که تاسو غواړئ چې د خپل K-12 عمر ماشوم سره د کور کاري کار څخه مخنیوی وشي، تاسو به دا ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کورني کاري ورځني دنده لرئ چې په ځای کې کار کوي. د کورنی منظم کار ورځنی وخت د کور کار بشپړولو په اړه روښانه وختونه تاسیس کوي.
دا ستاسو د ماشوم توقع روښانه کوي نو دوی پوهیږي چې د هغوی اړتیا څه ده. دا د دوی سره د دوی د کار کولو عادت کولو کې مرسته کوي.
کله چې معمولا د څو اوونیو لپاره ځای پر ځای شوی وي، ستاسو ماشوم به ډیر ژر د یادولو وړ نه وي چې د کور کورنی کار کولو ته اړتیا ولري) که څه هم تاسو باید د دوی د کار پرمختګ نظارت وکړئ. (
له دوی څخه پوښتنه وکړئ کله چې دوی غواړي د دوی کورنی کار وکړي
د دوی لومړی ځواب کیدای شي "هیڅکله نه وي"، مګر که تاسو لږ ژور واوړئ نو ستاسو ماشوم ممکن تاسو ته ووایاست چې د دوی مهال ویش کې څه شی دي، تاسو سره د کور د کار مهال ویش څخه مخنیوی کې مرسته کول کله چې یو ملګري شتون ولري لوبه وکړئ یا د دوی د خوښې تلویزیون پروګرام کې. تاسو کولی شئ د دې کار په کارولو سره د کور د کار بشپړولو هڅونه کې جوړ کړئ.
کله چې تاسو خپل ماشوم د پرېکړې کولو پروسې کې شامل کړئ، نو تاسو به له دوی څخه ډیر پیرود هم ترلاسه کړئ. دوی پوهیږي چې د دوی اندیښنې اوریدل شوي. تاسو اړ نه یاست چې دوی دوی ته لارښوونه وکړي، مګر لږترلږه هغه څه چې په دې اړه یې فکر کوي فکر کوي چې دوی ورته شامل دي. دا د THEM وروسته د کور کور بشپړ کول دي.
ایا دوی خواړه یا حرکت ته اړتیا لري؟
ستاسو ماشوم د مخه سرته رسولو دمخه لږترلږه 6 ساعته په ریښتینې ټولګي کې مصرف کړی دی. پدې کې د ښوونځیو څخه د اخیستلو او یا د ښوونځي څخه د مخه یا پروګرام څخه وروسته ګډون کې شامل ندي. دا د ډاکټرانو د ګمارلو او اضافي وخت چې ماشوم د ناستې مصرف یا د کورنۍ د نورو غړو کار او د ښوونځي مهال ویشونه، د اضافي لګښتونو سره ګډ کړئ، او تاسو یو ماشوم لرئ چې دمخه یې د کار بشپړ ورځ مصرف کړې او کور ته ورسیدلو دمخه یې تمرکز کړی.
ځینې ماشومان په ریښتیا د ښوونځي څخه کور ته راځي او د خپل کور په کار بکس بکس کولی شي د دروازې له الرې قدم پورته کړي. دوی کولی شي د خپلې دندې د ترسره کولو عاید ژر پیل کړي او پاتې ماښام لوبې وکړي. ډیری کوچنیان ممکن شاید د خوړلو اړتیا ولري او یو څه وخت ولري ترڅو د وړیا لوبې وخت له لارې ډډه وکړي.
د کور د کار کولو نورې ګټې په منظمه توګه ترسره شوي د ماشوم د کار اخالقی او سازماني وړتیاوو لوړول شامل دي. د ماشوم سره د مرستې کولو له لارې په منظم ډول وقفاتو کې خپل کار بشپړ کړئ تاسو په راتلونکي کې د وخت او پروژو اداره کولو څرنګوالی کول دي. کله چې تاسو پوهنتون ته ولیږئ، دوی به لږترلږه پوه شي چې څنګه خپل کار تامین کړي نو دوی کولی شي د سیسټم په سمستر کې د شپې څخه ډډه وکړي.
څومره وخت؟
عموما، تاسو کولی شئ د ښوونځي په کچه د کور د لسو دقیقو دقیقې تمه وکړئ. دا کولی شي د ښوونکو او ښوونځیو ترمنځ په ناامنی توګه توپیر وکړي. معلومه کړئ چې ستاسو د ماشوم ښوونکی هره شپه د کور کار کولو تمه کوي څومره وخت. که ستاسو ماشوم د خپل کور کار بشپړ کولو لپاره ډیر وخت واخلي، د خپل ماشوم ښوونکي سره څه وکړي چې ستاسو د ماشوم سره د مرستې لپاره څه ترسره کیدی شي. دوی ممکن د کار یا لږ تر لږه د کور کار په اړه اضافي لارښوونې ته اړتیا ولري.
د حقیقي پلان جوړول
اوس تاسو پوهیږئ چې ستاسو د ماشوم اړتیاوې او اندیښنې د کور کار کولو لپاره د وخت موندلو لپاره دي، تاسو باید د اصلي پالن سره راشي.
د کور کاري دورې رامینځ ته کول په حقیقت کې د ښوونځي د هرکال ورځنۍ ورځنۍ ورځنۍ ورځ جوړول دي . پخپله د کور د کار په وخت کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې په کاغذ باندې په یو ډول سره راکاږئ نو تاسو به وګورئ هغه څه چې دوی به ترسره کوي او کله چې دوی کار کوي. که چیرې ستاسو ماشوم کورته ورسیږي کله چې دوی لومړی په کور کې راځي، په کاغذ باندې دقیقه وخت راشي چې دوی د کور په کار کې کار کوي لکه د سهار له 3:30 بجو څخه تر 4 بجو پورې - د کور کار. که دا د ډوډۍ نه وروسته وي، نو هغه وخت هم لیکل شوی وي.
دا د اونۍ د هرې ورځې لپاره وکړئ که تاسو په مختلفو اونیو کې مختلف فعالیتونه لرئ. د ثانوي کچې زده کونکي او ابتدايي محصلین چې لویې پروژې پکې ګمارل کیږي، اړتیا لري چې د اړتیا په صورت کې د سمون لپاره د خپل کور د کاري پالنونو بیاکتنه وکړي.
د کور کور کار پیل شو
کله چې تاسو د کور کار کولو لپاره په یوه وخت پرېکړه وکړه، پلان ته پاته شئ! دا معمولا د ډیرو ماشومانو لپاره درې اونۍ وخت نیسي چې واقعا د دوی نوي شیشې عادت ته ورسیږي.
دا ټول د ورځني جوړونې په اړه دي، نو ډاډه یې کړئ چې تاسو هره ورځ د خپل ماشوم لپاره د کور دنده ترسره کول یو ځای لرئ. دا ځای باید ستاسو د ماشوم لپاره د سمه اندازه نظارت سره کار وکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ټول تجهیزات لري چې دوی به د خپل کور کاري دندې بشپړولو ته اړتیا ولري.
ستاسو ماشوم د خپل کور کار کولو لپاره په منظم ډول په ټاکل شوي وخت کې کار کولو لپاره تمه وکړئ. ډیری ماشومان او ځوانان باید په یوه ماښام کې څو ځلې د اعتبار وړ وي چې ماشوم د کور په کارونو کار کوي، لکه د ډوډۍ څخه مخکې سیشن او د ډوډۍ وروسته د دویم ناستې. ویشل شوی وخت ډیر ځنډیدلی دی چې ماشومان اکثرا د هغه څه په پرتله چې دوی یې ترسره کوي په دوامداره توګه کار کولو لپاره لګوي.
که ستاسو ماشوم یا ځوان ستاسو د کور کار کولو لپاره د تغیراتو ساتلو کې ستونزې لري، نو تاسو کولی شئ د کار ماتولو په اړه په پام سره فکر وکړئ ترڅو د هغه وخت څخه ګټه واخلئ چې ستاسو ماشوم تمرکز وکړي. ماشومان او فشارونه د خپګان یا ADHD سره ممکن د وړو کاري سیشنونو او ډیری وختونو وقفاتو څخه ګټه واخلي.
د کور د کار په وخت کې، هغه کار وګورئ چې ستاسو ماشوم یې کړی دی. د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره وګورئ چې دوی د کار په اړه پوهیږي او د کور په کاري ناسته کې د کار مناسب کار بشپړ شوی. که تاسو وموندئ چې ستاسو ماشوم د خپل کور د کار په وخت کې کار کولو کې ستونزه لري، معلومه کړئ چې دوی د دوی د کار په اړه پوهې کې مرستې ته اړتیا لري یا که دوی یوازې د دوی د کار کولو لپاره ډیر هڅونې ته اړتیا لري.