په ډاګه کړئ چې د نوم لیکنې قربانیان څنګه اغیزه کوي
نوم نومول د ځورونې ترټولو زیان رسونکي او دردناک ډول دی. دا قربانیان له منفي پیغامونو سره مخامخ کوي چې په اړه یې څوک د دوی په فکر کې دي. دا هم زیان رسونکی دی ځکه چې دا د خلکو تعریف کول دي. د بیلګې په توګه، د چا په نوم "چربی"، "ریکارډ،" "بیوکوف،" یا بل کوم بل توقیف نوم د ځان د ارزښت او ځان مفکورې احساس د هدف په خود اعتمادی ، په نښه کوي.
د نوم لیکنې دا هم د قربانی لپاره د ځان په اړه د هغه انګیرنې په اړه ډیرې ستونزمنې کوي. او د نومونو په پام کې نیولو سره چې قرباني ویل کیږي، اصلي او تکرار پیغامونه دي "تاسو پوره نه یاست" او "تاسو اندازه نه کوئ." دلته ځینې نورې لارې دي چې ځوانان د نوم لیکنې لخوا اغیزمن شوي.
د قربانیانو د ځان احساس احساس کول
د وخت په تیریدو سره، د نوم غږ کول او نور سپکاوی په ورو ورو په خپل ځان کې د خوړو له لاسه ورکول کیدی شي او قربانی به نور په خپله په ځان کې په واقعیت سره ونه ګوري. د مثال په توګه، که چیرې یوه نجلۍ په منظم ډول "غوړ" په نوم یاد شي، هغه ښايي وزن له لاسه ورکړي وروسته له دې چې وزن کم وي. دا ډول ډول خراب شوی عکس عکس ډیری وخت د خوارځواکۍ د اختر لومړنی پړاو دی.
ماشومان د هغوی د عقایدو او ارزښتونو سره د مقابلې لامل کیږي
کله چې ماشومان د ځانګړو عقیدې یا ارزښتونو لپاره سپکاوی کیږي، نو دا نوم به یې د دوی فشار سره مخ شي او د ځورونې څخه د خلاصون لپاره خپل عقیدې سره موافقت وکړي.
د مثال په توګه، یو ځوان چې «ښه» بولي وایي ممکن دا انځور د هغه شیانو په کولو سره چې د هغه د عقیدې سیسټم په وړاندې ځي، هڅه کوي چې ثابت کړي چې هغه تل "ښه نیکه" نه وي.
د ښیګڼې قربانیانو احساسات اغیزه کوي
د نوم لیکنې سبب کیدونکي شخصیتونو کې د پام وړ بدلونونه او د هغو کسانو چلند چې اغیزمن شوي یې المل ګرځي.
د بیلګې په توګه، د ځوانو قربانیانو کیدای شي ډیر خوندور، دښمن یا بیرته وتړل شي. دوی کولی شي د ښوونځي څخه د وتلو او بهرنی فعالیتونو کې د ګټو له لاسه ورکولو لپاره بخښنه وکاروي. نور څه دي، قربانیان اکثرا د ژوند سره ناخوښیږي. دوی کولی شي د نیکمرغۍ او نا امیدۍ احساساتو سره مبارزه وکړي.
اغیزه د شخص پیژندنه
کله چې یو بل بل نوم نوم واخلي، دوی هڅه کوي چې څنګه کنټرول وګوري نور څنګه وګوري. د بیلګې په توګه، یو ځورول ممکن یو "بې اعتباره" بللی شي. دا نوم غږ کول عموما د نورو په وړاندې ترسره کیږي او د دې لپاره چې نور نور هڅول شي چې شخص "بیوقوف" هم وګوري. که چېرې د نوم غږ کول تکرار شي، د وخت په تېرېدو سره، د هدف په شمول، کیدی شي د "بې معنی" کلمه د هغه کس سره شریک کړي. او بالاخره، هغه زیانمنونکي لیبل کیدی شي د هغه چا برخه وي چې دا څوک دی.
دروازې ته د تاوتریخوالی مخه نیسي
په سختو حالتونو کې، هغه غلونه چې د نورو نومونو غږ کوي اکثرا به په غوسه باندې عمل وکړي او په فزیکي طریقه به یې وغورځوي. په واقعیت کې، ډیری نفرت جرمونه د نوم اخیستلو سره پیل کیږي. هیڅکله د نوم غوښتنې غوښتنه نه لرې. پرځای یې، که ستاسو ماشوم په ښوونځي کې نومونه واخیستل شي، نو د ښوونکي یا مدیر پام ته یې راوړو.
داخلي نیوکې هڅوي
د نوم لیکنې ډیری وختونه د اهدافو په توګه د نومونو اخیستلو لپاره اهداف کوي.
د پایلې په توګه، دوی پرځای خپل ځان نیوکې کوي. د مثال په توګه، که چیرې یو کس د "ضیاع" په نامه یاد شي، دوی به داخلي غږ زده کړي ترڅو دوی ته ضایع کونکي هم ضایع کړي کله چې دوی غلطي کوي. ستونزه دا ده چې دا داخلي غږ غږول ستونزمن کار دی او دا خورا هدف نه دی.
اغیزې موډ
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې په مزاج کې ناڅاپي بدلونونه ځینې وختونه کولی شي د ځورونې ځورول اشاره کړي. د ماشوم بدلون په هیڅکله په خندا کې سترګې پټ نه کړئ یا د هورمونون په څیر ولیکئ تر هغه چې تاسو پریکړه کړې چې ولې دوی غصب، غصه یا لرې وي. په سلوک کې بدلون، د خوب کولو عادتونه او موډ باید تل د خبرداری لومړي نښه وپیژندل شي چې یو څه غلط دی.
دا د نوم اخیستلو او د اندیښنې او خپګان تجربه کولو لپاره د ځورونې نورو ډولونو قربانیانو لپاره غیر معمولي ندي. که ستاسو ماشوم په مزاج کې بدلون راولي، نو هغه د ډاکټر لخوا ارزول کیږي.
د رواني روغتیا اغیزه کوي
د نوم لیکنې کولی شي د رواني روغتیا په اړه جدي پایلې ولري. په واقعیت کې، څیړونکي احساس کوي چې دا د ځورونې ډیری زیانونه دي. د مثال په توګه، ځینې قربانيان د دې نوم څخه ډډه کوي چې دوی د کنټرول بې ارزښته، بې وزلي او له کنټرول څخه پیل کوي. ځینې قربانیان ممکن ځان وژونکي فکر وکړي. که ستاسو ماشوم د مرګ په اړه خبرې وکړي یا د مړینې غوښتونکي وي، نو د هغه تبصرې یې پټې نه کړي. آیا ستاسو ماشوم د طبي مسلک لخوا په سمه توګه ارزول کیږي؟
د فزیکي روغتیا اغیزه کوي
ډیری وخت، کله چې ماشومان نومونه نومول کیږي دوی فزیکي روغتیا به ورسره موافق وي. د مصرف کولو یا خوب کولو په څنګ کې، دوی ممکن د خوږ او سر درد سره شکایت وکړي. برسیره پردې، ځینې قربانیان کیدی شي د ټراومیکټ فشار فشار ، السرس، یا د فشار سره تړلي نور شرایط رامنځ ته کړي.