کله چې زه لومړی لومړی مور وم، یو هغه شیان چې ما لږ څه ساتلي وو هغه به دا وه چې خلک به زما د مور او پلرونو د اندازې نظر څه ډول غږوي. دا خبره وه - دا زما مور او پالر، اصولو یا ملګري نه وه چې دوی خپل دوه سینه وړاندې کړي، مګر هغه بیګانه اجنبیان هم چې په زنځیر کې اړتیا ته اړتیا احساسوي. په واقعیت کې کله چې مشوره وړاندیز شوې وه د حکمت لپاره موخې وې زه ژاړم او غوښتنلیک ورکړم، بل وخت، ښه، اجازه راکړئ د دوی تبصره اړولو ته اړ کړم او هېر شوی.
په پیل کې، هغه څه چې ما ته اړتیا لرله هغه معلومه وه چې زه اړتیا لرم چې زه یې وغواړم او هغه څه چې زه ورته اړتیا لرم چې په یو غوږ کې وینځم او بل بل یې وټاکم. په واقعیت کې، دا یو مهارت و چې زما لپاره یې ځینې وختونه زده کړل، او هغه یو چې ما په بشپړ ډول ماهر نه دی. په هرصورت، ما وموندله چې ځان له څو پوښتنو څخه کولی شم په ښه توګه ارزونه وکړم کله چې دا د فعالې سنا مشوره واوریدل شي یا کله چې مشوره په ساده توګه تنفس وي. ښایي تاسو ته دا لارښوونې هم ستاسو لپاره ګټورې وي.
خپل ځان وپوښتئ: آیا دوی د رضاکارانه یا غیر رسمي مشورې غوښتونکي دي؟
مخکې له دې چې تاسو په ځینو تبصرو کې سرغړونه وکړئ، داسې ښکاري چې تاسو په چټکۍ سره، تاسو ته دا درکوي چې لومړنی بندیز ولرئ او خپل ځان له دې مهم پوښتنې څخه وپوښتئ. ایا زه په حقیقت کې د شخص د نظر غوښتنه کوم چې دا دروازه پرانیزم؟ یا دا د رښتیا غیر رسمی مشوره ده؟ که دا پخوانۍ وي، پداسې حال کې چې د هغې اندیښنې بیا هم تاسو ته درکوي، دا حقیقت ومني چې تاسو ته بلنه ورکړې چې خپل نظرونه ستاسو سره شریک کړي.
ځواب: په واضح ډول تشخیص کړئ کوم ډول ملاتړ ته اړتیا لرئ
زه دلته په خپل ځای وم، زما احساسات یو وخت یا دوه (درې یا څلور) سندرغاړي کله چې ما د یو چا مشوره وغوښته، او زه نه خوښوم چې څه اوریدلي. هو، شاید ممکن شخص د لږ کنډک کوټ سره د هغې نظر وړاندې کړي، مګر زه باید هغه شخص په دې تورن ونه کړم کله چې ما د دوی لپاره غوښتنه وکړه.
که تاسو پخپله په ورته کشتۍ کې ومومئ، په مشوره مشوره وکړئ چې تاسو تخنیکي پلوه غوښتنه کړې، دا ټکي په پام کې ونیسئ.
- واضح کړئ چې تاسو د چا څخه اړتیا لرئ. د مثال په توګه: که تاسو پریکړه کړې ده چې ماشوم پرېږدي چې د شپې سره ویده شي، د ملګري څخه پوښتنه کوي چې هغه فکر کوي، په ځانګړې توګه د هغې مالتړ لپاره پوښتنه وکړي. تاسو شاید ووایاست، "ما پریکړه کړې ده چې دا کار وکړم. زه پوهیږم چې تاسو موافق نه یاست، مګر زه تاسو ته اړتیا لرم ___________ (یوازې غوږ ونیسئ، ستاسو هڅونه، هیڅ پریکړه، او نور)."
- ډاډ ترلاسه کړئ که تاسو د مشورې غوښتنه کوئ نو تاسو یې اوریدلی شئ. کله چې تاسو د مشورې غوښتنه کوئ، په داسې طریقه چې دا ستاسو په برخه کې یو شمیر زیان منونکي زیان رسوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو زړه او ذهن په داسې ځای کې دي چې کولی شي دا مني چې یو څوک تاسو ته ووایه چې تاسو یې په سمه توګه اوریدلي ندي.
- هغه خلک وپوښتئ چې په موضوع موضوع زده کړې کوي او په مؤثره ډول د خپل حکمت شریکول ممکن شي. تاسو به دا ومومئ چې مختلف کورنۍ او ملګري د مختلفو موضوعاتو لپاره لوی سرچینې دي. د بیلګې په توګه: که تاسو د شیدې د کم عرضه کولو سره رنځ یاست، نو یو ملګري ته یې وګرځئ کوم چې د ملګری په پرتله د لا لیک لیګ غړی دی چې مور یې نه شیدې.
له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ: آیا هغه هڅه کوي چې ګټور یا سخت وي؟
نو تاسو څه کولی شئ کله چې تاسو غیرقانوني مشوره ترلاسه کړئ داسې احساس کوي لکه څنګه چې څوک د لیمن رس رسه په یوه زخم کې ویجاړ کړي؟ مخکې له دې چې ستاسو مدافع وکولای شو لوړه خبرتیا ولرئ، یوازې یو ساعت وګورئ او وګورئ چې تاسو د دې زړه زړه پیژني. ایا هغې خبرې کولې ځکه چې هغه په واقعي توګه ستاسو او ستاسو د کورنۍ پاملرنه کوي؟ ایا هغه هڅه کوله چې خپله برخه په درناوي او په مينه سره خبرې وکړي؟
ځواب: د پاکو اړیکو سرحدونه ټاکئ
که داسې وي، تاسو کوالی شئ د ډیری دفاعي دفاع کولو غبرګون مخه ونیسئ. ستاسو په ذهن کې وزن لرئ که چیرې د هغې بصیرت وړتیا ولري او یا درخواست وکړي یا (په نرمۍ سره) دوی سره سم رد کړي. دا به ستاسو لپاره ګټوره وي ترڅو د هغې مشورې پر ځای د زړه په تمرکز وکړي .
په هرصورت، که څوک د ښه معنی څخه کم وي یا حتی که دا ښه معنی وي مګر ناپسندیده مشوره، او تاسو احساس کوئ چې دا هغه څه نه دي چې تاسو په اسانۍ سره "ځي" یا "بې پروای" کولی شئ؟ تاسو ممکن د صحي حاکمیت سره مشوره د حدودو حدودونو په اړه غور وکړئ. په مثبت ډول لکه څنګه چې تاسو کولی شئ، پوه شئ چې تاسو ته اجازه ورکړئ چې د مور او پالر طریقې سره په آرامۍ سره آرام یاست او تاسو د دې موضوع په اړه مشوره نه لرې.
له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ: زه د لیکونو ترمنځ لوست کوم؟
ځینې وختونه د ناسم تفسیر مشوره غلطه ده. موږ معنی او احساس علاوه کوم چې هیڅکله هم د مشر لخوا اراده نه وه. موږ تعقیب په وخت کې زموږ د ذهنونو له لارې پرانیزي او ځینو وختونو په واقعیت کې د هغه څه تحلیل کوم چې واقعا ویل شوي وو. زه فکر کوم چې دا زموږ په برقی خبرو کې زموږ په نړۍ کې واقع دی (د فېسبوک وضعیت، ټایټونه، لیکونه، او ایمیلونه). موږ د دې لینونو تر مینځ لوستلو لپاره لاهم ډیر زیانمن یو، په معنی ډک چې هیڅکله هم د مرکه کوونکي لخوا اراده نه وه.
ځواب: په فعال ډول غوږ ونیسئ او پوښتنه وکړئ که اړتیا وي
د دې لپاره چې ډاډه شئ چې تاسو د خپلو تبصرو څخه ډډه نه کوئ، هغه ګامونه واخلئ کوم چې د فعالو اوریدلو په نوم یې پیژندل کیږي. د اوریدلو دا طریقه د لفظي او غیرمعمولي سنجونو کارولو کې شامله ده چې ستاسو پام د سپیکر ته ورکړئ او تاسو ته اجازه درکوي چې تاسو ته د کوم پیغام پیغام درکړل شي هغه کس چې د رسولو وړ وي.
د دې لپاره چې تاسو اړتیا نلرئ چې خپل سرحدونه قوي وساتئ، تاسو ممکن د لږ ځای پر ځای د سړي سره نور خبرو اترو ته اړتیا ولرئ. که تاسو د هغه څه په اړه څرګند نه یاست چې توضیح شوي، د وضاحت لپاره غوښتنه وکړئ. "ایا تاسو د دې مطلب په معنی لرئ _________؟ آیا تاسو کولی شئ یو څه نور څه روښانه کړئ." کله چې تاسو په ښه توګه خبری کول، نو کولی شي د هغې په پرتله ستاسو اړیکو رامنځته کولو کې مرسته وکړي.
په ځانګړې توګه په پام کې ونیسئ چې برقی اړیکي د کوم چا د تبصرو غلط کولو لپاره یو لوی خنډ دی. په سکرین کې د دغو څو چاپ شوي کلمې تل د دې معنا نه لري چې تاسو فکر کوئ چې دا معنی لري. لاندې جمله وګورئ، او په یاد ولرئ چې په مختلفو الفاظو کې کله چې ټینګار کیږي د معنی بدلونونه.
- ما ونه ویل چې هغه پیسې ترلاسه کړې.
- ما ونه ویل چې هغه پیسې ترلاسه کړې.
- ما ونه ویل چې هغه پیسې ترلاسه کړې .
د غږ انفیکشن او سر ټکي په لیکلي اړیکو کې ضایع کیږي، او موږ د دې وړتیا نلرو چې د وضاحت لپاره غوښتنه وکړو. نو، که تاسو د فېسبوک وضعیت لوستلئ چې تاسو فکر کوئ، "هغه زما په لارښوونه وه؟" یا یو بریښناليک چې ستاسو د وینې د جوړولو لپاره پیل کوي، یا یې اجازه ورکړي یا د مخامخ مخامخ (آرامۍ) خبرو لپاره کس ومومي. تاسو به د دې لپاره چې تاسو په بشپړه توګه غلطۍ شوي وئ خوشحاله شۍ.
له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ: آیا د ماشومانو د ناروغۍ مشوره ملاتړ وړاندیز؟
دلته د معلوماتو پراخه برخه شته چې ستاسو د ملګرو او کورنیو ترمنځ د ځغلولو وړ وي چې په روښانه توګه، د زړور حکمت نه بلکه د هګیوش په څیر نور. که چیرې دا د الکولو او مور په اړه د ډېرو افسانو څخه وي نو یا څومره ژر به تاسو خپل ماشوم مخکې د موټر په څوکۍ کې مخ وګرځوئ، داسې وختونه شتون لري کله چې خلک تاسو ته وړاندیزونه وړاندې کوي چې ستاسو د ماشومانو ډاکټران به په وړاندې مشوره وکړي.
ځواب: د انفس یا خبر نه توقیف کړئ
په دغو مواردو کې، تاسو د جوړولو لپاره غوره لاره لرئ. تاسو کولی شئ یاغیان په ساده ډول مسکرا کول او سرغړونه پریږدي، یا تاسو کولی شئ د دې شخص په اړه خبرتیا لپاره د فرصت په توګه کار واخلئ. تاسو باید پوه شئ چې کوم وضعیت د وضعیت او شخص پر بنسټ غوره دی.
ډیری وختونه، دا د یو زوړ نسل څخه یو کس وي چې د "ښه، کله چې زه مور او پالر وم ..." یا تاسو ساده یاست، "ایا دا دی؟" او اجازه راکړئ چې پلیټري ولري (پدې معنی چې تاسو په ذهني توګه ستاسو د کراورۍ په لیست کې کار کولی شئ لکه څنګه چې هغې په خوله کوي). په عین حال کې، یو ساده پیغام چې د لینونو په اوږدو کې ځي، "اوس هر وخت ډاکټران په واقعیت کې _____ سپارښتنه کوي، او زه د هغې سره آرام یم."
له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ: آیا زه دفاعی یم؟
په پای کې، فکر وکړئ چې آیا په حقیقت کې هیڅ شی غلط نه وي چې څوک باید ووایی. ستونزه یواځې دا ده چې دا ستاسو لپاره حساس موضوع ده یا تاسو واقعا د یو شخص سره مسله لرو او نه مشوره. کله ناکله د مور او پلار په څیر، موږ په خپل ځای کې د خپل ځان دفاعي میکانیزمونه لرو. کیدای شي موږ د خپلو ماشومانو په چلند کې مايوسي کیږو، او له همدې کبله موږ ساتونکي ساتل. برسیره پردې، موږ ممکن احساس وکړو لکه زموږ قوانین تل په موږ نیوکه کوي. ناڅاپه، هر تبصره چې موږ جوړې شوې موږ یو داسې خنجر ته راګرځوو چې زموږ زړه ته راټيټه شوې ده.
ځواب: ستاسو د غوږ بندیز سره اوریدل
که تاسو پوهیږئ چې تاسو دفاعي یاست، شاید تاسو غوږ ونیسئ. یوازې غوږ ونیسئ، پرته له دې چې تاسو د مور او پالر انتخاب غوره کول غواړئ. که چیرې دا دوام ومومي، په ساده ډول ایماندار وي کیدی شي د وضعیت د خرابولو کې مرسته وکړي. لفظي کول چې دا یوه موضوع ده چې تاسو یې یو څه حساس احساس کوئ، یا یې اجازه درکوي چې تاسو د هغې وړاندیزونو پرځای هڅونې ته غوږ ونیسئ.
بل وخت چې تاسو دننه د بام لوړیدل ومومئ لکه څنګه چې تاسو پوه شئ هغه څه چې تاسو یې پوه کوئ ستاسو د مور او پالر وړتیا یو تن عنصر دی، مخکې له دې چې تاسو ترسره کوئ، وضعیت منعکس کړئ. د ردولو دمخه د فکر کولو وخت نیولو سره، تاسو ممکن واقعا یو ګټور بصیرت ومومئ او د غیر ضروري مخنیوی څخه مخنیوی وکړئ.