوی ممکن د هغه څه مخه ونیسي چې دوی یې کوي یا د دوی ټاکل شوي هدف ته سپکاوی کولو لپاره بله لار پیدا کوي.
ستاسو په ژوند کې د ټرولینګ پیژندنه څنګه پیژندل کیږي
Trolling ډیری وخت واقع کیږي کله چې تاسو لږ تر لږه تمه لرئ.
نور څه دي، د لومړي ځل لپاره چې تاسو د انټرنیټ ټریل سره مخ کیدی شي کیدی شي یو لوی او ګډوډ تجربه وي. نه یواځې تاسو ساتونکي ساتل کیږي، مګر دا حتی د ویرې ډار کېدای شي که چیرې تبصره په ځانګړې توګه معنی یا ګواښ وي. دلته د ځایو د پیژندلو لپاره ځینې لارې دي.
شخصي بریدونه وکړئ .
کله چې یو ټلیل ستاسو پریکړه وکړه پریکړه یې وکړه، دوی د لیزر لید سره ستاسو په منځ کې صفر لري. هرڅه چې تاسو یې وایې یا آنلاین کړئ آن ناڅاپه د دوی د بریدونو لپاره مهمات راځي. دوی تاسو ته سپکاوی هم کوي او تاسو د ځان په اړه د بد احساس کولو هڅه کوي. موخه دا ده چې تاسو آنلاین توقیف کړئ او ستاسو شهرت زیانمن کړئ.
د تورونو سره د هغوی تبصرې مرچ .
دوی تاته ماتوي او ستاسو په مقابل کښی ستاسو په مقابل کښی په تیریدو سره ځوروي. دوی ستاسو د بیان په هر اړخ کې ستاسو بیانونه او پونډ ټکر کوي. هیڅ هغه څه چې تاسو یې وایئ، ټالونه د یو کس په توګه پوښتنه کوي. نور څه دي، دا تورونه تاسو شک کوي چې څوک یاست او تاسو څه باور لرئ. دوی کولی شي خپل ځان ته درناوی زیان ورسوي.
د انلاین انډول نه انکار کول
Trolls غواړي چې تاسو آنلاین ویجاړ کړي. دوی به هیڅکله هغه ټکي ونه مني چې تاسو یې کوئ او نه به یې ستاسو په اړه څه ښه پیژني. پرځای یې، دوی به د دوی په وړاندې دا شیان کاروي. د دوی موخه دا ده چې تاسو څومره څومره چې تاسو کولی شئ کمزوری کړئ.
ستاسو په اړه د پوهاوي پوسټونه .
د مثال په توګه، یو ټال شاید ممکن خپل پوسټ د یو څه سره پیل کړي لکه: په طبیعي ډول، په زړه پورې خلک چې تاسو فکر کوئ ... "یا، شاید دوی ووايي،" ستاسو په څیر مورون یوازې یوازې پوهیږي ... "دا ټکي دا دي چې دوی نه دي یوازې تاسو د یو څه تور لګوي، مګر دوی د دې په ځای د هغه څه په اړه فکر کوي چې تاسو فکر کوئ او احساس یې کړئ. دا سلوک د کرکټر یو ډول ډول وژنه ده.
په حقیقت کې د خبرو کولو نه انکار کول .
حتی کله چې تاسو یا نور آنلاین، د حقایقو په اړه غلط یا نه پوهیږئ ټال ټیلیفون کوي، دوی به د ټلوګولو ساتنه وکړي. په واقعیت کې، تاسو یا نور نور د دوی سره بحث یا مشغول دي، دوی ډیر مزی لري. دوی د حق په اړه پروا نه کوي. دوی غواړي د ګډوډی رامنځته کولو او خبرو اترو مخه ونیسي.
آنلاین قوانین خراب کړئ .
Trolls د تبصره کولو یا پوستولو لپاره آنلاین قواعد تعقيبوي. دوی همداشان د ټولنیزو رسنیو لارښوونې تعقیب نه کوي او هیڅ ډیجیټل اتلیت نلري. او، کله چې دوی تښتول کیږي، نو دوی به بیرته د یو بل کارن کاروونکي سره راشي. Trolls هر څه چې دوی کولی شي د پوست یا آنلاین بحث کورس بدل کړي هغه څه وکړي، ځکه چې دوی د موضوع په اړه پاملرنه کوي، مګر دوی له دې ناڅاپي خوند اخلي چې دا یې رامنځته کوي.
خام ژبه استعمال کړئ
کله چې ټیلونه د ګرانتیا او ناپسندۍ ژبه کاروي، دا د ځنګل په توګه پیژندل کیږي. د دوی موخه دا ده چې تاسو د غلط ژبه سره روژه ونیسو. دلته د لعنت الفاظو سره د خبرو کولو په اړه ډیر زیان شته. دا نه یوازې د برید پیاوړتیا بلکه بل درد هم کوي. Trolls دا ځواک پیژني چې دا لغاتونه لري او په ازادۍ توګه کاروي.
په چټکه سرعت سره پوسټ کړئ .
عموما، ټراګانې ډیرې وړیا وختونه لري چې د آنلاین جنګ پیل آنلاین مینه لري. دوی په ډرامه کې خواړه اخلي او د دې فعالیت لپاره ډیر وخت وقف کوي. که تاسو د آنلاین ټلو آنلاین کولو په تېروتنه کې تېروتنه وکړئ، نو تاسو به حیران شئ چې ستاسو پوستونو ته څومره ژر چټک ځواب ورکول کیږي.
څنګه د ټومول برید څخه روغ شئ؟
هره ورځ، څوک آن آنلاین ټلویزیوني معامله کوي. مګر دا د نړۍ پای نه لري. دلته ځینې نظریات دي چې څنګه د دې معنی سره چلند وکړي.
ستاسو احساسات منل .
د غصب، ناڅاپي او خپګان احساس سره هیڅ شی غلط نه دي چې تاسو ته څه پیښ شوي. ته ماتې نه یاست په واقعیت کې، ستاسو احساسات د ټالنګ کولو فشار ته عادي ځواب دی. یوازې دا یو هدف جوړ کړئ چې په دې ځای کې پاتې شي مګر د دې احساساتو د کار کولو لپاره کار کوي.
د هغو خلکو سره خبرې وکړئ چې تاسو یې باور کوئ.
د نورو خلکو ته د رسیدلو او د مرستې غوښتنه غوښتنه مه کوه. ستاسو احساسات دننه ساتل ندي روغ. یو باوري دوست یا مشاور پیدا کړئ او خپل احساسات شریک کړئ. په دې اړه وغږیږئ چې دا وضعیت څرنګه تاسو احساس کوي او د مشورې لپاره غوښتنه کوي چې څنګه د دې څخه مخ په ډکولو سره.
د ټکنالوجۍ څخه وقفه واخلئ .
ځکه چې ټیلنګ کول آنلاین کیږي، تاسو اړتیا لرئ چې په خپل ژوند کې ځای جوړ کړئ چیرې چې تاسو د ټکنالوجۍ څخه پاک وي. ستاسو په کور کې د وقف شوي ځای درلودل چې ټیکنالوژي وړیا مرسته کوي. بیا، په ژورنال کې موسیقی واورئ، لوستل یا ولیکئ. مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې څومره څومره چې تاسو کولی شئ د انالین کولو څخه ډډه وکړئ. تاسو د ګډوډي څخه یو وقف ته اړتیا لرئ. د تبلیغاتو د لوستلو لپاره او د ټیل ته ځواب ووایاست نه یوازې د خړوبولو وړ بلکه دا ستاسو د احساساتي روغتیا لپاره هم ښه ندی.
خپل ځان ته ودریږی.
په ژوند کې د ټال ځواک مه ورکوئ. ستاسو په شرم کې د استوګنې ځای پرځای، د ځان لپاره ودریږي. دا د ټال په ځواب کې معنی نه لري، مګر د هغې پرځای یې د هغه چلند مناسب ادارې ته راپور ورکوي. دا کار کول به تاسو سره د ځواکمن احساس احساس وکړي .
د قرباني په څیر ودروئ.
هڅه وکړئ د ټولو ټولو نظرونو ټرافيک یا ریډیډ نه لرې کړئ. دا کار تاسو د قربانی په حالت کې پاته ساتي. که څه هم تاسو باید هیر نکړئ چې تاسو ته څه پیښ شوي، نو دا مهمه نه ده چې دا ستاسو فکرونه کنترول کړي. خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې په هغه څه باندې چې ټرایل یې کړی دی غم وخوري، مګر بیا خپل ځان مجبور کړئ چې حرکت وکړي. سره له دې چې تاسو څه پیښ شوي دي سره د ځواکمنو او تولید احساساتو د موندلو په لارو چارو تمرکز وکړئ.
ستاسو د فکر کنټرول واخلئ.
په یاد ولرئ، د ژوند په اړه ستاسې نظریه د ټکولو له امله نه راځي بلکه د دې ځای پر ځای چې تاسو څنګه د ټرایج کیدو په اړه تشریح کړئ. د پایلې په توګه، ستاسو د احساساتو بشپړ مسولیت په غاړه واخلئ. که تاسو ته څه پیښ شوي سره سره تاسو مثبت مثبت لرئ، ستاسو په ژوند باندې د ټرانسپورټ کمښت به لږ تاثیر ولري.
د شفا ورکولو تمرکز.
ټولنګنګ دردناک دی. د پایلې په توګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ځان ساتنه وکړئ. ډیری آرامۍ ترلاسه کړئ. غذایی خواړه وخورئ او هڅه وکړئ چې تمرین وکړئ. دا ټول شیان د شفاهي پروسې مهمه برخه ده.
په خپل تجربه کې معنی ومومئ.
پداسې حال کې چې دا سمه ده، هغه څه چې تاسو ته رسیدلي دي ډارونکي دي، دا د دې لپاره چې تاسو څوک یاست هغه تعریف نه کړئ. پرځای یې، د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې زده کړل. د بیلګې په توګه، ایا تاسو زده کړه کوله چې آنلاین پوسټ کولو په اړه ډیر محتاط یاست؟ ایا دا تجربه تاسو ته ډیرې محاکمه کولې؟ هغه شیان چې تاسو د خپلې تجربې څخه زده کړل، کیدای شي په راتلونکي کې د بل چا سره مرسته وکړي.
د ویسټ ویل څخه یو کلام
په یاد ولرئ، کله چې تاسو د ګولۍ تجربه کوله، دا ستاسو ګناه نه ده. تاسو د دفاع وړ ندی. د پایلې په توګه، اجازه مه ورکوئ چې څه پیښ شوي تاسو ته د یو کس په توګه تعریف کړئ. هرڅوک د دې حق لري چې د آنلاین عزت او وقار سره چلند وشي، په ګډون ستاسو په ګډون. په تیرو وختونو کې زیانمنونکي کلمې، د نوم لیکنې، او استقلال پریږدئ. تاسو ارزښت لري او هیڅ ټرایل حق نلري چې دا کم کړي. هره ورځ د دې حقیقت یادونه وکړئ.