داسې پوښتنه نشته چې کله یو کورنۍ روغ او خوشحاله وي نو ټول په نړۍ کې ښکاري. پلرونه د یوې باثباته او روغ کورنۍ اړیکو محدودیتونو کې د دوی تر ټولو لوی خوښۍ تجربه کوي.
مګر ټولې کورنۍ مستحکم، صحتمند او ټول وخت نه خوشحاله دي. د عصري ژوند فشار، د ژوند د ژوند د توازن، د یو ډول یا بل یا بل یا د ذهني روغتیا ننګونو یوه کورنۍ بحران چې د یو یا ډیرو ډیرو غړو غړو لپاره کولی شي په هر وخت کې خپل کورني گوټونو ته راوړي.
ماشومان معیوبین ، مالي فشارونه، روڼتیا ننګونې، او د مختلفو ماشومانو عمرونه او مرحلې کولی شي ننګونې رامینځته کړي کوم چې ممکن حل وکړي ځینې مرستې حل کړي.
ډیری کورنۍ د دې ډیری ستونزو لپاره یو څه جوړیدلي دي. مګر حتی غوره کورنۍ کولی شي د کورنۍ د سرچینو څخه بهر د مرستې اړتیا احساس کړي.
پریکړه وکړئ که واده او د کورنۍ درملنه صحیح وي د کورنۍ لپاره یوه لویه پریکړه وي. پداسې حال کې چې دا په ابتدايي احساس کې لکه شکست یا ناکامي اعتراف کوي، په واقعیت کې د کورنۍ مشورې کول کولی شي لوی ګام وي. د کورنۍ د مشورې ورکولو په اړه فکر وکړئ لکه د کورنۍ د اړیکو وسیله بکس ته د ځینو وسیلو اضافه کول. تاسو کولی شئ د خبرو اترو لپاره نوي لارې زده کړئ، د ستونزو له لارې کار کولو، نظم وظیفې او یو بل سره اړیکه ونیسئ.
که ستاسو کورنۍ د دې نښې نښانې له یو یا ډیرو تجربو سره مخامخ وي، نو دا کیدی شي د مسلکي مسلکي واده او د کورنۍ درملنې خدماتو په اړه فکر کولو وخت وي.
- د کورنۍ غړي په خپل عادي ظرفیت کې د کار کولو ستونزه لري. ایا تاسو په خپل کورنۍ کې "انرژۍ وچول" احساس کوئ؟ هغه کارونه چې معمول او معمول کاروي اوس اوس بوخت دي؟
- د کورنۍ غړي ډیر جذباتي غبرګونونه لري. ستاسو د کورنۍ غړي ډیر غصه ، ویره، غم، خپګان یا نور احساساتي غبرګونونه کوي؟
- د کورنۍ د غړو ترمنځ د اړیکو په برخه کې د پام وړ ویجاړ شتون لري. ایا تاسو د معمول په پرتله د خبرو اترو ستونزمن یاست؟ ایا تاسو د معمول په پرتله "خاموش درمل" سره مخامخ یاست؟
- د کورنۍ غړي د کورنۍ ژوند څخه راوتل کیږي. آیا د کورنۍ او یا د کورنۍ ډیر غړي د جالوالی سبب کیږي؟
- د تاوتریخوالی نښی یا د کورنۍ یا نورو غړو لپاره د تاوتریخوالی ګواښ شتون لري. د نورمال نورم "گھوپ لوبې"، ایا تاسو احساس کوئ چې تاوتریخوالی یوه ستونزه ده؟ ایا داسې چلند شتون لري چې "د برید" په سترګه کتل کیږي که چیرته د کورنۍ غړو ترمنځ نه وي؟
- د کورنۍ غړي د بې وزلۍ یا نا امیدۍ احساس څرګندوي. ایا تاسو احساس کوئ چې تاسو د رسی رسی پای ته رسیدلی؟ ایا د فشارونو سره ډیره زیاته اندازه سره مقاومت کوي؟ ایا تاسو حیران یاست چې ستاسو کورنۍ به بیرته بیرته راشي؟
- په کور یا ښوونځي کې د ماشومانو په چلند کې بدلونونه راغلي دي. آیا ټولګي یو ناڅاپي اخلي؟ په ښوونځي کې د حاضرۍ ستونزې یا اختالف چلند څه شی دي؟ آیا په کور کې د کنترول څخه یو له ماشومانو څخه دی؟
- کورنۍ یو دردناک تجربه درلوده او غړي یې سخت وخت لري. آیا په کورنۍ کې مړ شوی؟ طلاق یا جلا کول کومه پیښه کشف شوه؟ آیا هغه کورنۍ چې نوي حقیقت ته سمون ورکوي ستونزه لري؟
- د کورنۍ غړي د ناوړه ګټې اخیستنې ستونزې لري. آیا د الکولي یا مخدره توکو کارولو سره ستونزې شتون لري؟ آیا د کورنۍ غړی د خوړو د اخته کیدو سره شتون لري؟
د کورنۍ ماهرینو موندنه او انتخاب
یو ځل چې تاسو پریکړه وکړئ چې وخت د کورنۍ مشورې ورکولو لپاره مناسب دی، کورنۍ د دوی لپاره د مناسب درملنې موندلو او انتخابولو لپاره سخته دنده لري.
دلته یو څه شیان دي چې فکر وکړئ کله چې د کورنۍ مشاور انتخاب کړئ.
ستاسو بیمه د کورنۍ درملنه څه ډول پوښښ کوي؟ دماغي روغتیایي خدمتونه اوس مهال د روغتیا بیمې پوښلي دي، مګر د کورنۍ درملنه د ذهني روغتیا پاملرنه هم نه کیږي. د خپل کارمند سره وګورئ چې وګورئ چې ځینې سیمه ایز ودونه او د کورنۍ درملونکي ستاسو د روغتیا بیمې د ګټې الندې پوښلي دي.
د هغو ناروغانو پیژندنه چې ستاسو د روغتیا بیمې په پالن کې برخه اخلي، کولی شي د مسلکي مرستو لټولو پریکړه کولو له امله د مالي فشار لوی برخه واخلي.
د کارمندانو د مرستې پروګرام په اړه څه دي؟ ډیری کارمندان د خپلو کارمندانو لپاره د کارمندانو د مرستې پروګرام وړاندیز کوي. EAP د درملنې اختیارونو د موندلو لپاره یو ښه ځای کیدی شي. د EAP ډیری برخه د "ارزونې او راجع کولو" ماډل تعقيبوي چې تاسو به له تاسو سره د تداوونکي سره اړیکه ونیسي چې ستاسو د کورنۍ لپاره کار وکړي. او خدمت عموما وړيا وي او یا هم ډیره کوچنۍ پیسې لري. ستاسو د کارموندونکي بشري سرچینې څانګه کولی شي تاسو ته خبر درکړي که چیرې EAP ستاسو لپاره یو انتخاب وي او د EAP څنګه السرسی ولري.
د خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. د کورنۍ ډاکټران کولی شي ناروغان اکثرا د وړ ودونو او د کورنۍ مشورتي خدمت ته راجع کړي. د ورته ستونزو سره د نورو کورنیو سره کار کول، د کورنۍ ډاکټران ډیری وختونه داسې اندیښنې لري چې په کورنۍ کې د کورنۍ درملنه کیدای شي د کورنۍ لپاره غوره مرسته وړاندې کړي. د سپارښتنو لپاره خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
Pastoral Care. که تاسو د مذهبي ټولنې سره تړاو لرئ، تاسو کولی شئ د خپل وزیر، پادری، ربیبی یا د وړاندیزونو په څیر وغواړئ. زياتره کورنۍ د پياوړي مذهبي پس منظر سره به د خپل باور سلاکار ټاکي.
آنلاین حواله د واده لپاره د متحده ایالاتو ټولنه او د کورنۍ تغذیه د آنلاین درملنې لوژستیکي خدمت وړاندې کوي چې تاسو به د جغرافیائی سیمې لخوا د اتحادیې د غړو لپاره د لټون کولو اجازه درکړي.
شخصي وړاندیزونه. د معالج حواله کونکو لپاره یو له غوره سرچینو څخه دی هغه خلک دي چې د ماهرینو د خدماتو څخه ګټه پورته کوي. که چیرته کوم کورنۍ چې تاسو پوهیږئ د مشورې ورکولو لپاره و، نو د هغوی د تجربې په اړه یې د خپل معالج سره وپوښتئ. پوه شئ چې تداوی پوهیږي او کوم ځانګړي کړنې چې ستاسو ملګري ته سپارښتنه کوي.
پوښتنو لپاره پوښتنې. کله چې د یوې درملنې سره مرکه کولی شئ د خپلې کورنۍ سره د کار کولو لپاره، تاسو باید لاندې پوښتنې وپوښتئ:
- تاسو خپلې مسلکي درجې چیرې ترلاسه کړې؟
- ایا ستاسو درجه د کورنۍ درملنه یا اړونده نظم کې ده؟
- څوک ستاسو لومړنی کلینیکونه څارنه وکړه؟
- تاسو په څومره عمل کې یاست؟
- ستاسو ځانګړې تجربه څه ده؟
- د کورنۍ مشوره ورکولو لپاره ستاسو فلسفي چلند څه شی دی؟ د کورنۍ مختلفو فکرونو کې د کورنۍ نظریات شتون لري، او تاسو غواړئ پوه شئ چې درملنه څنګه تاسو په کورنیو نظر ګورئ، او هغه څه چې ستراتیژۍ یې کاروي.
د کورنۍ د ستونزو سره د معاملو لپاره د واده کولو او د کورنۍ مشوره ورکولو پریکړه کول یو لوی ګام دی. مګر دا یو اړین او ګټور ګام دی کله چې د کورنۍ منابع د ستونزو حل کولو لپاره ناکافي وي، یا کله چې ستونزې بې باوري وي. د کورنۍ مشورې ورکولو هڅه کول د شکست اعتراف ندی - دا د کورنۍ د وسیلو او سرچینو د جوړولو کې د مرستې لپاره یو مهم ګام دی.