ډیری مور او پلر او پلار د احساس احساس کوي چې د ماشوم سره د لګښت د کیفیت وخت اصلي واقعیت سره مخ دي. موږ څو ځله غواړو چې موږ د خپلو ماشومانو سره وي کله چې موږ کار کول یا نور مسوولیتونه پوره کړو چې موږ یې له موږ څخه لیرې کوو؟ موږ څو ځله د "بالغ وخت" لپاره غواړو چې موږ د کور د کارونو او کارونو څارنه کوله، د ورځې ورځنۍ ورځنۍ روحيه درلوده؛ کوچني ماشومان او په ښوونځي او غیر غیر نصابي فعالیتونو کې ګډون کول ؟
نظرونو او عقایدو په اړه د ماشومانو سره د کیفیت د وخت په اړه عقیدې تیز دي او د کورنۍ په ژوند کې توازن موندل زموږ مبارزه منعکس کوي. که موږ د کور څخه بهر کار وکړو یا نه، د ښوونځي عمر سره د کورنۍ ژوند هکټیک دی. د مصروفې شیشې په وخت کې د اسانتیا لپاره اسانه ده چې موږ د خپلو ماشومانو څخه منحل احساس کوو.
کله چې زموږ مهال ویشونه او مسؤلیتونه پای ته ورسيږي نو زموږ احساسات کولی شي موږ ته لارښوونه وکړو چې د کورنۍ ځانګړي فعالیت پلان سره یوځای کړو. کله چې موږ احساس کوو چې موږ په قدو کې نړۍ له لاسه ورکړو، زموږ احساسات کولی شي موږ ته لارښوونه وکړو چې د خپل میړه سره اړیکه ټینګه کړو یا زموږ جذب تخلیقی یا فزیکي تعقیب کې پیاوړی کړو. کله چې ستونزمن احساس موږ ته زموږ د ماشوم سره زموږ د ژوند اندازه او کیفیت توازن بدلولو لپاره لارښوونه وکړه، یو څو ساده ګامونه به موږ بیرته بیرته راولي.
خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې د ماشوم خوښۍ ولرئ.
که تاسو وساتل شي، تاسو په خپل ماشوم کې ښه ښوونکی لرئ. اجازه راکړئ چې ماشوم ستاسو د تفریح په نړۍ کې لارښوونه وکړي.
هغه څه چې هغه یې خوښوي هغه به تاسو ته په هغه ماشوم کې بیرته وروګرځوي؛ او بیا، یوازې د هغې سره لاړ شئ.
د تفریحی وخت لپاره یوځای پلان.
دا په مهال ویش کې وساتئ او د کورنۍ د فزیکي فعالیت پالن جوړولو او تمرین څخه خوند واخلئ. کله چې وخت راشي، ستاسو ټولې مکلفیتونه د ذهن څخه بهر وساتئ، آرام شئ، او ښه وخت ولرئ. دا زما سره مرسته کوي ترڅو زما د لست لسټ لیک وروسته له هغې چې زما ذهن پاک کړم.
په ورځ کې وخت ونیسئ.
که ستاسو دنده اجازه درکړي، په میاشت کې یوځل د غرمې ډوډۍ واخلئ او خپل ماشوم او ځان سره یوځای سره د غرمې ډوډۍ ونیسئ. که تاسو دا ډول نرموالی نلرئ، هغه لارې ومومئ چې خپل ماشوم ته خبر درکړي چې تاسو د ورځې په اوږدو کې د هغې په اړه فکر کوئ. تاسو کولی شئ هره ورځ د تلیفون له لارې د لونګ بکس یاداښتونه وګورئ یا یې وګورئ.
کلیدی د لارو چارو لپاره یوځای کولو، د خندا کولو او لوبې کولو او ستاسو د ماشوم سره وصل کولو لپاره د لارو موندلو الرې چارې دي. زما په زړه پورې ستراتیژیو کې د کار په وخت کې د مصروف وختونو په ترڅ کې دا ماشومان د ښوونځي څخه وروسته د کورني پروګرام په مهال ویش ټاکل کیږي. کله چې موږ ټول کور ته ورسیږو، نو کولی شو د کور د کار کولو سره سم د ځای په ځای کولو سره وخت ونیسو. د آسانې اسانتیاوو لپاره د اسانتیاوو لپاره د اسانتیاوو برابرول. مګر، ډیری وختونه، یوازې په مستقیم ډول د خپل ماشوم سره د مصرف وخت او خوندیتوب لپاره لارو الرې ومومئ. تاسو به د کورنۍ په ژوند کې د توازن احساس احساس کړئ او په هماغه وخت کې په زړه پورې مزه وکړئ.